LOS SEIS PILARES DE LA AUTOESTIMA

Escrito por evolucion

29/05/2017

La autoestima se asienta en estos 6 pilares:
Vivir conscientemente. Supone enfrentar la vida asumiendo una actitud proactiva, es no limitarse a resolver los problemas, sino salir a su encuentro. Se trata de aceptar los errores, corregirlos y aprender de ellos. Vivir conscientemente implica ser reflexivos y conocernos profundamente, sabiendo por qué tomamos unas decisiones en vez de otras. Significa reconocer nuestras debilidades, pero también nuestros valores.

Aceptarse a sí mismo. Es imposible que logremos amarnos si no nos aceptamos completamente, con nuestras virtudes y defectos. Las personas que no se aceptan, viven saboteando sus relaciones y logros profesionales porque creen que no merecen tener amor ni éxito. Sin embargo, cuando nos aceptamos logramos reconciliarnos con nosotros mismos y también reconciliarnos con los errores del pasado. La aceptación es clave para reforzar la autoestima. Obviamente, la aceptación no implica que no estemos dispuestos a mejorar sino que comprendemos nuestros límites y, aún así, somos felices porque nos centramos en nuestros logros y fortalezas.

Autorresponsabilidad. Significa que comprendemos y aceptamos que somos responsables de nuestros comportamientos y decisiones, así como de nuestros deseos, valores y creencias; lo cual también implica que somos responsables de nuestra felicidad. Esta actitud nos permite dejar de culpar a los demás, tomar las riendas de la vida y concentrarnos, finalmente, en lograr nuestras metas. No obstante, eso no implica que seamos responsables de todo lo que sucede, también somos conscientes de que existen situaciones que se escapan de nuestro control.

Autoafirmación. Implica respetar nuestras necesidades, valores y sueños, buscando alternativas de comportamientos que sean congruentes con lo que pensamos, sentimos y deseamos. Significa que nos tratamos con respeto y que nos mostramos tal cual somos porque no sentimos la necesidad de cambiar tan solo para agradar a los demás por miedo a su rechazo.

Vivir con propósito. Comprendemos que nuestra felicidad y decisiones no están a merced del azar o de otras personas sino que dependen de nosotros mismos. También implica ser capaz de identificar y poner en práctica todas las acciones imprescindibles para tomar las riendas de nuestro destino. Vivir con propósito es utilizar nuestras aptitudes para lograr algo que realmente nos apasiona y satisface.

Integridad personal. Es la integración de creencias, valores e ideales con nuestro modo de actuar. Implica comportarnos según lo que creemos, siendo congruentes con nuestras ideas y forma de ver el mundo. Cuando no seguimos nuestras convicciones y nos contradecimos, nos venimos abajo y la autoestima termina quebrándose.

Más de este blog…

LA RUPTURA DEL LINAJE MATERNO

LA RUPTURA DEL LINAJE MATERNO

LA RUPTURA DEL LINAJE MATERNO Y EL PRECIO DE VOLVERSE AUTÉNTICA Una de las experiencias más duras que puedes tener...

20 Comentarios

  1. deyanira

    Muy interesantes sus publicaciones

    Responder
  2. Sonia Velásquez Lovaton.

    Creo que un Poder Supremo ordena todo.

    Responder
  3. Blanks Kncko

    Muy mala imagen , eres obeso te ves al espejo como obeso te quieres obeso te aceptas obeso te amas obeso punto final eso es autoestima aceptarte tal como eres y aceptar por el cual estas delgado y bello o porque estas obeso y bello …..nada de que eres obeso , y te ves fuerte grande ,naaaa eres obeso te ves obeso y te aceptas obeso perdón por mi humilde opinión
    Mejor vamos al gym nos sentiríamos y nos veríamos mejor ….

    Responder
  4. ines blanco

    me parece eapectacular

    Responder
  5. Juan Roberto Maggio

    muy bueno.tengo el libro de nathaniel branden autor de los seis pilares de la autoestima!

    Responder
  6. Javier Sosa

    Buen resumen de lo que sabemos i no de nosotros hnos

    Responder
  7. Sara Duana

    Día adía la vida nos enseña cosas nueva,toma las que te hagan crecer como persona las otras olvídalas

    Responder
  8. Nacy Martin

    Muy bueno

    Responder
  9. Judith Llanos

    Hay tantas personas que tienen baja su autoestima…. que triste…

    Responder

Enviar un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *