CUANDO LAS PENAS NO SANA, DAÑAN AL CUERPO

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Cuando las penas no curadas dañan nuestro cuerpo…. Seguro que te ha pasado alguna vez: la urgencia por ir al baño cuando tenías un examen, ese nudo en el estómago cuando estabas aguardando una noticia, ese dolor en el pecho cuando alguien te hace daño con sus palabras o comportamiento… Todo esto nos viene a demostrar de modo irrefutable que existe una clara unión entre cuerpo y mente. Si nuestra mente sufre, nuestro cuerpo experimenta también ese padecimiento. Es lo que en psicología llamamos “Transtornos psicosomáticos”; y todos, absolutamente todos lo experimentamos contínuamente en mayor o menor medida.

TRASTORNOS PSICOSOMÁTICOS: CUANDO LA MENTE PADECE

Los trastornos psicosomáticos suelen tener como base fundamental el hecho de tener que asumir emociones muy intensas, emociones que no podemos llegar a procesar y que las gestionamos de un modo negativo. Pongamos un ejemplo: alguien que tiene un mal trabajo con un jefe que desprecia sus esfuerzos. La persona llegará a casa abatido, con cefaleas, posiblemente sufra insomnio, y puede que esta situación de estrés derive en una úlcera de estómago o en una depresión nerviosa. Si no se actúa, si no se dice en voz alta lo que uno tiene en mente y expresa aquello que le bloquea y le hiere, seguramente acabará enfermando.

Lo mismo pasa si nos rompen el corazón, por ejemplo, si dejamos una relación y no afrontamos de modo adecuado ese estado. La tristeza acabará alimentándose día tras día de nuestros pensamientos hasta atraparnos en la habitación oscura de cualquier enfermedad, dolencias que no tienen una base orgánica objetivada, enfermedades producidas por la mente.

Pero veamos qué manifestaciones clínicas pueden producir los trastornos psicosomáticos:

– Cardiopatías isquémicas: La tensión, la competitividad… suele derivar esta enfermedad.

– Cefaleas tensionales: Es la más frecuente entre la población general cuando tenemos un problema.

– Asma bronquial: El estrés en general y ciertos estados emocionales pueden desencadenar crisis de asma.

– Lumbalgias: El dolor de espalda a nivel lumbar es una de las principales causas de baja laboral, y, casi siempre, está asociado a problemas emocionales y tensionales.

– Eczemas: Consiste en la formación en la piel de vesículas y costras, con gran picor, y muchas veces asociado al estrés.

ABRIR PUERTAS: LIBERAR EL SUFRIMIENTO.

Siempre es difícil. A menudo vivimos situaciones donde nos es complicado poder reaccionar: necesitamos un trabajo para poder vivir, y los estados de estrés casi siempre están asociadas a este medio, tampoco podemos controlar todos los acontecimientos negativos que nos llegan, la vida no es un camino donde todo esté previsto y donde la tranquilidad esté asegurada… pero debemos estar preparados, tener armas, habilidades personales para establecer límites, para decir en voz alta aquello que queremos, para mantener una autoestima bien reforzada donde no permitir dejarnos caer en el abismo de la indefensión…

Es normal sentir nervios, miedo, angustia… pero siempre en momentos puntuales y de modo pasajero. Si esas “emociones” persisten durante mucho tiempo nuestro cuerpo al final terminará quejándose y enfermando. Las penas interiores deben curarse, o al menos cicatrizar para poder seguir adelante con una correcta calidad de vida.

De nosotros depende abrir esas puertas. En nuestra mano está la propia felicidad.

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71 Comentarios

  1. Me encantó esta publicación, muy clara y completa. Con temas que nos ayudan a superar muchas dolencias del alma.
    Esperaré recibirla en mi correo de todas maneras.

  2. Cierto ,todo afecta cuando tenemos el alma enferma ,sin sanar ,y si ni siquiera saberlo !! Es complicado ,pero no imppsible !!

    • El mejor remedio es tal vez dedicarse un poco a ayudar otros, algo tipo voluntariado. Es increíble lo que eso puede contribuir a minorizar nuestro sufrimiento porque todo lo que se dá nos vuelve en doble. Ayudar a los otros, nos hace sentir útiles y vamos a descubrir vidas que nos enseñan muchom mmás de lo que damos. Además, tiene que tomar la determinación de que el vacío no te afecte. Cada vez que el aparezca en tus pensamentos, diz te a ti propiá, “yo no permito que esta energia negativa me afece”. Rspira varias vezes concenrandote unicamente en tu respiración y verás que el pensamento se va solo.

      • Pido desculpas por los errores en mi respuestas pero mi computador, ultimamente, se come leras…..debe ser el calor!

  3. Victoria no se si sabés que las crisis de asma son 95 % psicològicas , son la defensa del cuerpo cuando se hace algo malo….. generalmente los chicos y adolescentes lo hacen porque le toman el tiempo a los padres…
    Seguramente el dia que no tengas a tu mamà , te vas a arrepentir de hecharle la culpa……

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