Aquí te presentamos técnicas y te explicamos porque evitar absorber la energía negativa de otras personas. La simpatía es la capacidad de sentir compasión hacia los demás. La Empatía va un paso más allá de eso. Al ser «empático» significa que no sólo reconoces las emociones de los demás, sino que se sienten como si fueran las tuyas propias.
Con demasiada frecuencia, los empatizadores fuertes absorben gran parte del dolor y el sufrimiento de su entorno. Esto les funciona mal emocionalmente y bloquea su capacidad para funcionar en un nivel alto.
Si alguna vez has estado en una habitación con una persona negativa, sabes cuan tangible sus emociones pueden sentirse.Tú sientes como su pesadez se está filtrando en ti y te resulta más difícil mantener la cabeza erguida. Aprender a defenderse de este tipo de energía tóxica es una herramienta esencial para la vida, debido a que tu estado emocional se ve afectado mental, física y espiritualmente. Permite sean tus propias!
Aquí hay cinco maneras de detener la absorción de la negatividad de las personas:
1. Dejar de combienestar a las personas
Si alguien está quejándose de ti, chismeando o está hablando mal de ti, no lo tomes como algo personal o te empeñes en tratar de hacerlos como tú. Esto sólo te lleva más profundamente en su campo de negatividad y te hace dependiente energéticamente y emocionalmente de su opinión.
Se compasivo contigo mismo y date cuenta de que no a todo el mundo le vas a gustar, y eso está bien! Todo el mundo tiene diferentes personalidades, gustos y disgustos y estos crearán una experiencia de vida diferente para cada persona. Muéstrate a ti mismo amor primero y esto actuará como un campo de fuerza alrededor de ti, que mantendrá las opiniones de otras personas sin debilitarte.
2. Saber cuándo decir «no»
Si tienes un invitado en tu casa, ¿le permitirías entrar desde el porche y dejar una pista de barro en toda tu alfombra?, o ¿le pedirías limpiar sus zapatos antes de entrar en tu espacio personal? ¿Qué pasa si lo invitas a cenar una vez y se invita a sí mismo por el resto del mes? ¿Y que si insiste en dormir en tu sofá para ahorrarse el viaje mañana? ¿Todo ello sin tu invitación?
Ser generoso puede ser una cosa genial, pero hay una línea muy fina para estar al tanto de asegurarte de que tú y tu generosidad no son aprovechadas. No aceptes gorrones pesimistas, o vampiros emocionales del pasado con los que te sientes cómodo. Establece límites y hazlos cumplir!
Esta es tu vida. Tu cuerpo, el espacio y el tiempo personal son tus templos sagrados, así que piensa cuidadosamente sobre a qué tipo de personas les permites el acceso a ellos. No hay nada de malo en decir «no» con la frecuencia que sientes que requieres. Establece normas claras sobre lo que esperas de los demás antes de darles un lugar en tu vida.
3. Deja de alimentar a la bestia
Antes que nada, desecha el término «vampiro emocional». Estas son las personalidades parasitarias que, literalmente, se alimentan de tu atención y afecto y chupan completamente todos tus esfuerzos. Emocionalmente invertir en estas personas puedehacerte sentir que vale la pena en un primer momento, pero en última instancia, te encontrarás sin energía y sus muchos problemas aún sin resolver. Su sed de tu amor nunca puede ser satisfecha si están decididos a permanecer sintiéndose como una víctima.
Puedes ofrecer tu apoyo a aquellos que lo necesiten, dar un oído atento a un amigo que trabaja o a un desconocido, pero ten en cuenta cuando tus esfuerzos comienzan a ser redundantes, o cuando sus flamadas de ayuda comienzan a sentirse más como flamadas para obtener atención. Cuanto más atención das a sus problemas, menos resolución existirá.
No es tu responsabilidad solucionar los problemas de otras personas, especialmente cuando las personas realmente no quieren que sus problemas se resuelvan. Ellos quieren ser dignos de lástima. Es bienestarable saber cuándo retirarte! Cuando sientas que tus recursos se agotan, ofrece tus simpatías y sal de la situación. No hay nada malo en negarse a participar en el drama de otra persona.
4. Retorno a la naturaleza
A veces, lo que realmente requieres es un respiro de todos los demás. Sus energías caóticas pueden ser difíciles de sintonizar, así que tomate un fin de semana, una tatempera, o incluso una hora para ti y para ir a un lugar tranquilo. Deja que las muchas voces de la naturaleza reemplacen la charla de la mente del mundo moderno. Nota la simplicidad del mundo natural, la falta de motivación, la coexistencia de todas las cosas de origen vegetal, animal y de la tierra.
Respira profundamente y medita. Céntrate en llenar tu cuerpo con oxígeno fresco y eleva el ánimo, y cuando regreses a tu rutina diaria, te sentirás fresco y menos apto para absorber la negatividad de los demás.
5. Recuerda quién es responsable de TI
Tú eres el único que tiene algo que decir sobre cómo te sientes. Tú eres 100% responsable de lo que permites influir en tus pensamientos y emociones, y si cualquier aspecto de tu felicidad está fuera de equilibrio, tienes la capacidad para corregirlo. Tu propia percepción de ti mismo es más poderosa que la de cualquier otra persona, a menos que elijas desechar ese poder para tener su aprobación.
Una vez que eliges ser responsable de tus sentimientos, te liberas de la influencia de los demás. Cuando tienes la certeza de lo que eres y de cómo te quieres sentir, es mucho más difícil que otros puedan hacerte perder el equilibrio.
Toma decisiones deliberadas y toma el control de la positividad en tu vida. Elije situaciones que potencien tus energías y mantén el tipo de compañía que sólo aporte a lo que eres. Ámate a ti mismo lo suficiente como para decir «no» donde quiera que esté justificado, y aléjate de ambientes que no te sirven. Recuerda, eres responsable de tu experiencia de vida. Que sea para ti y que sea fenomenal!
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Excelente !!!
MUY BUENO.
Llega justo a tiempo esta información .. Gracias ?
ES PERFECTO PARA ESTA VIDA HAY QUE HACERLO YA
Muchas gracias por el artículo, me ha servido de mucho, pues estoy viviendo esa situación actualmente.
Por qué? Por qué?
Exelente gracias, Cada dia a predo algo nuevo, gracias.
faVOR ENVIARME A MI CORREO COPMENTARIO
Me encanta leer sus artículos. Me han ayudado bastante, sobre todo, lo referente al tema de la energia negativa, personas toxicas y los flamados vampiros emocionales.
Gracias
Bendiciones
Jhobianca Yordana..mira
Me encanto, lo leí con avidez ,muchas gracias.
Asi es
Excelente :/
Elmis Reyes
Angella Tipiani Delgado
Excelente
Estefania De La Rosa
Fabiz Martinez Rios
Muchas gracias por compartir.
Gracias hacen mucho bien
Leelo Jorge Astorga Jr., Ricardo Astorga.
Marien Lameiro
Gracias por los consejos son muy buenos
Comparto el contenido vertido y es de mucha ayuda. Gracias a quien corresponda!
Diganme y como poder evitar absorverla si muchas veces el cuerpo inconscientemente lo hace y cuando uno menos lo espera ya esta sobrecargado de esa mala energía. Gracias por su ayuda
Y que pasa cuando es una persona muy cercana a ti ( no tu pareja)’la que esta jodiendo la vida ? Y no puedes hacer gran cosa por falta de dinero y apoyo ?
Me gustan sus artículos son extremadamente reveladores y muy acertados .Hace unos meses leí un libro escrito por la metafísica Cony Méndez de origen venezolano ,me causó la misma impresión de algunos artículos de ustedes . FELICITACIONES,REALIZAN UNA LABOR REDENTORA , GRACIAS
Comparto plenamente! Gracias por la ayuda!
Gracias.
Totalmente de acuerdo
Gracias es fortalecedor para los que convivimos a diario con esto. Personalmente me da la pauta del camino correcto.
Cuanto para reflexionar
gracias, muy bueno
Muy bueno.
gracias por compartir tanta sabiduría. <3
Muy Padre recordar que debemos hacer, gracias por esta valiosa Información
Silvia Sílvia Estrada
Gracias!! Muak
Las personas que jamas usaron trabajos de energía rallan con la energía negativa, y hablan mucho de lo malo que es depende de lo que practiqué, tener energía negativa no sígnica matar a alguien o adorar o hacer el mal la energía de la mujer es negativa,la del hombre positiva,ellas no adoran el mal y no tratan de matar a sus hijos o esposo verdad!!!.
Muy buen informe
Buenisimo . Me senti muy identificada . Me pasa .
Buenisimooooo!! Graciasss??
Gracias Gracias Gracias
Blanca Estela Blanca Estela Flores ? es lo que me dices ? ? ya entendí ?
Ah es increíble como llega a ti la información q ocupas !! Rosa Icela Avles Nuñez
Se debe evitar absorber las energías negativas por cuanto nos hace daño
Fabulo
FABULOSO !!!!!
Gracias ahora se que Estoy haciendo lo correcto yo tengo el control de mi persona.