por evolucion | Ago 7, 2017 | Conciencia Corporal, Conciencia Espiritual |
ESTA ES LA MEDITACIÓN DEL corazón tranquilo PARA BAJAR LAS PULSACIONES. Postura: siéntese en la postura fácil o en una silla, con la espalda recta. Ojos: casi cerrados o mire hacia adelante con los ojos medio abiertos. Respiración: Inhale lenta y profundamente por la...
por | Jun 24, 2017 | Crecimiento personal |
Exponer algo sobre la meditación con la brevedad suficiente al tiempo que prosana aportar algo de luz no es tarea del todo fácil. Aún así para este propósito es de utilidad el trabajo desarrollado por el doctor Daniel Goleman (bien conocido en todo el mundo por su...
por Lourdes | Jun 19, 2017 | Meditación |
¿Por qué la gente no va a meditar? Los beneficios mentales, emocionales y físicos de meditar han sido probados en multitud de estudios. Entonces, ¿qué pasa? Para cierta gente, sentarse, escuchar sus pensamientos y concentrarse durante unos minutos en su ser, les...
por evolucion | Jun 16, 2017 | Conciencia Espiritual |
Ante todo decir que esta sesión de meditación ha sido supervisada por un profesional de psicología. La diferencia entre el yoga y la vipassana (meditación budista) con respecto a la respiración en la meditación es muy importante. En el yoga, se utiliza una técnica,...
por Evolucion Consciente | Ago 30, 2016 | Conciencia Espiritual |
¿ Aún no sabes cual es tu totem de poder? Te traemos una preciosa meditación para encontrar tu animal de poder y traerlo contigo. Puede ser de mucha ayuda para ti usar un CD de tambores para acompañar tu viaje. Túmbate sobre una manta con almohadones, puedes usar otra...
