CUANDO SIENTAS QUE ESE YA NO ES TU SITIO…VUELA

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Cuando sientas que ya no se te quiere, vuela. Cuando percibas que algo ya no estimula tu mente o enciende tu alma, vuela. Cuando notes falsas palabras y tensos desprecios, sal por la puerta de delante y con la cabeza alta vuela. Recuerda siempre que nada crece en los lugares marchitos y que tú, necesitas florecer, volar bien alto.

Si lo pensamos bien, vivimos en una cultura donde se nos ha enseñado que resistir es de valientes. Que hay cosas que es mejor aguantar y callar, porque la vida, las relaciones afectivas e incluso el propio trabajo es así de duro. Sin embargo, hemos de tenerlo claro: el masoquismo no es sinónimo de valentía. De hecho, casi nadie encuentra placer cuando se le vulnera, se le desprecia o se le engaña. Los auténticos héroes son los que se atreven a decir “basta”.

“Cuando ya no somos capaces de cambiar una situación, nos encontramos ante el desafío de cambiarnos a nosotros mismos”
-Viktor Frankl-

No obstante, otro de los mayores problemas que tiene el ser humano es que dispone de una mente conservadora por naturaleza. Los neurólogos, por ejemplo, nos hablan de un concepto tan interesante como complejo. Se trata de la “economía de la información“, es decir, cuando las personas integramos un valor o una creencia nos anclamos a ella de forma obsesiva y permanente, de ahí, que la resistencia al cambio sea tan compleja.

Nadie puede echar a volar así como así después de mantener una relación afectiva donde esa persona era nuestro norte y nuestro sur. Tampoco podemos arrancar todas nuestras raíces de un escenario donde hasta no hace mucho, nos confirió valores y un modo de vernos a nosotros mismos. Sin embargo, no hay nada peor para nuestra salud física y mental que alimentar el autoengaño.

Te proponemos reflexionar sobre ello.

Cuando caminar en círculos nos impide volar

Anthony de Mello fue un psicoterapeuta de línea más bien espiritual que nos dejó libros realmente interesantes donde se apreciaba esa magia tan habitual de los grandes contadores de historias. Uno de los aspectos que más trabajó fue sin duda la resistencia al cambio. Según él, muchas personas viven sumergidas hasta el cuello en piscinas llenas de “sustancias tóxicas y nauseabundas”.

Ahora bien, en lugar de salir cuanto antes de un escenario tan desagradable, el ser humano se preocupa solo “de no levantar olas”. Es una imagen muy gráfica que nos invita sin duda a preguntarnos por qué nos cuesta tanto poner en práctica una actitud más audaz y valiente para emerger de estos entornos. En cierto modo lo intentamos, aunque no siempre lo llevamos a cabo del mejor modo.

En un interesante estudio publicado en la revista “Current Biology” se demostró algo curioso que debe invitarnos a la reflexión: cuando las personas nos perdemos, en lugar de caminar en línea recta para hallar una salida lo hacemos en círculos. Tal y como hemos señalado al inicio, nuestra mente es conservadora, lo es porque al cerebro no le agradan los riesgos, los saltos al vacío o las estrategias arriesgadas. Antes de hallar una salida nos obligará a caminar en círculos.

Ahora bien, este dato no debe desanimarnos. De hecho es algo normal. Cuando existen ciertas características o situaciones que deberíamos cambiar, iniciamos una serie de tentativas donde alimentar una y otra vez, casi sin darnos cuenta, la misma situación. Sin embargo “estamos en movimiento” tarde o temprano activaremos ese navegador interno que nos indicará donde está la verdadera salida.

De hecho, a veces basta con mirar hacia arriba, ahí donde solo hay calma. Ahí donde el equilibrio de una inmensidad serena puede darnos las respuestas que necesitamos para “volar”.

Hay que dejar ir lo que te duele aunque te duela dejarlo ir

Dejar ir lo que no puede ser no es darse por vencido, es una prueba de fortaleza, es desprenderse de lo que hace daño…

Despliega tus alas y, sencillamente… Vuela

Estamos seguros de que tampoco tú eres un fanático del conformismo. Habitar en esos espacios marchitos donde el amor no es auténtico o donde hace tiempo que no nos valoran es como alimentar la hoguera del masoquismo y del dolor. ¿Por qué avivar más esas llamas? ¿Por qué practicar el culto a la infelicidad y al sometimiento? Despliega tus alas y, vuela.

“No es la especie más fuerte la que sobrevive, ni la más inteligente, sino la que responde mejor al cambio”
-Charles Darwin-

Alimentar estas conductas hará que nos convirtamos poco a poco en tristes mendigos del desamor, en desdichadas marionetas que otros gustarán en manejar a su antojo. No vale la pena perder nuestra dignidad de este modo, y por ello es conveniente reflexionar unos momentos en las siguientes estrategias.

Claves para propiciar el cambio y “desplegar” nuestras alas

Nuestra “supervivencia emocional” pasa obligatoriamente por hacer frente a los apegos. Sabemos que nadie nos ha educado en el lenguaje del adiós; sin embargo, saber cerrar etapas es parte de la vida, y para avanzar hay que saber renunciar a lo que hace daño, a lo que ya no sirve, a lo que ya no nos ayuda a crecer.

· Aprende a ser responsable de tu vida. Toma las riendas sin esperar salvadores. Nadie puede quererte más que tú mismo, nadie tiene más derecho a rescatarte de lo que te hace daño más que ese ser formidable que se refleja en tus espejos.

· Llora la pérdida. Tienes pleno derecho a desahogar el dolor, porque el desamor duele, porque el saber que ya no somos útiles en ese trabajo, en esa situación o valorados en ese vínculo en concreto causa dolor. Desahógate.

· Haz un plan para tu futuro inmediato. No cometas el error en pensar solo en “el que va a ser de mi” o “todo está perdido”. Controla los pensamientos fatalistas y pon semillas en este presente pensando solo en un futuro inmediato. No te levantes ningún día sin tener un objetivo concreto, definido, satisfactorio y fácil de cumplir.

· Crea sencillos rituales. Cuando asome la desesperación o la frustración, echa mano de adecuados rituales, esos que tanto pueden ayudarte. Sal a caminar, queda con alguien, dibuja, escribe, lee, corre… Este tipo de ejercicios tienen como finalidad “romper” el ciclo de los pensamientos obsesivos mediante actividades liberadoras y sanadoras. Rituales del corazón para liberar la mente.

A veces, basta con hacer sencillas visualizaciones. Imagínate a ti mismo tal y como te gustaría estar, libre, relajado, con el alma tranquila y receptivo a todo aquello que el mañana tiene guardado para ti: la felicidad que mereces. Por ello, vuela.

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96 Comentarios

    • El ser humano tiene sus instintos por algo. Lo q uno intenta en situaciones malas es adaptarse al emtorno,porque el individuo depwnde de tener un entorno en el que desarrollar su vida. Hoy en dia es muy posible volar y de entorno. Pero en la hiatoria ,mover olas es un paso arriesgado y sin vuelta atras. Buscas nuevo roll donde encajar a gusto pero es la misma gente . por eso somos conservadores en ese cambio

    • A veces debemos tocar fondo para poder decir basta y no permitir más irespetos y desamores. Hoy alguien me enseñó que cada vez que lloro por esa actitud y fastidio de esa persona sin darme cuenta estoy pidiendo a gritos una reprimenda para ese ser y mi corazón es noble y maternal y no quiero que sufra lo que he padecido. Pues es sentirse al borde del infarto y de la desesperación y Dios reprime a quien oprime. No quiero que nadie sufra pues yo he probado las hieles del dolor. Te lo pido señor que los humanos aprendamos y rectifiquenos antes de que tu apliques justicia.

      • Wow muy padre leer de buenas actitudes y saber que si hay muy buenos seres humanos temerosos de Dios. Claro no son castigos pero vaya que todo lo bueno y malo se nos regresa multiplicado!!!

    • Hola Marta , gracias llego con gran certeza en un momebto crucial. p.f.enviame tu telefono lo he perdido. vMi correo esta bloqueado

  1. Es difícil tomar esas decisiones pero pero confiando en Dios el nos da la fuerza que necesitamos para volar sin temor .lo digo por experiencia. Dios es grande .y mientras tengamos vida .hay esperanzas .y nunca perder la Fe .Dios no nos desampara nunca

  2. Por dignidad!y por que muchas veces sentí ahogarme en el trabajo donde estaba este artículo me dejo claro que debes de buscar siempre ser pleno y no caer en el conformismo,lo hice y ahora recibire todo lo bueno que me tiene mi DIOS y el universo…

  3. OOOOH YEAH! Nada mejor que dejar atrás lugares llenos de mentira, materialismo y falsedad espiritual en donde se vende la creencia en post de llenarse los bolsillos de dinero y en donde se les falta el respeto a las personas por su discapacidad, por su cuerpo, por decir la verdad, por ser quienes son para después con una sonrisa decir que te estiman y quieren mientras te etiquetan y le envenenan la cabeza a otros para que miren con mente cerrada y prejuicios endosados por personas que sonríen escudándose tras lindas creencias para esconder sus deseos de dinero y fama.

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