Les voy a enseñar un ejercicio mágico! Siempre me piden algo para ayudar a cambiar a uno mismo y también para aprender a amarse. Los voy a dejar 2 ejercicios de auto-afirmación que son de la filosofía japonesa SEI-CHO-NOIE. Ellos limpian el karma y hacen cambios definitivos alejando personas que ya no son para estar cerca y van a acercar buenas personas para su vida. Los cambios son de 180º!! Hay que hacer todos los días por 49 días. Si fallas 1 día, haz un día mas para completar los 49.
1 – PARA AMARSE Y SER AMADO (baja auto-estima, bajon emocional, miedos, relaciones equivocadas, dificultad en soltar relaciones fracasadas)
Busca un cuaderno grande de 30 lineas por hoja. Pon la fecha todos los días. En cada linea escriba 3 veces YO ME AMO, YO ME AMO, YO ME AMO. Son 3 hojas por día, o sea, casi 100 lineas por día, por 49 días.
2 – PARA PROBLEMAS GENERALES (trabajo, relaciones, amistades, equilibrio, seguridad emocional, bienestar)
Busca un cuaderno grande de 30 lineas por hoja. Pon la fecha todos los días. En cada linea escriba 3 veces MUCHAS GRACIAS, MUCHAS GRACIAS, MUCHAS GRACIAS. Son 3 hojas por dia, o sea, casi 100 lineas por día, por 49 días.
Eso ejercicio ayuda a descomplicar la vida.
El tipo de papel no importa y si la cantidad de lineas que escribes y la cantidad de días! Si puede hacer los dos ejercicios pero es necesario disciplina. Los cambios resultan en 100%. Al terminar, poner en la basura para reciclar porque la energía está en escribir!!
Cuando aprendemos algo que nos ayuda a cambiar, debemos enseñar a los demás! Dar y recibir es la arte de amar!
OTROS CONSEJOS PARA EVITAR HACERTE MAS KARMA
No Comuniques tus Insatisfacciones
No le comuniques a nadie que tus finanzas van mal o que tienes problemas con tu familia, nada, absolutamente nada a nadie.
El decir este tipo de cosas te quita la posibilidad de reflexionar sobre las cosas que hay que corregir o cambiar.
Cuando logramos mantenernos callados en cuanto a nuestras insatisfacciones, hacemos cierta presión en el cerebro que agiliza la solución a nuestros problemas.
Cuando nos quejamos por lo general decimos más de lo que hemos hecho por cambiar nuestras circunstancias
No Critiques
No vamos a desperdiciar tiempo ni energía criticando a nuestros amigos, o nuestra forma de conducirnos. No vamos a criticar, vamos a solucionar, para ello nuestra mente requiere tener espacio libre para accionar correctamente. No vamos a ocuparla con pensamientos inútiles
La cadena de los pensamientos y las acciones
Al dejar la crítica y las quejas empezamos a sentir una presión mental que hará que las soluciones empiecen a brotar.
Poco a poco descubrirás la mágica relación que tiene los pensamientos con las acciones. Un pensamientos lleva a los sentimientos y dichos sentimientos llevan a una y otra acción.
Esto te permitirá hacer tu vida como la piensas, o por lo menos observas tus emociones para en realidad encontrar lo que está pasando allí.
Al cultivar nuestros pensamientos tendremos como consecuencia acciones que nos den una mejor calidad de vida, la vida que tu deseas.
Despierta más temprano
Levántate una hora más temprano por la mañana y practica algún tipo de ejercicio, el yoga o las artes marciales pueden ser una buena opción. Cualquier cosa que involucre la actividad física te ayudará a cambiar el biorritmo normal de tu cuerpo, y de esta manera estimularás tu conciencia personal.
La meditación es otra buena opción para practicar, ya que antes del amanecer se recibe una ola de energía benéfica que para a través de la atmósfera, ya que hay un cambio especial en la concentración iónica de la atmósfera y que todo el balance electromagnético de la estratosfera cambia justo antes del amanecer.
Haz una comida fuerte
Haz una comida fuerte al día, sin carne o pescados, sólo frutas o vegetales, toma mucho agua natural. Esto puede producir alguna hipoglucemia, la cual te puede ayudar a eliminar toda clase de reacciones emocionales.
Mientras emergen estas sensaciones, no se te permitirá criticar o expresar insatisfacción y en consecuencia, tendrás la oportunidad de descubrir los aspectos más profundos de ti mismo.
Esto no tiene nada que ver con dietas, es sólo un trabajo sobre nuestras vidas emocionales y un método para romper con patrones profundamente arraigados
Practica la Meditación
Medita por lo menos 20 min. diarios, busca un rato de tranquilidad entre en amanecer y el atatemperacer (antes de que se meta el sol), la razón de esto tiene que ver una vez más con los biorritmos y ciclos de la Tierra.
La meditación al final de la tatempera permitirá que el material inconsciente salga y aclare los patrones kármicos.
Hay una gran cantidad de métodos para la meditación, busca y encuentra el que más se adapte a ti, una vez que hayas encontrado tu método, hazlo tuyo, no vayas de prueba en prueba.
La meditación diaria te permitirá restaurarte, es como “reiniciar” la computadora cuando algo sale mal o se bloquea.
Realiza diariamente algo que te desagrade
Realiza diariamente algo que no te guste hacer y que no sea parte esencial de la supervivencia diaria, por ejemplo, a muchas personas no les gusta su trabajo, sin embargo es parte esencial de la supervivencia diaria ya que gracias a ello obtenemos un beneficio económico.
En este caso se trata de realizar algo que no te guste y no sea necesario, esto tiene como finalidad comenzar a tomar conciencia de lo superficiales que son nuestras vidas, y es aquí donde podemos aprender a percatarnos de nuestra existencia robotizada, el forzarnos diario a hacer algo superfluo ¡es el secreto para desarrollar la fuerza de voluntad!.
Ayuda desinteresadamente
Diariamente haz algo por el bien de alguien y ¡no lo pregones!.El hacer el bien ya sea a alguien en particular, para el mundo o el universo sin que esto esté relacionado contigo será el verdadero desprendimiento del los frutos de tus acciones.
A todos nos gusta hacer el bien cuando va el reconocimiento de por medio, pero cuando no se nos permite que nadie más sepa de ello, nos sentimos jalados por una corriente psíquica. Los efectos espirituales kármicos de este ejercicio son profundos.
Reflexiona
A lo largo de nuestra vida podemos vivir acontecimientos que aún pasado el tiempo, no podemos asimilar. Esto funciona más o menos de la siguiente manera:
Todos estamos conscientes de que comer es el inicio de un proceso. El hecho de ingerir no garantiza que obtendremos beneficios de ello (sin importar la calidad del pensamiento). Así que para poder obtener beneficios de los alimentos, deben ser digeridos y asimilados, esto es, transformados en pequeñas moléculas que puedan ser absorbidas por el hígado y el torrente sanguíneo, para obtener carbohidratos, proteínas y grasas.
Del mismo modo ocurre con la vida. Podemos tener una experiencia que nos impacta directamente, pero es como ingerir los alimentos (todavía no hemos asimilado esa experiencia). El procedimiento automático del Karma que intenta asimilar nuestras experiencias en la vida es el estado de sueño. Es por medio del sueño que liberamos algo de nuestro Karma, trabajamos algunas experiencias, y tenemos la oportunidad de asimilarlas y digerirlas.
Lo que deseamos en este momento es acelerar este proceso, sería como vaciar la papelera de reciclaje de nuestra computadora cada noche antes de terminar el trabajo.
El siguiente ejercicio te ayudará a acelerar este proceso:
“Ya acostado, preparado para dormir, empieza a revisar todo lo que hiciste durante el día, hazlo inversamente, es decir, subir a la cama, lavarte los dientes, y así repasa todo el día. No te preocupes si al principio te duermes justo en el momento en que te lavaste los dientes, es normal, ya que el cerebro rechaza los acontecimientos que pudieron haberte causado molestia o dolor y “te pone a dormir”. Sigue intentándolo, cuando logres avanzar en tu trayecto por el día ve al siguiente paso.
“Cuando encuentres alguna experiencia que te causa alguna emoción ponle “pausa” a tus recuerdos. Experimenta esa emoción y analiza los detalles mientras recuerdas la experiencia. Analiza si puedes ser rectificada, imagínala de otra forma, si crees que pudiste haberlo hecho de una mejor manera, hazlo, visualiza esa experiencia con otra actitud tuya. De esta manera, estarás construyendo nuevos caminos mentales para la resolución de tus problemas, ya no actuarás de manera impulsiva, tus actos empezarán a ser conscientes.
Como consecuencia de esto, empezarás a ponerte metas, si una persona viaja por esta vida sin una meta, estará viajando sin rumbo ¿a dónde va? ¿cuál es el punto a seguir? ¿Cuál es la finalidad?. Empieza a trazarte metas y establece tiempos razonables para cumplirlas, tampoco se trata de presionarnos y que al final no podamos cumplirlas eso solo nos dejara frustración.
Para finalizar este curso, solamente quisiera hacer un último comentario acerca del Karma.
El Karma es como las semillas de mostaza negra (características de la cocina del sur de la India). Estas semillas pueden ser plantadas para la futura cosecha, o ser utilizadas para la preparación de alimentos.
Las semillas de mostaza fritas en aceite nunca germinarán y en el proceso de cocción proporcionan un sabor maravilloso a lo que se esté aderezando con ellas.
Rake de Sousa
Paola Yessica Zabala
Esta muy interesantes me encanto
me parece un buen ejercicio
Gracias que súper útil!!!
Me encanta!!!
Muy interesante. Gracias
GRACIAS GRACIAS GRACIAS ME GUSTA QUE LO EXPLICAN CLARO Y SENCILLO
Muy buenos consejos los pondré en practica me servirán mucho
Esta fábuloso gracias
Hmmm si son 3 hojas por día, significa q se escribe 540 líneas por día?… O es solo una página por día?..
El cuaderno si tiene 30 líneas por hoja y te piden 3 hojas por día equivalen a 90 líneas por día
Me guatan mucho sus mensajes, gracias
Me.parece.muy interesante ,,a practicar nada mas.
Muchas gracias, muy interesante. Saludos
Me encanto!lo pondré en practica
Gracias x compartir esta información.De ahora en adelante comenzaré hacerlo.Muchisimas gracias 🙂
mUY INTERESANTE , MUCHAS GRACIAS UN ABRAZO ENORME .
B
Muchas gracias me servira mucho
que chulo. muchas gracias!
Muy buenos consejos. Necesarios. Creo me ayudarán muchísimo
Excelente publicación muy clara y concreta
Excelente lectura
me gusto muchisimo una explicacion muy clarita realmente muy buena muchas gracias muchas gracias muchas gracias un gran bienestaro desde uruguay.
Mel Cronenbold Fátima Añez Salvatierra Natalia Nogales
Yes! ??
Un resumen por favor
Daniel Mora
Así lo haré!!!
Muy interesante… Aunque no me queda clara la comparación del karma con las semillas de mostaza…alguien podría explicarme. Saludos y gracias
Increibles ejercicios para nuestr mente y alma.Espero hoy mismo ponerlos n practica.GRACIAS!
Muchas Gracias!
Amm…tengo que escrbir cien veces las palabras cierto?
cuidado,estos ejercicios pueden producir karma
Genial
Muchas gracias
Gracias :/
Evolución consciente, NO MIENTAS!…
SEICHO-NO-IE (así se escribe) son enseñanzas
ES EL CAMINO DE LA VERDAD DICTADO AL MAESTRO MASAHARO TANIGUCHI, SUS ENSEÑANZAS NO SON DOGMÁTICAS, NI SON INTOLERANTES, NI REPUDIAN A NINGUNA OTRA RELIGIÓN. ES LA RELIGIÓN VERDADERA, PORQUE ES LA BASE DE TODAS LAS ENSEÑANZAS.
No le mientas a la gente haciéndola pensar que es una especie de «magia o brujería». INFÓRMATE ANTES DE DECIR BARBARIDADES Y COMPARTIRLAS. Voy a decir en la Sede México lo que estás haciendo para que tomen las medidas necesarias.
Magali Matus Luis
Cristy Cris
Genial!!
Eso no es para karma. Son AFIRMACIONES .
Él karma es otra cosa
Paula Sanchez Lopez
Gracias,gracias,gracias.
;;’cv
Santoyo Jackelin
Amy Black
Y siiii, hay que hacerlo
Suyay Ramos
GRACIAS
Alvaro Álvaro Mira Gadea apunta !!!!!jajajajja ?
Me pide que no suelte veneno…buff voy a tener mal karma siempre jajajaja a cambio haré mucha meditación a ver si ayuda!!
Gracias
Eliana Tirado
Este artículo me dio buenas ideas, gracias por compartirlo.
Gracias.
Miguel Silva
excelente!! Lo pondré en práctica para mi vida
Mira Alejandra Oliva Rivas, podríamos hacerlo juntas, con la Wuara al lado y un rico vino, así de pasadita ahorramos un poco de agua, o lo podríamos hacer acá en la playa así tenemos una tima mucho más grande..
gracias !!!
Ángeles Ferrer Tello
Ricardo Lobo
Y como
Gracias por compartir esta valiosa información; llegó en el momento oportuno.
hola muy interesante, solo que no entiendo muy bien que se hace con las hojas ya que terminas el ejercicio. Gracias!!
Muy interesante ??
No entiendo como limpiar ?
Clara Isabel Ramirez dice q para limpiar el karma te compras un cuaderno grande y ahi escribes lo q te dice la nota
Gracias ?
Maria Hernandez
wow miau
Gracias comparto
Genial! Muchas gracias 😀
Graciass 🙂
Comparto.
Gracias??????????
Gracias súper!!!
O,excelente!
GRACIAS!
Gracias
Reyna Gaitan Olvera Galo Cortes
Maravilloso, gracias!!♥
mira Karen Morales Cárcamo, muy buen ejercicio.
Me gusts
Gracias por esta maravillosa información,
ok
Gracias
Buenisimos,gracias lo pongo en practica
Buenisimo Margarita Navarrete Catalina Navarrete Whendy Mallea
Sofia Madrid ♡
GRACIAS???
lo voy hacer algunos
Interesante, sobrina muchas gracias.
muy buena información. Gracias.
Marichuy Ortiz Rosales Sonia Arago Mariana Castro Ortiz Mafer Castro Jose Ortiz
Janeth Alejandra Alvarez Macias
Muy buen articulo
No.es cierto; no sabes ni lo Q es karma nadie lo limpia mas la misma persona con su cambio mental y esp
Que bueno seria que con solo escribirlo se quitara el karma, la única forma es haciendo el bien solo así se puede limpiar un poco nuestra carga
Jorge Casillaz
Muy interesante
Interesante
Bello articulo muy interesante me encanta ésta página…
Me encanto!!
Jhosep Sandoval saque tiempo y lo lee
Me gusto
mil gracias por compartir sus sabios consejos
Gracias gracias gracias
WOOOOOOW
Beatriz MoralesAlarcon
Martin Flores Tipiani
Aintzane Corta Aliaga
Angelica Diaz Nava mira amiga
Es verdad para q se limpié tu karma de algo q hiciste trata de cambiar pero eso está solamente en ti tenemos q sentirnos bien y eso sólo está en ti
Muy interesante el tema!Gracias!
Hacer el panórama diferente de eso se trata!! Si fuesemos Perseverantes, Consistente y Aplicados….todo nos resultaría mucho Mejor…de eso no tengo duda!!!