Meditación del ahora

Meditación del ahora

¿Qué estás haciendo ahora mismo?… Pon atención a lo que estás haciendo… Si estás leyendo estas letras, pon toda tu atención en ellas… Ahora toma una respiración profunda… inhala conscientemente… y exhala profundamente… Observa el...
9 consejos para estudiar mejor

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La fisióloga, experta en sueño y manejo del estrés, Dra. Nerina Ramlakhan nos revela  sus mejores consejos para ayudar a los estudiantes a preparar los exámenes y que sus  niveles de estrés sean más bajos: 1) Evitar el estrés nutricional. Los estudiantes requieren...
Descubre cual es tu nivel de conciencia

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1-Nivel de consciencia feudal o arcaico Este nivel de conciencia humano está basado en la supervivencia mediante los intuicións. El cerebro reptil es más usado por la gente con nivel de consciencia básico. sus pensamientos son sólo conseguir comida, agua, calor,...