Ejercicios de yoga Zazen

Ejercicios de yoga Zazen

Esta selección ha sido pensada especialmente para las personas que se interesan por la práctica de zazen y que tienen necesidad o quieren un buen ejercicio que les facilite la postura de zazen. 1. Postura del perro. Adho Mukha Svanacura Es una postura estimulante,...
Sutras del budismo zen

Sutras del budismo zen

El budismo Mahayana generó numerosos sutras. Algunos están particularmente vivos porque se recitan en cada dojo zen por la mañana después zazen y forman pues parte íntegra de la práctica actual del zen en Europa. El Sutra del KesaTakkesa Ge Llamado también Sutra del...
PRESENCIAR AL OBSERVADOR

PRESENCIAR AL OBSERVADOR

La meditación no es algo nuevo, llegaste al mundo con ella; lo nuevo es la mente, la meditación es tu naturaleza, es tu mismo ser. ¿Cómo puede ser difícil? Lo hacemos difícil al trabajar contra aquello que pensamos que nos está impidiendo ser libres o al buscar algo...
¿CÓMO PODEMOS ACEPTAR?

¿CÓMO PODEMOS ACEPTAR?

La aceptación es una de las cosas más difíciles, es todo un trabajo interior que requiere de mucha comprensión. Cuando se da una situación concreta en la vida, la cual te produce malestar, como por ejemplo tener un trabajo que no vives y no te sientes feliz con él; no...
Claves para rediseñar la vida

Claves para rediseñar la vida

Seguro que en alguna ocasión has pensado que sería fantástico tener una segunda oportunidad en la vida para poder demostrar todo tu potencial. Todos sentimos en nuestro interior el deseo de mejorar y desarrollar al máximo nuestros dones y potencialidades. A pesar de...