La meditación en la respiración (ANAPANA)

La meditación en la respiración (ANAPANA)

Cada vez que una impureza, como la ira, el odio, la pasión, el miedo, etc. surge en la mente, uno se siente desdichado y nos centramos en la respiración con la meditación de Anapana. Cuando algo no deseado sucede, uno crea tensiones, y comienza a atar nudos internos....