Como rejuvenecer en 21 pasos

Escrito por evolucion

Conexión

85 Comments(s)

14/12/2013

21 Pasos Para Rejuvenecer o Como Des-programarse De Las “Ideas Locas” Sobre Envejecer

1.-Olvídate de la edad cronológica, es sólo un número.

2.-Mejora tus relaciones con los que te rodean, mejorará el aspecto de tu piel.

3.-Despiértate siempre con una sonrisa..

4.-Juega por jugar, diviértete con lo que te gusta hacer. Cumple algún sueño infantil.

5.-Cuida tu alimentación, vive con ella, no te excedas en nada y equilibra las proteínas, los hidratos de carbono y las grasas.

6.-Muévete, camina, nada, practica algún deporte. Ve probando hasta que encuentres lo que mejor le sienta a tu cuerpo.

7.- Aprende a ver en cada disfunción un maestro, en cada bache de la vida una lección que aprender.

8.-Sé por sobre todo agradecido.

9.-Aprende cada día algo nuevo, es un seguro contra disfunciónes neurodegenerativas.

10.-Exprésate y escucha a los demás, abre nuevos canales de comunicación. Aprende a utilizar las nuevas tecnologías.

11.-Practica algún arte. Si no lo has hecho nunca, busca un maestro e imponte una disciplina. Vivelo.

12.-Aléjate de personas tóxicas, prosana estar al lado de quien amas.

13.-No contamines tu cuerpo con lo que le perjudica.

14.-Abre tu corazón, no digas siempre “yo pienso”, incluye en tus mensajes “yo siento”.

15.-Haz todos los días algo diferente. Toma caminos distintos, tira lo que no te sirva, renueva tu vestuario, desordena alguna de tus rutinas, prueba a entrar en lugares nuevos.

16.-No te autolimites en la forma de vestir, en la decoración de tu casa, en la música que escuchas… todo lo que hace viver, si no hace daño, está disponible para todas las edades.

17.-Encuentra todos los días una noticia positiva y compártela con alguien.

18.-Practica la bondad y el desapego.

19.-Aprende a recibir.

20.-Juzga menos (mejor nada), ama más.

21.- Vive cada momento, pero si tu mente viaja en el tiempo que sea más hacia el futuro que hacia el pasado.


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85 Comentarios

  1. Blanca
    Blanca el 14/09/2015 a las 04:01

    maravilloso el comentario !!!!!!!!!!!!

    Responder
  4. Winkys Verás
    Winkys Verás el 14/12/2015 a las 02:59

    Pero k siempre serán mis BBS Britney Sabrina Hernandez. Nestor Veras y Raul Flores

    Responder
  24. Maria Merkt
    Maria Merkt el 01/03/2016 a las 14:57

    Rejuvenece el Alma .

    Responder
  26. Alicia Mañarey
    Alicia Mañarey el 19/03/2016 a las 14:12

    Tal cual a la edad siempre la siento como un número bonit♡♡♡♡♡♡♡ jajajaajaja

    Responder
  40. Monica Marcela
    Monica Marcela el 26/05/2016 a las 16:09

    AHORA ENTIENDO PORQUE TANTOS VIEJOS DE DESCARTE, JA, JA, JA, JA, JA.

    Responder
  47. Nancy Velez
    Nancy Velez el 06/07/2016 a las 04:56

    Crskywalker Magallanes ya andas más pa allá que pa acá :p ?

    Responder
  76. Carmen Cuadro
    Carmen Cuadro el 21/12/2016 a las 23:56

    ¡¡Super excelente !! Estoy haciendo varios de esos pasosss . 😀

    Responder
  79. Estela Marina Calderón Torres
    Estela Marina Calderón Torres el 04/01/2017 a las 21:38

    Con razón estoy tan rejuvenecida a mis 62 primaveras, sólo leí las 1ras 4 pero seguro que hago las demás jejejejeje. Tengo un espíritu de 20 jajajaja

    Responder

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