La práctica de Metta-Bhavana

La práctica de Metta-Bhavana

La práctica de metta bhavana (meditación de amor benevolente) es la parte de clausura de la técnica de meditación Vipascura. Practicamos metta irradiando amor y buena voluntad hacia todos los seres, cargando deliberadamente la atmósfera a nuestro alrededor con las...
El enfado crónico

El enfado crónico

El enfado se va convirtiendo en nuestra manera “normal” de ser ante la vida. Todo nos molesta; nos volvemos intratables y salirnos de quicio es la nota predominante.En ocasiones el mal humor no es asunto de un rato, sino que se extiende por semanas, meses o años. A...
LAS 4 PALABRAS QUE CURAN

LAS 4 PALABRAS QUE CURAN

Las 4 palabras que curan son necesarias en nuestros procesos diarios porque nuestra mente humana, falible, las requiere. Creamos un mundo que es necesario re interpretar para poder vivirlo de manera digna. El amor es un regalo que se nos dio para corregir las...
Aprendiendo a ser flexible

Aprendiendo a ser flexible

El término flexible se relaciona con muchas cosas. Desde la flexibilidad física hasta la flexiblidad en términos laborales. La flexibilidad es lo opuesto a la rigidez. Las personas flexibles se adaptan en distintos entornos. Cuanto más flexible seas mental, emocional...