ANTES DE IRTE A DORMIR

ANTES DE IRTE A DORMIR

Escrito por Evolucion Consciente

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Conciencia

169 Comments(s)

30/04/2012

Hay un momento cada noche en el que es posible dar un nuevo rumbo a nuestra vida, una oportunidad para enderezar o apuntalar el rumbo de esta. En este post te traemos un maravilloso ejercicio para hacer antes de irte a dormir, no dudes en practicarlo y observa las mejoras de tu vida.

Cada noche, cuando te introduces entre tus sábanas estás cerrando un ciclo… Hoy ya ha acabado y mañana aún no existe….

¿ Qué hacemos cuando acabamos cualquier ciclo? Cuando acabamos un curso, cuando finalizamos en un trabajo, cuando terminamos una relación, cuando terminamos un libro….

Siempre hay un momento de reflexión, un momento de asimilación, de lo que nos llevamos, de lo que ya no requieremos, hacemos balance, salimos a celebrarlo….

Hay un punto de in- flexión ( hacia el interior)…. Pero…¿ hacemos lo mismo cuando acaba el día? Nos aseamos y nos ponemos ropa cómoda, o lo que es lo mismo, nos deshacemos de la suciedad acumulada y nos soltamos la presión de las prendas que llevamos para nuestra vida social.

Y ahí solemos quedarnos…

¿ Qué pasa con nuestra mente? ¿ Qué pasa con nuestras vivencias? ¿ Donde queda ese punto de inflexión?

Solemos llevarnos toda esa carga a la cama sin siquiera reflexionar sobre ello, con el pensamiento puesto en mañana, en lo que tenemos que hacer…

Te propongo algo, te propongo que adquieras  conciencia de lo mágico que es ese momento en el que un ciclo se acaba, que asees algo más que tu cuerpo, que asees tu mente, que nutras tu espíritu.

¿ Qué es lo último que miras cuando te vas a dormir?

Abre la ventana, contempla la noche, cada una diferente, con nubes, sin ellas, con estrellas más o menos visibles, con la luna que cada noche ocupa una ubicación diferente en su rotación, una forma diferente en sus ciclos… y respira.

Respira la calma, como, incluso si vives en una avenida, la quietud se va adueñando de la escena, la calle se va vaciando invitandote a ti a vaciarte también, a aquietarte también…

Mientras permaneces en esa visión rememora tu día, adquiere conciencia de las cosas que has hecho, de las que has trasmitido, de lo que has entregado, de lo que te ha sido dado…

Agradece, agradece contar contigo, agradece las experiencias positivas y extrae el conocimiento de las que no fueron tan agradables.

Y después sácalas, ya pasó, ya cumplieron su función, no te las lleves a la cama.

Visualiza ahora lo que esperas del nuevo ciclo que comenzará al despertar. Visualiza qué experiencias quieres vivir dentro de los actos que obligatoriamente tienes que realizar, cómo quieres que transcurra el día, qué vas a hacer para que ello ocurra, qué actitud vas a llevarte puesta, qué ropa llevarás para ayudarte a ser la persona que quieres ser.

En este acto de silencio y de gratitud piensa también en las circunstancias o relaciones que vas a vivir mañana y que suponen un reto para ti, esas que suelen sacarte de tu centro, las que te estresan, las que te hacen perder esa calma que en la reflexión serena de esta noche estrellada consigues alcanzar.

Respira e inspira, inspira la calma, inspira la serenidad de tu propio ser interior y suelta la dificultad… confía en ti, confía en que puedes recurrir a esta serenidad recien alcanzada, porque está siempre en ti cuando te permites estar en tu centro.

Agradece tu vida, agradece el sueño reparador que te espera, agredece todo lo que tienes, agradece el ciclo que hoy termina…

Ahora, mientras te introduces en tu cómoda cama, mientras te arropas con tus sábanas y te acurrucas en tu almohada, pídele a tu inconsciente que te lleve donde quieras ir, te lo has ganado.

Has soltado, te has quedado dentro los aprendizajes del día, y al igual que al lavarte los dientes has impedido que la caries trabaje mientras duermes, procesar conscientemente el día impedirá que tu inconsciente tenga que hacer se trabajo pesado por ti mientras permaneces dormido.

Le has dejado sitio a la creatividad, quizá esta noche sueñes con la idea que requierebas para escribir tu nuevo libro, con el lugar donde guardaste ese objeto que ahora no logras encontrar, con el amor de tu vida, con una playa paradisíaca… ¿ quién sabe?

 


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169 Comentarios

    • Rosa Ruiz
      Rosa Ruiz el 30/04/2016 a las 07:35

      ya está disponible, gracias!

      Responder
    • Rosa Ruiz
      Rosa Ruiz el 30/04/2016 a las 07:34

      ya está solucionado, gracias

      Responder
    • Lupita Morales
      Lupita Morales el 05/11/2016 a las 16:18

      Que importante es terminar el ciclo del día. Gracias por recordarlo

      Responder
  7. MIRTA ELENA ZARLENGA
    MIRTA ELENA ZARLENGA el 01/05/2016 a las 05:04

    MUY BUENO.

    Responder
  8. Norberto Bellino
    Norberto Bellino el 02/05/2016 a las 07:07

    Excelente tu blog Rosa, sinceramente te felicito!

    Da gusto ir descubriéndolo y encontrarse en cada post la profundidad y claridad con que encaras lo temas.

    Gracias!

    Responder
  9. MARTHA PÉREZ CARRILLO
    MARTHA PÉREZ CARRILLO el 03/05/2016 a las 20:54

    ME GUSTA MUCHO TODOS LOS TEMAS QUE ESCRIBES SON MUY INTERESANTES

    MUCHAS GRACIAS

    Responder
  10. Lian
    Lian el 21/06/2016 a las 00:51

    Me encanta tu blog, asi de simple.

    Responder
  27. Paola
    Paola el 18/09/2016 a las 09:54

    Me ha encantado el articulo, gracias

    Responder
  30. Beatriz Fernandez
    Beatriz Fernandez el 20/09/2016 a las 11:28

    Dios,una oración a Dios por el logro del día y por el descenso de la noche es lo más bueno que hay (hagan y verá )

    Responder
    • Manuel
      Manuel el 06/01/2017 a las 18:44

      Amen asi es ser agradecido

      Responder
    • Anónimo
      Anónimo el 06/04/2017 a las 14:10

      A mi amigo se le olvidó mencionar a Dios todo ponerlo en sus manos y AGRADECERLE.

      Responder
  37. Natalia Bravo
    Natalia Bravo el 05/11/2016 a las 11:18

    Hermoso,me encantó,voy a intentar llevarlo a la práctica!! Gracias!

    Responder
  42. Roxana Cordova
    Roxana Cordova el 05/11/2016 a las 13:07

    Un excelente y maravilloso consejo k todos deberiamos ponerlo en practica.***

    Responder
  46. Yaneth López Gaona
    Yaneth López Gaona el 05/11/2016 a las 13:45

    Léelo esta interesante JKamilo Sanchez Kasse Steffy Sanchez Lopez Paula Alejandra Valentina Sánchez

    Responder
  48. Dina Hernández Díaz
    Dina Hernández Díaz el 05/11/2016 a las 13:54

    Muy buenas enseñanzas para mi diario vivir
    Es un proceso de Sanación y Evolución.Gracias por compartir

    Responder
  49. Ysleni Soto Carmona
    Ysleni Soto Carmona el 05/11/2016 a las 13:57

    Consuelo Carmona Fitzgerald Zoraida Carmona Carlos Gaona Adriana Carmona Orozco Alejandro Rios Jaime Orlando Jojoa Riascos Ana Liliana Guaranguay

    Responder
  62. Msl Soto
    Msl Soto el 05/11/2016 a las 21:13

    Lo pondré en práctica… muchas gracias !!

    Responder
  63. Ana Ponte
    Ana Ponte el 05/11/2016 a las 21:43

    Muy bueno. Me ajudará
    demás a tener una bien tranquila. Graças

    Responder
  76. Griselda
    Griselda el 06/11/2016 a las 09:12

    Que hermoso si yo aveces hago eso reflexiono mañaan sera otro dia y trato de evitar hacerme mala sangre o renegar con cosas que no vale la pena!!!muy bueno todo lo que publican me encanta un beso grande!!!!de Argenrina villa gobernador galvez!!

    Responder
  77. Elba Sibaja
    Elba Sibaja el 06/11/2016 a las 15:54

    Que bonita reflexion vale la pena ponerle atencion

    Responder
  83. Ana Rojas
    Ana Rojas el 31/12/2016 a las 06:01

    Yo leo la Biblia..Me voy a los Proverbios y Salmos…

    Responder
  84. Ana Freziitha
    Ana Freziitha el 31/12/2016 a las 06:17

    Hoy te vi muy acelerado y quiero compartir este artículo… Tal vez te ayude por lo menos a descansar… Diego Rodrigo Estrada Gomez

    Responder
  98. Silvina Poliszuk
    Silvina Poliszuk el 04/01/2017 a las 04:19

    Muy buen artículo , es complicado en algunos aspectos poner en práctica , pero creo ,vale la pena intentarlo.Gracias

    Responder
  114. Chiquis Medina
    Chiquis Medina el 06/01/2017 a las 04:41

    April Medina Dayensi Gachuz Medina Suzuki Oki Valezki Adrian Ferreira

    Responder
  128. Mariela Acevedo
    Mariela Acevedo el 04/02/2017 a las 14:15

    Contemplando el firmamento, todas las noches le agradezco al universo por todo lo vivido y por la noche que me regala para descansar y decreto que mi alma vaya a lugares bonitos y reciba toda la energía del universo. Le doy las gracias a la Madre Tierra, a los Sagrados elementales, a los abuelos árboles al Padre sol que nutre la tierra, agradezco por todo, hasta por la experiencias que no fueron tal vez tan agradables, pero comprendo que son mis mejores maestros para aprender, ya que soy una alumna de la vida.

    Responder
  134. Coco
    Coco el 13/02/2017 a las 17:37

    Muy interesante, voy a ponerlo en práctica 😉

    Responder
  143. Da Larrazabal
    Da Larrazabal el 09/03/2017 a las 05:24

    Y desde hace mucho que no logro abrir las publicaciones de evolución consciente 🙁

    Responder
  144. Marcia Del Carpio
    Marcia Del Carpio el 09/03/2017 a las 05:46

    Para los que tienen insomnio mucha actividad mental con un simple agradecimiento a Dios ya tienen hecho sino será a mi manera de pensar complicado

    Responder
  146. Martina Zaimon
    Martina Zaimon el 09/03/2017 a las 06:08

    Gracias x todo lo q ases parese q no ers embidioso o embidioosa todos tus contenidos son oro de nuevo mil gracias

    Responder
  147. Cristina Chavez
    Cristina Chavez el 09/03/2017 a las 06:38

    Carmela Chavez, Samantha García, Mariana Acosta Acosta, Azalea Hidalgo, Zitlalli Gracian

    Responder
  152. Mari Carmen
    Mari Carmen el 09/03/2017 a las 08:36

    Tengo por costumbre agradecer lo que tengo y disfruto! Soy consciente

    Responder
  155. Jaz Soto
    Jaz Soto el 09/03/2017 a las 09:06

    Angeell Akibeell te dije que ahora te etiquetaría más que nunca. Me gustó esto! Léelo por favor

    Responder
  156. Iraida Mendez
    Iraida Mendez el 09/03/2017 a las 11:42

    Gracias por compartir sus publicaciones, son muy interesantes para mi

    Responder

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