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10 secretos shaolin de la eterna juventud

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10 secretos shaolin de la eterna juventud

1. No pienses demasiado. El pensamiento necesita energía. Pensar mucho puede hacerte lucir más viejo.

2. No hables demasiado. La mayoría de la gente o habla o hace. Es mejor hacer.

3. Cuando se trabaja, dedíquese al trabajo durante 40 minutos y luego deténgase durante 10 minutos. Cuando nos fijamos en algo todo el tiempo, esto puede dañar los ojos y también sus órganos internos y de paz.

4. Cuando eres feliz, tienes que controlar tu felicidad, si se pierde el control, luego se daña su energía pulmonar.

5. No te preocupe demasiado o te enfades porque esto daña el hígado y los intestinos.

6. Cuando comas alimentos no comas demasiado, siempre asegúrate de que no estés muy lleno, ya que esto puede dañar el bazo. Cuando sientas un poco de hambre, come un poco.

7. Cuando haga las cosas, tómate tu tiempo, no te apresures demasiado. Recuerda el dicho “Apresúrese lentamente que pronto llegará”.

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8. Si vas a hacer ejercicio físico todo el tiempo y nunca lo haces, esto te hace perder el equilibrio y te tornarás impaciente. Se pierde el Yin del cuerpo. El ejercicio equilibra el Yin y el Yang.

9. Si nunca haces ejercicio, sólo reflexiona sobre la paz, meditación, entrenamiento suave, entonces esto no te da la energía Yang por lo que podrías agotarla.

10. El Shaolin lo da todo. El objetivo de nuestra formación es equilibrar nuestro Yin y el Yang. Cuantas horas se haga no es importante. Se reduce a saber lo que tu cuerpo necesita.

Nuestros artículos tratan de aconsejarte y darte a conocer otras vías de salud, pero si aun así te sientes perdido, te aconsejamos que vayas a un medico especializado en tu tema.

103 Comentarios

  1. En mi opinión, la felicidad excesiva (euforia) es emoción del órgano del corazón.
    La preocupación , bazo-estomago y si el enfado hígado.

  2. Están muy bien. Eso de trabajar 40 minutos y descansar 10, es efectivo pero no todas las empresas estarian de acuerdo. Mi hijo estuvo en un colegio que esa era su politica, 45 minutos de clase y 15 de descanso, decian que los niños/as estudiaban mejor, y era verdad. En Japón algunas emrpesas trabajan 50 minutos y descansan 10, normalmente haciendo algunos ejercicios.

  3. Hola, M’agrada molt els vostres pots però si sou de Barcelona podeu fer algun comentari en català? Agraïda.

  4. Excelente INFORMACION…Salvo que mi jefa no estaría de acuerdo en descansar 10’…Todo sirve basta intentarlo…NAMASTE…

  5. Me encantó!
    Punto 8: Si vives diciendo que harás ejercicio y no lo haces, pierdes el equilibrio y eso te hará impaciente! Pierdes el Yin del cuerpo.
    Punto 9: Si solo haces meditación, reflexiones sobre paz, entrenamiento suave y no haces ejercicios, no producirás energía Yang. Se agota el Yang en el cuerpo.
    Esto entendí yo 🙂

  6. Mis consejos y de momento me va genial:
    1. No comer carne y una dieta saludable
    2. Ejercicio regular toda la vida
    3. Dormir muy bien y suficiente
    4. Trabajar lo menos posible
    5. NO tener ninguna relacion toxica, ni pareja, ni amigos
    6. Tener mascotas
    7. Disfrutar de la naturaleza
    8. Tener una buena autoestima
    9. Cuidar tu exterior y tu interior.
    10. Evitar el estres
    11. Hacer lo q te gusta
    12. Ser independiente
    13. Viajar mucho
    15. Tener hobbies
    16. Juntarte con alguien solo si es tu verdadera alma gemela.

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