Ejercicio para construir emociones

Escrito por Lourdes

08/06/2017

Te dejamos un vídeo con un ejercicio para construir emociones positivas.

Las cosas siempre parecen más difíciles de lo que en realidad son, y esto es debido a que las personas tendemos a poner toda nuestra atención en aquello que está mal, y nos olvidamos completamente de lo que está bien en nuestras vidas.
Lo que está bien, sencillamente lo damos por hecho y no lo valoramos en absoluto.

Por el contrario un problema que surge, ya sea pequeño o algo más serio, acapara toda nuestra atención, con lo cual nuestro estado de ánimo se ve arrastrado hacia emociones “negativas” como preocupación, agobio, ansiedad, estrés, mal humor, etc.

Aprende a que no ser arrastrado por lo negativo y enfocar tu atención en aquello que va bien en tu vida y en potenciar tus emociones positivas:

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19 Comentarios

  1. Otiliavelez

    Excelentes videos de ayuda,me int regresan sobre los miedos,gracias

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  2. Otiliavelez

    Excelentes videos,me interesan sobre los miedos

    Responder
  3. Viole Delgado Díaz

    Formidable me gusta las publicaciones q hacen q nos pongan positivo en nuestro caminar x este paraíso terrenal….

    Responder

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