Ejercicio para construir emociones

Escrito por Lourdes

08/06/2017

Te dejamos un vídeo con un ejercicio para construir emociones positivas.

Las cosas siempre parecen más difíciles de lo que en realidad son, y esto es debido a que las personas tendemos a poner toda nuestra atención en aquello que está mal, y nos olvidamos completamente de lo que está bien en nuestras vidas.
Lo que está bien, sencillamente lo damos por hecho y no lo valoramos en absoluto.

Por el contrario un problema que surge, ya sea pequeño o algo más serio, acapara toda nuestra atención, con lo cual nuestro estado de ánimo se ve arrastrado hacia emociones “negativas” como preocupación, agobio, ansiedad, estrés, mal humor, etc.

Aprende a que no ser arrastrado por lo negativo y enfocar tu atención en aquello que va bien en tu vida y en potenciar tus emociones positivas:

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19 Comentarios

  1. Otiliavelez

    Excelentes videos de ayuda,me int regresan sobre los miedos,gracias

    Responder
  2. Otiliavelez

    Excelentes videos,me interesan sobre los miedos

    Responder
  3. Viole Delgado Díaz

    Formidable me gusta las publicaciones q hacen q nos pongan positivo en nuestro caminar x este paraíso terrenal….

    Responder

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