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Conciencia Corporal

¿TIENES CINCUENTA Y TANTOS AÑOS?

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EL CEREBRO DESPUÉS DE LOS 50

El Dr. Juan Hitzig es autor del libro ” Cincuenta y tantos ” Cuerpo y mente en forma aunque el tiempo siga pasando. En la página de Gerontología de la Universidad Maimónides se lee:

No hay duda de que el ser humano vive cada vez más. ¿Cómo hacer para que esta longevidad no sea una acumulación de dolencias y enfermedades, sino una etapa vital, plena de experiencias y
desarrollo personal?

Las ideas centrales de este libro se basan en investigaciones que demuestran que alrededor de los cincuenta años se encuentra el Punto de Inflexión Biológica que define en qué forma
envejeceremos. Profesor de la Universidad Maimónides y reconocido gerontólogo dedicado a estudiar las causas de la longevidad saludable sostiene con humor que:
“El cerebro es un ‘músculo’ fácil de engañar; si sonríes cree que estás contenta y te hace sentir mejor”.

Explica que el pensamiento es un evento energético que transcurre en una realidad intangible pero que rápidamente se transforma en emoción (del griego emotion, movimiento), un movimiento de
neuroquímica y hormonas que cuando es negativo hace colapsar a nuestro organismo físico en forma de malestar, enfermedades e incluso de muerte. Con los años, el Dr. Hitzig ha desarrollado un
alfabeto emocional que conviene memorizar.

Las conductas con R: Resentimiento,

rabia,
reproche,
rencor,
rechazo,
resistencia,
represión………

Son generadoras de cortisol, una potente hormona del estrés, cuya presencia prolongada en sangre es letal para las células arteriales ya que aumenta el riesgo de adquirir enfermedades cardio-cerebro-vasculares.
·
Las conductas R generan actitudes D: Depresión,
desánimo,
desesperación,
desolación.
En cambio, las conductas con S: Serenidad,
silencio,
sabiduría,
sabor,
sexo,
sueño,
sonrisa,
sociabilidad,
sedación………

son motorizadoras de Serotonina, una hormona generadora de tranquilidad que mejora la calidad de vida, aleja la enfermedad y retarda la velocidad del envejecimiento celular.

Las conductas S generan actitudes A: Animo,
aprecio,
amor,
amistad,
acercamiento.
Fíjate que así nos enteramos de que lo que siempre se llamó “hacerse mala sangre” no es más que un exceso de cortisol y una falta de serotonina en la sangre.

51 Comments

  1. CARMEN

    18/11/2015 at 20:21

    EXCELENTE ARTICULO, GRACIAS LO VOY A COMPARTIR.

  2. chany Espinoza

    24/11/2015 at 19:03

    Excelente artículo médico. Gracias

  3. Carlos Motran

    28/12/2015 at 13:53

    Muy bueno.
    actitudes S. Generan actitudes A.

  4. Sergio

    31/12/2015 at 13:04

    ok, quien es el autor?,gracias

  5. Sergio

    31/12/2015 at 13:05

    ok, quien es el autor?

    • Jordi serrano

      17/11/2016 at 09:13

      Dr Juan hitzig ?lo pone al principio del articulo

  6. Emma Carreras

    Emma Carreras

    20/01/2016 at 09:23

    Hu trobo, geniel observacio

  7. Cecilia Donayre

    Cecilia Donayre

    20/01/2016 at 10:08

    Mit 50

  8. Noelia Giuntoli

    Noelia Giuntoli

    20/01/2016 at 13:52

    Carlos Giuntoli Ricardo Raul Giacomello Silvia Ricci

  9. Pris Aguinaga

    Pris Aguinaga

    16/02/2016 at 07:08

    Ximena Hinojosa

  10. Stella Gomez

    Stella Gomez

    16/02/2016 at 17:06

    Buenisimo articulo!!! Definitivamente debemos seguir las conductas que comienzan con las letras S y A y evitar totalmente las conductas que comienzan con R y D que son las que nos alborotan el cortisol 😀

  11. Sonia Castillo Salinas

    Sonia Castillo Salinas

    16/02/2016 at 17:18

    Excelente articulo yo aplico para estar siempre regia y feliz del la vida y no hacerme mala sangre

  12. Fernando Baquero

    Fernando Baquero

    16/02/2016 at 17:23

    Depende Del Estado animico de cada Individuo, y tambien el medio ambiente en que estamos espuestos con la Rutina Diaria. Muy interesante el tema solo Es cuestion de Instruirnos para que Asi la Vida se Presente mas tolerante y Agradable.

  13. Milena Guzman

    Milena Guzman

    31/03/2016 at 21:28

    Después de los 50

  14. Ale Cufre

    Ale Cufre

    31/03/2016 at 22:42

    menos cortisol y más serotonina!!!! <3

  15. Ana Cañette

    Ana Cañette

    01/04/2016 at 20:55

    Gracias por tan importante informacion

  16. Ayurveda Atman

    Ayurveda Atman

    05/04/2016 at 08:29

    Excelente Artículo

  17. Ceci Russo

    Ceci Russo

    09/05/2016 at 01:35

    Juan Jose Russo

  18. Gonzalo Gutierrez

    Gonzalo Gutierrez

    09/05/2016 at 01:56

    Muy interesante

  19. Maria Victoria Lopez Araya

    Maria Victoria Lopez Araya

    27/06/2016 at 01:27

    Buenisimo el articulo!!!!

  20. Lucrecia Giordano

    Lucrecia Giordano

    12/07/2016 at 00:19

    Muy interesante!!!

  21. Mariela S. Albornoz

    Mariela S. Albornoz

    12/07/2016 at 01:44

  22. Juana Ernestina Flores Gonzalez

    Juana Ernestina Flores Gonzalez

    12/07/2016 at 03:49

    excelente!!!

  23. Nena Agudelo

    Nena Agudelo

    12/07/2016 at 05:46

  24. Ale

    12/07/2016 at 11:04

    Me parece muy interesante saber de las hormonas que causan tristes a y enojo así como
    La del bienestar, solamente que la vida se te va tornando de diferentes facetas que en ocasiones estás con r y con d como cambiar el chip?????

  25. Ana Elisa

    12/07/2016 at 21:36

    Tiene sentido. Y todos sentimos un poquito d todo eso. Pero lo importante es como lo manejas. Rie Rie Rie. Al menos al la mueca el celebro lo toma como q hay fiesta y se pone contento??❤???????

  26. Teresa Vargas N

    Teresa Vargas N

    13/07/2016 at 05:56

    Es urgente leerlo

  27. Maria Luisa Alonso

    Maria Luisa Alonso

    19/07/2016 at 03:53

    Muy interesante!

  28. Alejandro Rocher

    Alejandro Rocher

    22/07/2016 at 00:21

    Erika Martinez

  29. 'Eliee Medrano

    22/07/2016 at 00:38

    Roberto Medrano Maite Medrano 🙂

  30. Yossi Mellibosky

    Yossi Mellibosky

    22/07/2016 at 02:54

    Juan Nelson Mellibosky Zarria

  31. Guadalupe Jiménez

    Guadalupe Jiménez

    22/07/2016 at 21:53

    Pues de ahora en adelante a desarrollar la S

  32. Silvia Julia Pighetti

    Silvia Julia Pighetti

    23/07/2016 at 07:49

    Sonríe y vivirás más…

  33. Rey DAvid Hernandez

    Rey DAvid Hernandez

    24/08/2016 at 19:54

    Muy interesante si si

  34. Enrique Mendoza

    Enrique Mendoza

    13/09/2016 at 02:10

    Moraleja hacer taichi o qigong meditar hacer deporte hacer alguna actividad artística

  35. Miriam Alvarez Cameron

    Miriam Alvarez Cameron

    13/09/2016 at 02:32

  36. Betty Martinez Davalos

    Betty Martinez Davalos

    13/09/2016 at 17:51

    Así de maravilloso es el cuerpo humano, lo tomare muy en cuenta ya estoy en esa etapa ???

  37. Jorge Alberto Fonseca Solá

    Jorge Alberto Fonseca Solá

    14/09/2016 at 07:45

    Espesificamente por sus grandes capacidades, el cerebro humano. Es unas de las maravillas de la creación.

  38. Victoria Basiliadis Rojas

    Victoria Basiliadis Rojas

    18/09/2016 at 14:11

    Muy cierto lo estoy experimentando súper ??????

  39. Alicia Gonzalez Hdez

    Alicia Gonzalez Hdez

    18/09/2016 at 18:31

    Muy interesante.

  40. Raul Romero Ayon

    Raul Romero Ayon

    20/09/2016 at 00:15

  41. Carmen Luccia Gonzalez Meder

    Carmen Luccia Gonzalez Meder

    21/09/2016 at 22:24

    Ahora entiendo ?

  42. Norma Beatríz Jaime

    09/10/2016 at 20:34

    EXCELENTE!!!!

  43. Maria Ignacia Platz Martin

    Maria Ignacia Platz Martin

    03/11/2016 at 16:22

    Isabel Margarita Martín Solar

  44. Anónimo

    13/11/2016 at 18:08

    Totalmente de acuerdo

  45. Abraham Guzman

    Abraham Guzman

    14/11/2016 at 03:08

    Tenglo 47 y me gustaria tener el libro de profesias inminentes

  46. Francia Mena Brito

    Francia Mena Brito

    14/11/2016 at 14:15

    Me encanto hay que estar en la s y la a

  47. Guiller Delgado

    Guiller Delgado

    14/11/2016 at 16:23

    Luis del gozo

  48. Marianela Beatriz

    Marianela Beatriz

    14/11/2016 at 17:54

    Buenísimo. Me siento muy bien. Aunque todas esas eses no están en mi vida, no siento esa carencia. No me nace ir hacia el sexo como una necesidad fisiológica. Debe existir un sentimiento profundo. No fue una buena experiencia cumplirle al hombre como un deber de esposa. Nunca más repetiría esa experiencia. Pero bueno, los cambios que he hecho en mi vida y que no fueron fáciles de lograr, hoy me favorecen. Cumplirles a otros y olvidarnos de nosotras mismas envejece. Marchita. Sé que voy hacia la vejez de mi cuerpo, pero jamás de mi alma. De tenerla bien nutrida me ocupo yo.

  49. BRENDA ACEVEDO

    15/11/2016 at 09:42

    Muy,muy interesante, aplicarlo a nuestras vidas!!

  50. Jordi serrano

    17/11/2016 at 09:21

    En la lista de la A falta la autoestima,por lo demás el articulo es de una obiedad absoluta , lo normal es que lo que das a una persona lo recibas de otra

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