El enfado crónico

El enfado crónico

El enfado se va convirtiendo en nuestra manera “normal” de ser ante la vida. Todo nos molesta; nos volvemos intratables y salirnos de quicio es la nota predominante.En ocasiones el mal humor no es asunto de un rato, sino que se extiende por semanas, meses o años. A...
Aprendiendo a ser flexible

Aprendiendo a ser flexible

El término flexible se relaciona con muchas cosas. Desde la flexibilidad física hasta la flexiblidad en términos laborales. La flexibilidad es lo opuesto a la rigidez. Las personas flexibles se adaptan en distintos entornos. Cuanto más flexible seas mental, emocional...
BASTA YA AL AUTOENGAÑO

BASTA YA AL AUTOENGAÑO

Uno de los primeros pasos para avanzar en la gestión de nuestra mente, basta darnos cuenta de que ésta tiene un importante papel en el manera en como percibimos el mundo. Pese a que a menudo nos da la impresión de que son las circunstancias externas las que determinan...
Tantra para la vida cotidiana

Tantra para la vida cotidiana

Entre las tantas definiciones de Tantra me gusta pensar en aquella que lo entiende como: instrumentos para estar más atentos al presente en todas sus formas. Esto implicaría estar atento en todas nuestras actividades de la vida diaria. De este modo vivir de manera...