Como rejuvenecer en 21 pasos

Escrito por evolucion

14/12/2013

21 Pasos Para Rejuvenecer o Como Des-programarse De Las “Ideas Locas” Sobre Envejecer

1.-Olvídate de la edad cronológica, es sólo un número.

2.-Mejora tus relaciones con los que te rodean, mejorará el aspecto de tu piel.

3.-Despiértate siempre con una sonrisa..

4.-Juega por jugar, diviértete con lo que te gusta hacer. Cumple algún sueño infantil.

5.-Cuida tu alimentación, vive con ella, no te excedas en nada y equilibra las proteínas, los hidratos de carbono y las grasas.

6.-Muévete, camina, nada, practica algún deporte. Ve probando hasta que encuentres lo que mejor le sienta a tu cuerpo.

7.- Aprende a ver en cada disfunción un maestro, en cada bache de la vida una lección que aprender.

8.-Sé por sobre todo agradecido.

9.-Aprende cada día algo nuevo, es un seguro contra disfunciónes neurodegenerativas.

10.-Exprésate y escucha a los demás, abre nuevos canales de comunicación. Aprende a utilizar las nuevas tecnologías.

11.-Practica algún arte. Si no lo has hecho nunca, busca un maestro e imponte una disciplina. Vivelo.

12.-Aléjate de personas tóxicas, prosana estar al lado de quien amas.

13.-No contamines tu cuerpo con lo que le perjudica.

14.-Abre tu corazón, no digas siempre “yo pienso”, incluye en tus mensajes “yo siento”.

15.-Haz todos los días algo diferente. Toma caminos distintos, tira lo que no te sirva, renueva tu vestuario, desordena alguna de tus rutinas, prueba a entrar en lugares nuevos.

16.-No te autolimites en la forma de vestir, en la decoración de tu casa, en la música que escuchas… todo lo que hace viver, si no hace daño, está disponible para todas las edades.

17.-Encuentra todos los días una noticia positiva y compártela con alguien.

18.-Practica la bondad y el desapego.

19.-Aprende a recibir.

20.-Juzga menos (mejor nada), ama más.

21.- Vive cada momento, pero si tu mente viaja en el tiempo que sea más hacia el futuro que hacia el pasado.

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85 Comentarios

  1. Blanca

    maravilloso el comentario !!!!!!!!!!!!

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  2. Winkys Verás

    Pero k siempre serán mis BBS Britney Sabrina Hernandez. Nestor Veras y Raul Flores

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  3. Maria Merkt

    Rejuvenece el Alma .

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  4. Alicia Mañarey

    Tal cual a la edad siempre la siento como un número bonit♡♡♡♡♡♡♡ jajajaajaja

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  5. Monica Marcela

    AHORA ENTIENDO PORQUE TANTOS VIEJOS DE DESCARTE, JA, JA, JA, JA, JA.

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  6. Nancy Velez

    Crskywalker Magallanes ya andas más pa allá que pa acá :p ?

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  7. Carmen Cuadro

    ¡¡Super excelente !! Estoy haciendo varios de esos pasosss . 😀

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  8. Estela Marina Calderón Torres

    Con razón estoy tan rejuvenecida a mis 62 primaveras, sólo leí las 1ras 4 pero seguro que hago las demás jejejejeje. Tengo un espíritu de 20 jajajaja

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