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Conciencia Corporal

PUNTO PARA AUMENTAR TU ENERGIA RAPIDAMENTE

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En la cara interna del pie, a mitad de camino entre la parte más prominente del tobillo y el tendón de Aquiles, está el punto R3 del meridiano de riñón.

Apretar este punto tonifica el meridiano.

Una manera de hacerlo muy sencilla, es masajearlo suavemente en el sentido de las agujas del reloj, entre tres y cinco minutos, varias veces al día.
Si lo incorporamos de forma habitual a nuestros ejercicios físicos cotidianos, no tardaremos en apreciar su gran eficacia.

El Meridiano del Riñón es uno de los más importantes de la Medicina China y quizás uno de los más delicados. Contiene la “esencia”, todo lo que nos conecta con nuestros antecesores y lo que perdura de nosotros hacia el futuro. Cuando la “esencia” se agota, envejecemos y morimos….

En términos occidentales, la importancia del Meridiano del Riñón se asemeja a la del código genético. Todo lo que está impreso en nuestra persona y que difícilmente podrá cambiarse, está en el Meridiano del Riñón. Pertenece al Elemento Agua y asemeja un lago quieto, cuya energía yace tranquila y secreta en el interior.

El Meridiano del Riñón influye en nuestra memoria a largo plazo, en nuestra energía vital y sexual, controla la fertilidad y la salud de los huesos y del cerebro. También mantiene sano el cabello y garantiza el equilibrio hormonal.

El punto 3 R, llamado Taixi, es el punto de comunicación entre el Meridiano del Riñón y los meridianos de Estómago y Bazo. Se localiza en la depresión que se ubica en el maléolo, el hueso del tobillo, en la cara interna de la pierna, entre el hueso y el tendón de Aquiles.

Es un buen punto para tratar la garganta irritada y el dolor de dientes, en especial los incisivos. También calma el zumbido en los oídos y mejora la sordera.

Se utiliza en tratamientos de dolor en la espalda baja, impotencia y falta de control al orinar.

Este punto tonifica los riñones y el Qi en general de todo el cuerpo.

Por eso es recomendable estimularlo entre 2 – 3 minutos, con la yema de uno de tus dedos, en ambos pies, para tonificar tu energía, armonizando el flujo energético del meridiano que regula la actividad vital del ser.

81 Comments

  1. Patricia Guevara-Kaul

    Patricia Guevara-Kaul

    19/03/2015 at 20:27

    Tai Chi

    • Anónimo

      28/03/2015 at 19:48

      Me encanta muchas gracias por enseñarnos

  2. Carmen Elena Rivas Martínez

    Carmen Elena Rivas Martínez

    19/03/2015 at 20:39

    Máááááááásssss fiiiiinoooo, gracias!!!

  3. Carmen Faus Barberá

    Carmen Faus Barberá

    19/03/2015 at 21:25

    A tener en cuenta, gracias. Con permiso comparto.

  4. Maria Cruz Muñoz

    Maria Cruz Muñoz

    19/03/2015 at 23:43

    Muy interesante

  5. Tomas ballato

    20/03/2015 at 02:00

    Interesante los temas, gracias

  6. Laura Josefa Palacios

    Laura Josefa Palacios

    20/03/2015 at 02:23

    buenísimo!!

  7. Canavacora Kuntur

    Canavacora Kuntur

    20/03/2015 at 03:14

    ése punto se trata de evitar en la acupuntura ya que guarda la energía sagrada y genética de nuestros antepasados por lo que se debería resguardar y usarse solamente en casos necesarios

    • manuel segundo villarroel lopez

      31/08/2015 at 04:56

      se puede usar todo lo que quieras…como el E36 zusanli,moxarlo aumenta su funcion,grandes maestros lo recomiendan,mi experiencia y la de mis maestros de nanjing

  8. Lidia Cejas

    Lidia Cejas

    20/03/2015 at 03:40

    Si es verdad. ! Gracias excelente.

    • Anónimo

      26/03/2015 at 01:06

      Es un punto maestro, así que sirve de mucho estimularlo.

  9. Stella Maris Pacheco Nader

    Stella Maris Pacheco Nader

    20/03/2015 at 04:38

    SI ES CIERTO…………GRACIAS.

    • Anónimo

      29/05/2015 at 14:01

      Stella tu lo practicaste.

  10. Lasem Rios

    Lasem Rios

    20/03/2015 at 06:25

    Y pa la juventud eterna 😉

  11. raquel

    20/03/2015 at 13:55

    me gusta este articulo por favor mandadmelo por correo electronico!!!!!

  12. Jorge campos

    20/03/2015 at 17:45

    excelentes artículos, todos son de aplicación inmediata,y de conocimientos ancestrales, gracias, los felicito, adelante!.

  13. Anónimo

    20/03/2015 at 20:05

    Informacón sobre un tumor en el cuello

  14. Daniel Vitela

    23/03/2015 at 22:34

    Què pasa si se usa a menudo?que tiene que
    Ver con el conocimiento ancestral de nuestros
    Antepasados? Hace daño entonces?

  15. Mariona

    24/03/2015 at 01:12

    Me ha interesado mucho. Quisiera conocer mas al respecto. Saludos

  16. PEDRO PEREZ

    24/03/2015 at 01:19

    Muy buenos artículos,me gustarian en mi correo directamente.

  17. oscar

    24/03/2015 at 12:40

    gracias

  18. Anónimo

    25/03/2015 at 23:58

    Ejercitarlo con confianza y f

  19. Anónimo

    26/03/2015 at 00:48

    Muy interesante y en especial de aplicacion practica todo cuanto publican

  20. claudia finamore

    26/03/2015 at 01:10

    Muy buenos todos los articulos..Podran enviarme este.Muchas gracias.

  21. raquel

    26/03/2015 at 07:37

    me interesaria recibir estas conocimientos en mi correo electronico

  22. Luis

    26/03/2015 at 19:35

    Muy interesante.

    • Sergio Rodríguez Reyes

      29/05/2015 at 23:04

      Interesante articulo, como puedo tener este y mas articulos del mismo tema? Los pueden enviar por correo, gracias de antemano.

  23. ALEX MONARES OLEA

    27/03/2015 at 04:33

    No es mas fácil decir, masajear en sentido horário que..(en el sentido de las agujas del relój..?)La practicidad también hace parte de una buena calidad de vida.

    • Anónimo

      20/07/2015 at 05:09

      No, no es mas facil, es exactamente lo mismo para quien maneja ambos conceptos incluso podria haber dicho de “derecha a izquierda”.
      Gracias muy interesante el articulo.

  24. aryadne lima

    27/03/2015 at 17:35

    Mui Bueno. Poderia enviar por correio eletrônico para compartir com MIS pacientes em Brasil.
    Muchas Gracias.

    • Fernando"

      18/06/2015 at 03:14

      ufff y estar atento a esas cosas pareciera no tener nada mas importante que hacer.. es una expresion muy comun la utilizada… no todo se trata de “eficiencia”…

  25. elena montaña obando

    01/04/2015 at 01:47

    Me gusta todo lo que es de energías, para nuestro cuerpo ,gracias

  26. oscarelio

    01/04/2015 at 21:05

    muy interesante. ampliar información por e.mail. muchas gracias

  27. Carolina

    02/04/2015 at 17:57

    Muy bueno el artículo. Quiero saber si en ambos pies el masaje se hace en sentido de las manecillas del reloj o si en alguno de los dos es en sentido contrario de tal forma que sea simétrico el movimiento. Gracias.

  28. Zoila

    04/04/2015 at 09:44

    Muchas gracias por sus articulos, por favor enviar por correo electrónico.

  29. Jane Franzen

    05/04/2015 at 23:30

    Me interesan todos estos artículos me lo podrían mandar a mi correo electrónico por favor. muchas gracias

    • Jane Franzen

      05/04/2015 at 23:33

      Me interesan todos los artículos. Gracias

  30. Jane Franzen

    05/04/2015 at 23:32

    Me pueden mandar todo por correo. Gracias

  31. Hernan puelma

    08/04/2015 at 18:48

    Super bueno,lo que enfocan,felicitaciones.

  32. Maria Fuentes

    17/04/2015 at 16:56

    Exelente. Gracias

  33. Oskar Mike

    Oskar Mike

    22/04/2015 at 16:01

    Paola

  34. ivoner

    22/04/2015 at 16:14

    Me gustaría saber más sobre éste artículo sería posible me lo enviarán al correo? Gracias

  35. Lina Cano

    Lina Cano

    22/04/2015 at 16:45

    Lucas B. Cano

  36. Estela Rivas Fariña

    Estela Rivas Fariña

    22/04/2015 at 20:26

    Rolando Diaz

  37. elsa berrocal

    22/04/2015 at 21:42

    Gracias muy bueno me gustaría saber yo me hice un masaje energetico y alas ves acupuntura pero me quede com molestias en mis píes y una de las manos y la pierna del lado de la rodilla parte atras con dolores me gustaría un consejo

  38. Maria Antonieta Lopez Juarez

    Maria Antonieta Lopez Juarez

    23/04/2015 at 07:18

    Gracias x el tip

  39. la calma del lago

    30/05/2015 at 07:30

    Buenas noches y muchísimas gracias por sus excelentes mensajes para elevar la energía.

  40. yasmin

    30/05/2015 at 12:51

    Me podrán enviar imágenes. De los puntos importantes de masaje en el cuerpo….. Gracias

  41. yasmin

    30/05/2015 at 12:57

    Muy buen tema….. Podrían enviarme. Imágenes de los puntos. A masajes y su significado. Porfavor…….gracias

  42. FERNANDO IZQUIERDO

    30/05/2015 at 19:07

    ME GUSTARIA TENER LOS ARTICULOS DE SALUD.

  43. Sergio Martínez excelentes articulos

    08/06/2015 at 02:02

    Excelentes artículos!!!

  44. TERESA RIQUELME CERDA.

    16/06/2015 at 03:20

    me encantan todos sus articulos, soy terapeuta alternativa…me encanta compartir con mis pacientes…les pido q me los hagan llegar a mi correo, muy agradecida por ello.
    atte
    TERUCA.

  45. hernando garcia

    12/07/2015 at 14:46

    muy bueno … corto y muy practico … muchas gracias … sigan enseñando …

  46. alejandro

    12/07/2015 at 21:10

    Hola buenas tardes,tengo problemas en la espalda baja y seguí las intrucciones del masaje en el punto R3,me saliéron en ambos pies unas llagas en forma de 1/2 luna y algo de comezón,es normal? Me pueden explicar por favor a que se debe? Agradezco su atención al presente

  47. Gustavo

    13/08/2015 at 20:35

    Perfecta la descripción gracias!

  48. Rosa

    23/08/2015 at 11:15

    Hola, después de haber leído este artículo se me ha quedado una duda, resulta que tengo una teniditis justamente en esa zona, Llevo ya mes y medio con tratamiento de fisioterapia electromagnética y masaje. Estoy mejor pero el dolor persiste en la zona justamente en la parte posterior del tobillo casi tendón de aquiles.
    Soy reikista con el segundo nivel, desde hace 3 meses.
    Saludos.
    PD:.. Me gustan muchos vuestros artículos.

    • Carlos Nieves Llopis

      11/07/2016 at 12:29

      Rosa, no me ha quedado claro cuál es tu duda.

  49. Gerardo Antonio Herrera Sanchez

    21/09/2015 at 03:27

    EL TENER CONOCIMIENTO ES PODER, DE SANARNOS A NOSOTROS MISMOS, EXELENTE, GRACIAS.

  50. Gerardo Antonio Herrera Sanchez

    21/09/2015 at 03:30

    MUY BUENO

  51. Vanesa Di Fiore

    Vanesa Di Fiore

    23/01/2016 at 14:09

    Emma Rieger

  52. Emma Rieger

    Emma Rieger

    24/01/2016 at 00:22

    lo voy a practicar¡¡¡¡

  53. Margot Araya Castillo

    28/01/2016 at 01:11

    Espero me resulte

  54. Marisol Gonzalez Olivares

    Marisol Gonzalez Olivares

    12/02/2016 at 17:08

    Catalina Noriega Gonzalez, Romina Noriega

  55. Brenda Armendariz

    Brenda Armendariz

    15/02/2016 at 03:49

    Que te parece si el próximo viaje en lugar de ir a mazatlan y te detengan los soldados por las pastillas de Aram le dices a todos que vayamos a disney Polo Alba tu alborota a tu family y yo a la mía

  56. Polo Alba

    Polo Alba

    15/02/2016 at 03:51

    Jajajajaj si me gustaría la idea

    • Brenda Armendariz

      Brenda Armendariz

      15/02/2016 at 04:09

      mmm según yo publique el comentario en un plan de viajes a disney jaja pero bueno el plan era ese no se porque apareció en lo del pie…

    • Brenda Armendariz

      Brenda Armendariz

      15/02/2016 at 04:10

      Jaja sera que como nos cotorreamos a mi tío polo que le dejaron los pies chuecos y el dijo que de barredora jajajaaja

  57. Isaias Velasquez

    Isaias Velasquez

    15/03/2016 at 01:33

    Buenisimo muchas gracias

  58. Monica Fernandez Millan

    Monica Fernandez Millan

    19/03/2016 at 18:08

    Uge

  59. Belkys Torrealba

    Belkys Torrealba

    01/04/2016 at 20:31

  60. Belkys Torrealba

    Belkys Torrealba

    01/04/2016 at 20:31

    Jajajaa
    Ajaja

  61. Shirley Mariela Ruiz

    Shirley Mariela Ruiz

    27/05/2016 at 02:14

    Mira Leandro Ruys

  62. Yolanda Rubio Chiner

    Yolanda Rubio Chiner

    27/05/2016 at 10:09

    Gracias. <3

  63. Pedro Hurtado

    Pedro Hurtado

    27/05/2016 at 16:11

    Esto es.muy cierto.practicalo todas las noches veras!

  64. Martha Cecilia Gomez Arevalo

    Martha Cecilia Gomez Arevalo

    28/05/2016 at 03:20

    Pabla Zuñiga ya entendí porq esa persona se la pasa tocandose tanto la pierna ?

  65. Janeth Castillo Espinoza

    Janeth Castillo Espinoza

    29/08/2016 at 21:32

    Qué bien lo hare

  66. Martha Ccilia Becerra Reyes

    Martha Ccilia Becerra Reyes

    08/09/2016 at 18:03

    Esto es lo mas importante para evolucionar, se llama metafísica es absolutamente cierto yo estudio y práctico metafísica

  67. Amada

    29/09/2016 at 15:15

    Me encantó el artículo y quedé impresionada.

    Tengo una lesión kinesiológica justo ahí, después de leer esto, ahora me preguto por qué mi lesión?, cómo la relaciono con el tema? llevo diez días con licencia, el dolor es espantoso!!! empezaré a masajearlo haber si lo estimulo y sirve de algo.

    Muchas gracias

  68. frank

    16/10/2016 at 04:53

    si tuve fractura de calcaneo me puedo masajear

  69. Juan Marin

    Juan Marin

    25/11/2016 at 05:35

    Pregunte en q ayuda ala neuropatía diabética y no EH tenido Resuesta

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