Si hay algo en nuestra vida que no nos gusta, tenemos el poder para cambiarlo. Este mantra te cambiara la vida.. El ser humano posee una mente privilegiada, y con ello no me estoy refiriendo a que sea inteligente desde...
El concepto de Ciudad de Luz, actualmente es muy conocido, pero se mezclan algunos términos. Una Ciudad de Luz es un espacio de alta vibración, en donde viven hermanos de frecuencias afines y que son sus hogares, como para...
Este es un ejercicio de auto-sanación, para liberar todas aquellas emociones negativas, bloqueos, que han quedado en nuestro interior y forman un nudo en una parte de nuestro cuerpo físico, el cual no permite que la energía fluya correctamente. Estos...
¿Por qué la gente no va a  meditar? Los beneficios mentales, emocionales y físicos de meditar han sido probados en multitud de estudios. Entonces, ¿qué pasa? Para cierta gente, sentarse, escuchar sus pensamientos y concentrarse durante unos minutos en su...
1) La meditación ayuda a incrementar la atención. La meditación budista puede mejorar la capacidad de una persona para estar atentos. El estudio encontró que el entrenamiento en la meditación ayuda a las personas a centrarse durante más tiempo en...
La práctica de metta bhavana (meditación de amor benevolente) es la parte de clausura de la técnica de meditación Vipassana. Practicamos metta irradiando amor y buena voluntad hacia todos los seres, cargando deliberadamente la atmósfera a nuestro alrededor con...
Nuestra labor consiste en erradicar la conducta moral erradicando sus causas: ignorancia, deseo y aversión. Para alcanzar esta meta, el Buda descubrió, siguió y enseñó una vía práctica para este fin alcanzable. Llamó a dicha vía El Noble Sendero...
Un reciente estudio afirma que reirse provoca unas ondas cerebrales similares a las que tenemos cuando hacemos meditación. El estudio, llevado a cabo por la escuela de medicina de la Universidad de Loma Linda en California (EEUU) incluyó una...
Se podría decir que hay tantas formas de meditación, como gente en la tierra. Cada forma de meditación es un poco diferente de la otra y cada cual es una experiencia muy personal. Todos buscamos resultados diferentes. Estos resultados...
La práctica de los cuatro satipatthana ¨el cultivo de los cuatro fundamentos de la atención¨, fué muy alabada por el Buda en los suttas. En el Mahasatipatthana Sutta, y mencionando su importancia, lo llamó ekayano maggo, el único camino para...

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