por Xavi Edo | Dic 6, 2013 | Crecimiento personal |
La fisióloga, experta en sueño y manejo del estrés, Dra. Nerina Ramlakhan nos revela sus mejores consejos para ayudar a los estudiantes a preparar los exámenes y que sus niveles de estrés sean más bajos: 1) Evitar el estrés nutricional. Los estudiantes requieren...
por Lourdes | Dic 6, 2013 | Crecimiento personal |
Muchas personas tienden a pensar lo peor de su vida, cuando aligera un problema piensan que todo acabará mal, que será terrible que algo malo les pasará. Estos pensamientos negativos afectan a nuestra manera de vivir y entender la vida, alterando nuestra emociones. El...
por evolucion | Dic 6, 2013 | Crecimiento personal |
Leer no es vivir, pero es una de las mejores formas de estar vivos, de sumergirnos en un océano de letras para refugiarnos, renacer y liberarnos en esas islas de serenidad literarias. ¿Qué es leer para ti? Algunos dicen que leemos para saber que no estamos solos,...
por evolucion | Dic 6, 2013 | Crecimiento personal |
Los pensamientos negativos son los promotores principales de la ansiedad, claro, junto con el desequilibrio físico y emocional, por eso es importante aprender a pensar positiva y realistamente para liberarnos de la ansiedad y conectar con la felicidad. Aquí te doy...
por Judit | Dic 5, 2013 | Crecimiento personal |
No podemos poner nuestro empeño en esperar a alguien que no quiere venir hacia nosotros. Más que nada porque lo que está en juego son nuestras ilusiones y nuestro bienestar, es decir, nuestra perspectiva vital. Estar pendientes de alguien que nos ignora o que no nos...
por BAES | Dic 4, 2013 | Crecimiento personal |
La aceptación es una de las cosas más difíciles, es todo un trabajo interior que requiere de mucha comprensión. Cuando se da una situación concreta en la vida, la cual te produce malestar, como por ejemplo tener un trabajo que no vives y no te sientes feliz con él; no...
