21 Pasos Para Rejuvenecer o Como Des-programarse De Las “Ideas Locas” Sobre Envejecer
1.-Olvídate de la edad cronológica, es sólo un número.
2.-Mejora tus relaciones con los que te rodean, mejorará el aspecto de tu piel.
3.-Despiértate siempre con una sonrisa..
4.-Juega por jugar, diviértete con lo que te gusta hacer. Cumple algún sueño infantil.
5.-Cuida tu alimentación, vive con ella, no te excedas en nada y equilibra las proteínas, los hidratos de carbono y las grasas.
6.-Muévete, camina, nada, practica algún deporte. Ve probando hasta que encuentres lo que mejor le sienta a tu cuerpo.
7.- Aprende a ver en cada enfermedad un maestro, en cada bache de la vida una lección que aprender.
8.-Sé por sobre todo agradecido.
9.-Aprende cada día algo nuevo, es un seguro contra enfermedades neurodegenerativas.
10.-Exprésate y escucha a los demás, abre nuevos canales de comunicación. Aprende a utilizar las nuevas tecnologías.
11.-Practica algún arte. Si no lo has hecho nunca, busca un maestro e imponte una disciplina. Vivelo.
12.-Aléjate de personas tóxicas, procura estar al lado de quien amas.
13.-No contamines tu cuerpo con lo que le perjudica.
14.-Abre tu corazón, no digas siempre “yo pienso”, incluye en tus mensajes “yo siento”.
15.-Haz todos los días algo diferente. Toma caminos distintos, tira lo que no te sirva, renueva tu vestuario, desordena alguna de tus rutinas, prueba a entrar en lugares nuevos.
16.-No te autolimites en la forma de vestir, en la decoración de tu casa, en la música que escuchas… todo lo que hace viver, si no hace daño, está disponible para todas las edades.
17.-Encuentra todos los días una noticia positiva y compártela con alguien.
18.-Practica la bondad y el desapego.
19.-Aprende a recibir.
20.-Juzga menos (mejor nada), ama más.
21.- Vive cada momento, pero si tu mente viaja en el tiempo que sea más hacia el futuro que hacia el pasado.
maravilloso el comentario !!!!!!!!!!!!
Hilda Amezcua
Miraaa Rosas Ezik
Pero k siempre serán mis BBS Britney Sabrina Hernandez. Nestor Veras y Raul Flores
Muy interesante..
Gracias
July Toledo
Es sierto.
Muy bien!!!
Lo aré. .
Muchas gracias por compartir estos puntos
Laura Varela
?
Muy cierto, practicare todo!!!
?????
Lovely!
Jovas Torres. A jugar en las telarañas
Excellent
Nallely Becerril Naranjo
Excelente
Esto deberían enseñarlo en los colegios !!!
Genial !!!!
Rejuvenece el Alma .
Amazing! 🙂
Tal cual a la edad siempre la siento como un número bonit♡♡♡♡♡♡♡ jajajaajaja
A mi me gusta mi edad
Que suerte tengo hago todo esto …
Gracias<3
Lo intentaré de hacer.GRACIAS.
Edgar Minas Viejo te dices
me encanta
Fanni Chávez
TE MEJORA EL DIA SABER HACER ALGUNAS COSAS
Gabriela Villafañe
Teresa Nuñez Tchy Olmedo
Richad Gere
Gracias por este mensaje, me hace sentir que debo estar siempre maravillosamente joven!
AHORA ENTIENDO PORQUE TANTOS VIEJOS DE DESCARTE, JA, JA, JA, JA, JA.
Hermoso mensaje!!
Muy cierto! gracias por compartir el material!
esta foto parece que la sacasate del baul de los recuerdos
Maria De Jesus Gaytan
Mira Aurora
Crskywalker Magallanes ya andas más pa allá que pa acá :p ?
Te amo gorda
Sabias palabras!!!!
wow??????????✔️✔️✔️✔️✔️????????
Me han pirateado. La 21 es no abusar de la modestia, acordarse de lo q dijo Protagoras.
GRACIAS ????
Gracias. ?
Gracias, gracias,gracias
Gracias muy motivador
muy interesante grsssss
Me viene muy bien …..
Buenisimo
Buenisimoooo
Sônia Sonia Fernandes
Fabuloso
Estoy trabajando
Juzga menos(mejor nada) ama más.
Venga!! A trabajar!!
Ines Muñoz
Bale la pena ponerlo en pràctica.
Muy bueno el consejo
Excelente ❤️
Excelente !!
Mariela Marquez Rey
Gracias
Que hermoso…..
Excelente!!!
¡¡Super excelente !! Estoy haciendo varios de esos pasosss . 😀
Me encanta llame lo yo quiero graciad
??
Con razón estoy tan rejuvenecida a mis 62 primaveras, sólo leí las 1ras 4 pero seguro que hago las demás jejejejeje. Tengo un espíritu de 20 jajajaja
Hermoso
Gracias gracias gracias!!!
Namaste!!!