EL DESAPEGO LLEVA A RELACIONES SANAS

Escrito por evolucion

22/12/2012

Para tener una relación sana debemos aprender el desapego, pues no es recomendable estar con alguien por miedo a estar solo o para que nos haga feliz. Al escoger estar con una pareja debemos sentirnos felices y seguros solos o acompañados, así no cargamos la relación con expectativas que no permitirán su crecimiento.

El desapego o ‘soltar’ es una lección esencial de aprender, pero es un concepto difícil de asimilar y entender, por eso comparto algunos puntos que aclaran lo que es y lo que no es:

* Soltar no es mostrarnos indiferentes y actuar como que la otra persona no nos importa, sinohablar con honestidad y una vez expuesto lo que sentimos dejar que la otra persona escoja lo que siente en el momento.

* Soltar no es cortar los vínculos para alejar a alguien de mi vida, sino respetar a los demás como son y tomar conciencia de que no podemos controlar a nadie.

* Soltar no es ser pasivo, sino actuar sin expectativas y aprendiendo las lecciones que los acontecimientos presentan.

* Soltar no es sentirnos impotentes, sino saber que el resultado final está en otras manos y aceptar ese hecho.

* Soltar no es no planear nada, sino tomar el día y lo que nos sucede como se presenta y apreciarlo aunque sea diferente a lo que planeamos.

* Soltar no es abandonarnos y actuar como que nada me importa, sino aceptar que aunque tengamos debilidades y temas por sanar daremos lo mejor de nosotros mismos.

* Soltar no es no hacer nada por nadie, ni hacerlo todo, sino comprometerse con ellos, darles el coraje y el apoyo necesario para que alcancen su potencial, pero honrar lo que finalmente escojan hacer.

* Soltar no es desechar el pasado y lo que hemos aprendido de él, sino crecer en el presente para lograr un mejor futuro.

* Soltar es dejar que cada uno se haga cargo de su propio destino.

* Soltar es aceptar a los demás con sus luces y sus sombras.

* Soltar es aceptar lo que la vida nos trae.

* Soltar es liberar la resistencia a lo que no deseamos experimentar.

* Soltar es liberar las expectativas, tanto las positivas como las negativas.

* Soltar es amar sin imponer condiciones.

Cuando ya hayas logrado el desapego, la vida te regresará a aprender a estar con alguien. Porque, a veces, llegamos a sentirnos tan bien solos que entonces nos da miedo abrir el corazón al amor y volver a sentirnos vulnerables.

Aprender el verdadero desapego requiere asumir el riesgo de estar feliz con alguien y sin ese alguien.

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156 Comentarios

  1. lorena

    el desapego es exactamente lo que se describe anteriormente, y gracias a eso hoy vivo en paz.

    Responder
    • Anónimo

      Estoy en eso despues de 38 anos de casado desapego y soltar es lo que busco agradecido por el tema

      Responder
    • Anónimo

      si me siento ifentificada .necesito soltar a mi pareja .y la anterior lo pude hacer
      ahoro estoy mas grande mis hijos volaron y me siento sola sin amor .sosteniendo algo k no va

      Responder
    • ricardo

      hola lorena tambien lei el articulo y si me paso y kisiera hacer un gran cambio en mi vida pero no pued… me cuesta

      Responder
    • Anónimo

      Excelente !!!

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  2. ivone de lacerda

    Me encantado el tema sobre el apego es un tema que e vivido en mi piel y todo lo que hablas ed muy cierto

    Responder
  3. silvia

    excelente.

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  4. ceferino

    El apego normal es solo cuando uno es bebe… Despues pasa a ser patològico.
    Muy buen Articulo

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  5. JENNY E.BELLA

    DONDE ESTABAN QUE NO LOS HABIA VISTO, CREO SINCERAMENTE QUE DIOS MIO ME LOS ENVIO, GRACIAS POR SU PAGINA HACE MUCHO QUE SUFRO TERRIBLEMENTE DEL APEGO Y NO SE COMO MANEJARLO, ES MI DOLOR NO SE COMO DESPRENDERME, DESAPEGARME Y DEJAR QUE LAS COSAS FLUYAN, ESPERO SINCERAMENTE QUE ESTA PAGINA ME AYUDE Y NO DUDO QUE ASI SERA. GRACIAS Y TODAS LAS BENDICIONES DEL CIELO. INMEMDIATAMENTE VOY A PONERME A ESTUDIAR CON SU ARTICULO. ME SIENTO FELIZ EL DESAPEGO ME HACE SUFRIR Y YA HE INTENTADO DE TODO.

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    • Mercedes

      Estimada Jenny ¿que te gusta hacer? Creo que debes de ir entrando nuevas cosas que sustituyan las viejas cosas que te llenen a ti exclusivamente. ? no me atrevo a darte mas pautas pues no me gusta hablar sin conocer justo lo que queremos desechar espero te sea de utilidad. Mis mejores deseos en este nuevo inicio mercedesrodriguezdiaz

      Responder
    • Anónimo

      Que bueno nunca es tatempera para mi fue similar trabajando en bienestar mental aprendi que requiereba aprender a valorarme a aceptar me y cambiar maneras de pensar ESo me llevo poco a poco al des apego ahora mi relacion continua de una manera diferente se que sere Feliz con el o sin el y ESo me da Paz y action diferente el apego me hacia ver solo Los errores en el y yo trabajando por ser buena pero en el fondo estaba intentando manipulate la relacion ahora me interesa Otros puntos especialmente logras mis metas y enfocarme wn mis suenos

      Responder
    • Anónimo

      Yeny desapego significa q no dependas ni siquiera de esta página para ser feliz, se feliz x favor !!

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    • Luz Parra

      Buenas tatemperas. Leí tu comentario y me sentí muy identificada contigo. Como has hecho para formar parte de ese grupo? No se como inscribirme. Por favor si me pudieras indicar. Muchas gracias. Mi nombre es Luz

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    • Paz

      Busca ayuda en Codepedientes Anónimos.

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  6. eugenia

    que buen articulo, y tal cual indica el comentario anterior la luz lo envio a mi pc y estoy feliz de que eso haya pasado
    Explica exactamanete como se siente al apego y que hacer para empezar a soltar.
    Me siento agradecida a uds
    Gracias!!!!

    Responder
  7. Beatriz

    Gracias por el articulo, ya vengo sanandolo, como puedo, el tema es con mi hija, pero lo expresado es tal cual, y se aplica a , pareja, padres, amigos e hijos un abrazo

    Responder
  8. jack

    el desapego es amar como se ama a la familia como uno ama a sus hijos u algo a si.

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  9. Pedro

    Todo pasa o se mantiene por algo , entre ello el apego o el desapego . El apego que no se puede dejar no siempre representa una relacion insana , ese apego se baso en ilusiones ,amor , proyecto y entre otras cosas hijos .El desapego se pudo deber a mil razones pero de ninguna manera borran los momentos anteriores ,que fueron de felicidad puesta en evidiencia por la presencia de los hijos , Decir que el desapego lleva a relaciones sanas es un atrvimiento no una opinion , un hombre o mujer sigue caminandom por la vida y muchas veces es feliz y no mira para atras , otras muchas no lo hace porque se verian las lagrimas de tristeza , amargura y dolor que ese desapego provoco a las personas que dejo por el camino y a sus propios hijos .Eseque dice livianamente que el desapego lleva a relaciones sanas y que ya fue calificado , por ni como atrevido , deja ver que el apego fue prducto de relaciones insanas y tacitamente asegura que el producto del desapego son relaciones sanas , ese que opina asi no vivio , duro , ese que opina asi , se cree oraculo o adivino y con este tipo de hacedor de maldades no se puede discutir ya que habla con una SUFICIENCIA PROPIA DE LA IGNORANCIA .

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    • 40época

      Estoy totalmente de acuerdo. ¿En qué consiste el desapego? ¿En no tener proyectos comunes? ¿En que cuando alguien que vive años llevando adelante un proyecto conjunto, el día que se canse se vaya sin más y a la otra persona le parezca bien?
      Eso es no tener sangre en las venas o teorizar sin saber lo que es la vida.

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      • Mercedes

        Mire tal como usted lo comenta puedo pensar que esta hablando de una situación personal insatisfactoria al menos para una de las partes, si no para ambas. El desapego del que hablan es el lograr estar tan cómodo con uno mismo que uno se siente bien solo y acompañado, no importa el lugar ni las circunstancias. Es cierto que es fácil de decir y difícil de hacer. Existe una carta de meditación que cuenta una anécdota se flama el desapego y es de osho. Analice todo lo que siente desde fuera como el que ve una película y si no ve solución pida ayuda. Un psicólogo o especialista en yoga puede hecharle una mano.https://mercedesrodriguezdiazyoga.weebly.com

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      • Anónimo

        cierto después de más de 40 años vienen y si te vi ni me acuerdo eso es el desapego????y los sentimientos no se despegan de un día para otro

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        • Mercedes

          Entiendo lo que quiere decir, pero por suerte o desgracia después de cuarenta años si se divorcia es casi lo mejor porque la otra opción es que uno falte, y lo que es claro es que en ambos casos hay que rehacer la vida, si su relación ha sido dejando espacio a mas cosas le será más fácil tomar las riendas de su vida y apoyarse en todas esas otras cosas

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  10. Pedro Henderson

    Se dedican a borrar todo lo que esta en contra de lo escrito por este advbenadizo m como sin tuviera la verdad revelada . ASI queb el desapego lleva a relaciones , y cuando en sus comienzos , el apego llevaba a relaciones insanas , es un pensamiento dicho con mucha maldad , a rio revuevto ….. , o sea que el desapego lleva a relaciones sanas , quien lo asegura , todo el apego anterior que provoco cosas inolvidables , solo un atrevidido que no vivio , solo duro , puede decir esto , con una suficiencia propia de la ignorancia . Aceptada por gente debil que se agarra a cualquier cosa que flote , encima borran las opiniones discrepantes y que ninguna palabra ofensiva ha dicho .

    Responder
    • Pedro Henderson

      No hay agravios , no hay insultos , nada que moderar , mucho he visto sobre iluminados que se aprovechan de gente que pasan por momentos dificiles , con que fines no se , pero seguro hay mala intencion , es una frace corta y que puede hacer mucho daño . Cuidarse de estos corderos con piel de lobo .

      Responder
    • Mercedes

      Pedro tienes una parte de razón pero creo que es porque en cierto aspecto has integrado tus vivencias, para mi el desapego seria tal como aprende del ayer y vive el hoy porque es lo que existe, así cuando llegue el mañana será un mañana mejor. ¿Porque muestras tanta rabia? Si te borraron algún comentario lo veo mal pero dudo que sea solo eso. Animo mercedesrodriguezdiaz

      Responder
  11. mylene

    lo mejor es tener amigos con quien poder conversar y pasar el tiempo que uno tiene despues de terminar una relacion y que es terrible para deprimirnos

    Responder
  12. alejandra padilla

    esta informacion esta exelente a mi me han detectado lupus desde los 7 años y se que esto me ayuda ahora tengo 23 años gracias

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  13. Anónimo

    Yo creó,que cada quien debe tomar lo bueno y/o malo,de los artículos leídos y finalmente, de acuerdo a lo vivido,cada quien va a externar su opinion,no se enojen,ni juzguen,la vida es diferente para cada persona

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    • Anónimo

      Totalmente de acuerdo

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    • Alibet

      Así lo creo, la vida es un aprendizaje constante, cada persona tiene una historia de vida única, se debe Tratar de tomar lo mejor y elegir lo que no hace feliz.

      Responder
  14. Anónimo

    Es verdad, por eso muchos seres humanos sufrimos tanto, a raíz de tener tantos apegos; como religiones, cultos, sectas, políticas, personas o cosas…
    Eso nos puede causar mucho daño, además de que nos quita la creatividad, la iniciativa propia, nos castra la mente, para convertirnos en seres irracionales, nos mata el libre pensamiento…
    Saludos y feliz día!

    Responder
  15. Consultas Ortográficas

    Es verdad, cuando nos apegamos al pasado, a las personas o a las cosas, no tenemos vida propia, simplemente vivimos por vivir.

    Nos gusta vuestro artículo, muy interesante y veraz.
    ¡Hay que soltar!, solo así podremos volar

    Recibe un gran bienestaro en la distancia.

    Responder
  16. Anónimo

    ES ASI

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  17. Ernesto Roldan

    Tema muy útil e interesante

    Responder
  18. JESUS CORRAL M

    DESAPEGO CONTRARIO A CODICIA.RESULTA QUE CODICIA Y LUJURIA, SON EL CUCO DE OBTENER EL OBJETIVO DE LA VIDA DEL HOMBRE. DESAPEGO ES DAR LO PROPIO, SERVIR A LOS DEMÁS, COMPARTIR LOS BIENES.SI DOY DE LO PROPIO, AÚN MIS ATENCIONES Y MI TIEMPO,ME VOY CONOCIENDO POCO POCO. CON DESAPEGO,SE OBTIENE LA TRANQUILIDAD Y LA PAZ, QUE RESIDEN EN LO INTERNO.AUTOMÁTICAMENTE ELIMINA ESTRÉS Y ENFERMEDADES.

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  19. monica edith fuldain

    como podria sanar mi dependencia?

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  20. roberto

    no creo que el desapego solamente lleve a una relación sana, que básica la publicación.

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  21. diego

    Lo veo muy interesante al articulo. Cuando se habla de apego/desapego tambien deberiamos incluir a nuestros hijos. Creo en el amor incondicional hacia ellos pero lejos de una dependencia para nuestra paz y felicidad. Frases como «si estas bien, yo estoy bien», «si eres feliz yo lo sere»etc, q tanto repetimos o escuchamos. Al final el verdadero amor no tiene nada que ver con esto. Vinimos para vivir nuestro camino «con» nuestros hijos y con los demas. Por ende deberiamos buscar dentro nuestro, reflexionar ser sinceros con nosotros mismos. En el momento que ya no necesitemos a nada ni nadie para sentirnos en paz, estaremos viviendo el verdadero desapego.
    Al menos asi lo veo yo. Saludos!!

    Responder
  22. agraciana OCAMPO mesino

    Me encantó el artículo gracias por compartir, me encantaría que me compartan más.

    Responder
  23. Sol

    El apego es el miedo que tenemos de dejar de existir, a la muerte. Me encanto el articulo, era justo lo que requiereba! Gracias!!

    Responder
  24. David

    Muy bueno! Gracias!!!

    Responder
  25. Ceciliapulidotarinda@yahoo.com.mx

    Gracias por estos artículos q te desglosan completan ente esa parte lo agradezco de corazón en estos momentos de tanta confusión para mi

    Responder
  26. bart

    Recuerda siempre esto y viviras sin apegos TODO ES TUYO PERO NADA TE PERTENECE vive y deja vivir NAMASTE

    Responder
  27. Mariam

    sabiss palabras…gracias!

    Responder
  28. Anónimo

    Todo tipo de apego es dañino, apegos a las personas, a las cosas materiales a una forma de pensar etc . Estos no nos deja vivir tranquilos ni independientes, nos vuelve inseguros. Es bueno tomar conciencia de esto y desapegarnos poco a poco de cualquier cosa o situación que nos tenga atadas o no nos permita crecer. Cuando logremos desapegarnos de lo que nos hace daño, o nos limita, seremos libres, viviremos, miraremos la vida de mejor color y nos llenaremos de mucha paz interior capaces de lograr todo lo que nos proponemos, pero por y para nosotros mismos.

    Responder
  29. Saul

    El desapego es parte de la libertad del ser como tal.Pero sino eres libre en tu forma de actuar, hablar y pensar sin temor alguno, no eres desapegado solo intentas serlo, porque solo el que esta en el camino de la luz de Dios experimenta verdaderamente su desapego a lo corporal y es libre en todo sentido.

    Responder
  30. Melania campuzano Varela

    Quiero asistir este taller

    Responder
  31. poli

    la verdad costo mucho entender a que se refería, ya que a primera vista me parecio, insensible, indiferente, frio y un poco egoista esta palabra poco amistosa, si bien comparto algunas cosas, creo que el liberarnos dejando atras nuestro pasado que de alguna manera nos marco, y si bien que todo depende de nostros para ser feliz creo que son necesarias alguna personitas en nuestras vidas para que este crecimiento sea completo. bienestaros.

    Responder
  32. Norka

    Gracias por el articulo, yo estoy combencida que es la clave para evolucionar..sin sufrir..

    Responder
  33. Estivaliz t.m.

    Muy cierto, cuando puerdes eso, ya no te respetan… Hoy hace dos días me he dado cuenta de que estaba en una relación tortuosa, y lo que me hacia falta era sentir que no le necesito, que hay salida, requieres un desapego tal, que me daba miedo, solo esttba engañandome

    Responder
  34. Pilar Palacios Salinas

    El desapego no solo tiene q ser con tu pareja sino con tu casa tus hijos joyas etc después estaremos mejor .Un abrazo.

    Responder
  35. Carmen Occhiuto

    Si Verdad, …..pero de la otra parte en la amistad, cuando NO ES ASI, y vienen los golpes vajos?????

    Responder
  36. Papiro Verde

    Desapego gran concepto, que tenemos que poner en práctica para mejorar calidad de vida.

    Responder
    • Rostam Shahzad

      Debería ser! No puedes cortarles las alas y encadenarlos para que no se vayan, porque les estás quitando su derecho a ser libres y felices. Ya lo decía Jim Morrison

      Responder
  37. Alibet

    Simplemente aprender de los errores y tratar de ser felices sin apoyarnos siempre en alguien, se puede estar bien en pareja o solo y tener la libertad de elegir.

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  38. Fernando Pareja

    El desapego tiene que ver en muchos factores, casa, familia, trabajo, pareja, hasta con la tecnología, ya no podemos vivir sin los telefonos inteligentes y sus aplicaciones… muy bien tema.

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    • Fabian Chavez

      Yo me siento seguro de el paso q boy a dar a tu lado amor no por soledad ni por miedo

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  39. Lucila Condori

    Tú también Delci , acá un gran cielo azul tenemos con calorrr. Saludos!!!

    Responder
  40. Ale Saez

    Excelente….es empezar a dar un paso adelante todos los días….ser libre y feliz con uno mismo…así es como empieza a sanar perjudicadas…..vamos por más capo total….,?

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    • celio

      tu eres dueña y no lo quieres aceptar

      Responder
  41. Greta

    Es extraño me confundo normalmente, me enamoro de algo que no es tangible, peró es humano..Sigo confusa y desconecto la relación parece que vuelve por fin una comodidad. Peró vuelve a faltar en mi este hilo incómodo y posiblemente lo vuelva a intentar. De momento, dejo pasar el tiemoo y vuelven otras ideas y pensamientos.. Lo cierto es que no es una enfermedad encontrarte con otro ser.

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