Emma Amme

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MAPA MENTAL, EL ESPEJO EXTERNO DE TUS PENSAMIENTOS

Un mapa mental es una representación de ideas que se plasma a través de un esquema o dibujo para facilitar su observación en un documento. De este modo, se trata de una herramienta útil para organizar datos y para estudiar un cierto tema y conseguir que la persona extraiga información de...

ACTITUD PARA LA BUENA PRÁCTICA DE LA ATENCIÓN PLENA

La ATENCIÓN PLENA es una actitud global ante la vida, y no debe ser considerada simplemente como una técnica concreta de relajación, aunque su aprendizaje puede partir de sencillos ejercicios que, progresivamente, nos ayuden a asentarla como un hábito más o menos permanente en nuestra vida. Según Simón (2011) el...

TERAPIA ASISTIDA CON CONEJOS

La terapia con conejos se ha convertido en una de las más tradicionales, formando el animal una parte esencial de la sesión. Una ventaja del trabajo con animales es que el paciente no siente el rechazo de ellos, lo cual adquiere gran importancia en el caso de personas que han sufrido...

CUANDO TODO SE DERRUMBA

Cuando todo se derrumba sólo hay una cosa que podemos hacer: DERRUMBARNOS. Pero no un poquito, poniendo un pie en el agua para ver si está caliente o fría, no señores. Con todo nuestro cuerpo, emociones, pensamientos, sentimientos y con todos nuestros dolores, escozores y picores. Sin que quede...

EL HIJO QUE NOS PARIÓ

El HIJO es el vivo, muy vivo... retrato del interior de los padres, de ahí que sea su "tesoro más preciado". Ha venido para enseñarnos todo aquello que no queremos aprender, de lo que huimos, de lo que no podemos soportar mirar y para dar luz a esas creencias que...

ANOREXIA, RECHAZO A LA MADRE

La anorexia está caracterizada por un rechazo a la madre y por su parte femenina. Las personas que la padecen tienen una gran necesidad de volver a aprender a vivir y de darse el derecho de ser una mujer, en lugar de evadirse. De hecho, se va fácilmente a su mundo...

LA PERFECCIÓN ES LA ACEPTACIÓN DE NUESTRAS IMPERFECCIONES

La PERFECCIÓN que tanto deseamos es la aceptación de todas esas imperfecciones que tanto nos rechazamos. Desde que nacemos, la sociedad nos "enseña" a ser el mejor, el más guapo, la más delgada, la más lista, la más ocurrente, la más graciosa, la más elegante, la más rica, el más...

LIBERACIÓN EMOCIONAL MEDIANTE EFT

La Técnica de Liberación Emocional, o EFT, es similar a la acupuntura, salvo que en lugar de agujas utilizaremos el Tapping (suaves golpecitos en los puntos de acupuntura). Combina los toques en los meridianos de energía con afirmaciones positivas que conjuntamente sirven para eliminar el el bloqueo emocional del sistema...

4 ACUERDOS MÁS 1

La filosofía tolteca propone 4 acuerdos básicos, que no fáciles de llevar a cabo, para que en nuestra vida reine la serenidad y en nuestra mente la paz. Yo le he añadido uno más: 1. SÉ IMPECABLE CON TUS PALABRAS Cuando eras pequeño ¿qué te decían que eras? Tonta, lista, fea,...

LA DIOSA QUE HABITA EN LOS HOMBRES

Esa Diosa que tanto queremos acaparar las mujeres también habita en los hombres y ya ha llegado la hora de que les cedamos el poder que les pertenece para que ellos puedan, por si mismos, nutrirse, expandirse, "mojarse" y contemplar su propia estrella cuando la noche les envuelva. Y digo...

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