por Judit | May 22, 2017 | Meditación |
La práctica de metta bhavana (meditación de amor benevolente) es la parte de clausura de la técnica de meditación Vipascura. Practicamos metta irradiando amor y buena voluntad hacia todos los seres, cargando deliberadamente la atmósfera a nuestro alrededor con las...
por Lourdes | May 20, 2017 | Meditación |
Un reciente estudio afirma que reirse causa unas ondas cerebrales similares a las que tenemos cuando hacemos meditación. El estudio, llevado a cabo por la escuela de medicina de la Universidad de Loma Linda en California (EEUU) incluyó una pequeña muestra de 31...
por Judit | May 13, 2017 | Meditación |
La práctica de los cuatro satipatthana ¨el cultivo de los cuatro fundamentos de la atención¨, fué muy alabada por el Buda en los suttas. En el Mahasatipatthana Sutta, y mencionando su importancia, lo llamó ekayano maggo, el único camino para la purificación de los...
por Judit | May 12, 2017 | Meditación |
Tratamos de controlar con nuestra concentración las acciones verbales y físicas con la práctica de sila; sin embargo, la causa del sufrimiento yace en las acciones mentales. Limitarnos a refrenar nuestras palabras y nuestros actos no tiene objeto; mientras la mente...
por Judit | May 11, 2017 | Meditación |
3. Vedananupascura: La Observación de las Sensaciones Monjes: ¿ cómo mora un monje observando las sensaciones en las sensaciones? He aquí que un monje, mientras experimenta una sensación agradable sabe perfectamente: «Estoy experimentando una sensación agradable»....
por Judit | May 10, 2017 | Meditación |
Dhammanupascura: La Observación de los Contenidos Mentales y sus Resultados A. Nivaranapabbam: Sección sobre los Impedimentos Monjes: ¿ cómo mora un monje observando los contenidos mentales en los contenidos mentales? Monjes: he aquí que un monje mora observando los...
