Hay un momento cada noche en el que es posible dar un nuevo rumbo a nuestra vida, una oportunidad para enderezar o apuntalar el rumbo de esta. En este post te traemos un maravilloso ejercicio para hacer antes de irte a dormir, no dudes en practicarlo y observa las mejoras de tu vida.
Cada noche, cuando te introduces entre tus sábanas estás cerrando un ciclo… Hoy ya ha acabado y mañana aún no existe….
¿ Qué hacemos cuando acabamos cualquier ciclo? Cuando acabamos un curso, cuando finalizamos en un trabajo, cuando terminamos una relación, cuando terminamos un libro….
Siempre hay un momento de reflexión, un momento de asimilación, de lo que nos llevamos, de lo que ya no requieremos, hacemos balance, salimos a celebrarlo….
Hay un punto de in- flexión ( hacia el interior)…. Pero…¿ hacemos lo mismo cuando acaba el día? Nos aseamos y nos ponemos ropa cómoda, o lo que es lo mismo, nos deshacemos de la suciedad acumulada y nos soltamos la presión de las prendas que llevamos para nuestra vida social.
Y ahí solemos quedarnos…
¿ Qué pasa con nuestra mente? ¿ Qué pasa con nuestras vivencias? ¿ Donde queda ese punto de inflexión?
Solemos llevarnos toda esa carga a la cama sin siquiera reflexionar sobre ello, con el pensamiento puesto en mañana, en lo que tenemos que hacer…
Te propongo algo, te propongo que adquieras conciencia de lo mágico que es ese momento en el que un ciclo se acaba, que asees algo más que tu cuerpo, que asees tu mente, que nutras tu espíritu.
¿ Qué es lo último que miras cuando te vas a dormir?
Abre la ventana, contempla la noche, cada una diferente, con nubes, sin ellas, con estrellas más o menos visibles, con la luna que cada noche ocupa una ubicación diferente en su rotación, una forma diferente en sus ciclos… y respira.
Respira la calma, como, incluso si vives en una avenida, la quietud se va adueñando de la escena, la calle se va vaciando invitandote a ti a vaciarte también, a aquietarte también…
Mientras permaneces en esa visión rememora tu día, adquiere conciencia de las cosas que has hecho, de las que has trasmitido, de lo que has entregado, de lo que te ha sido dado…
Agradece, agradece contar contigo, agradece las experiencias positivas y extrae el conocimiento de las que no fueron tan agradables.
Y después sácalas, ya pasó, ya cumplieron su función, no te las lleves a la cama.
Visualiza ahora lo que esperas del nuevo ciclo que comenzará al despertar. Visualiza qué experiencias quieres vivir dentro de los actos que obligatoriamente tienes que realizar, cómo quieres que transcurra el día, qué vas a hacer para que ello ocurra, qué actitud vas a llevarte puesta, qué ropa llevarás para ayudarte a ser la persona que quieres ser.
En este acto de silencio y de gratitud piensa también en las circunstancias o relaciones que vas a vivir mañana y que suponen un reto para ti, esas que suelen sacarte de tu centro, las que te estresan, las que te hacen perder esa calma que en la reflexión serena de esta noche estrellada consigues alcanzar.
Respira e inspira, inspira la calma, inspira la serenidad de tu propio ser interior y suelta la dificultad… confía en ti, confía en que puedes recurrir a esta serenidad recien alcanzada, porque está siempre en ti cuando te permites estar en tu centro.
Agradece tu vida, agradece el sueño reparador que te espera, agredece todo lo que tienes, agradece el ciclo que hoy termina…
Ahora, mientras te introduces en tu cómoda cama, mientras te arropas con tus sábanas y te acurrucas en tu almohada, pídele a tu inconsciente que te lleve donde quieras ir, te lo has ganado.
Has soltado, te has quedado dentro los aprendizajes del día, y al igual que al lavarte los dientes has impedido que la caries trabaje mientras duermes, procesar conscientemente el día impedirá que tu inconsciente tenga que hacer se trabajo pesado por ti mientras permaneces dormido.
Le has dejado sitio a la creatividad, quizá esta noche sueñes con la idea que requierebas para escribir tu nuevo libro, con el lugar donde guardaste ese objeto que ahora no logras encontrar, con el amor de tu vida, con una playa paradisíaca… ¿ quién sabe?
No aparece nada al abrir el link dice esta pagina no existe
ya está disponible, gracias!
no se puede leer
ya está solucionado, gracias
No abre la información. ….
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solucionado! gracias
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Mil gracias. Acabo de leerlo, muy bueno.
No habre para seguir leyendo
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Que importante es terminar el ciclo del día. Gracias por recordarlo
MUY BUENO.
Excelente tu blog Rosa, sinceramente te felicito!
Da gusto ir descubriéndolo y encontrarse en cada post la profundidad y claridad con que encaras lo temas.
Gracias!
ME GUSTA MUCHO TODOS LOS TEMAS QUE ESCRIBES SON MUY INTERESANTES
MUCHAS GRACIAS
Me encanta tu blog, asi de simple.
TuTu BaZan
Gracias hermoso
…..
Excelente consejo.
Pues mejor saberlo
Excelente
Breem Loyola
Muy pero muy bueno y súper recomendable!!!
Gracias
Quien m ayuda con la info
Quien sabe verdad?
gracias gracias gracias
Muchas gracias.
Genial!!! Hay q practicar
Muchas gracias
GRACIAS
Me ha encantado el articulo, gracias
Gracias ✨?✨?✨
Perfecto 🙂
Dios,una oración a Dios por el logro del día y por el descenso de la noche es lo más bueno que hay (hagan y verá )
Amen asi es ser agradecido
A mi amigo se le olvidó mencionar a Dios todo ponerlo en sus manos y AGRADECERLE.
Me encantó leerlo, gracias muchas gracias.
Muy interesante y flamativo para practicar ??
gracias
Me encantó!!!
Muchas gracias por compartir.
Hermoso,me encantó,voy a intentar llevarlo a la práctica!! Gracias!
Mira Diego Inostroza Atria !!!
Graciasssss
Adela Ramirez Salgado
Mira Camila Jimenez Nava lee esto y me platicas..
Un excelente y maravilloso consejo k todos deberiamos ponerlo en practica.***
Gracias x el Consejo lo voy a poner en práctica
Excelente! me gustó mucho, el solo leerlo me llevó a ese lugar mágico. Lo pondré en practica!!
Graciss
Léelo esta interesante JKamilo Sanchez Kasse Steffy Sanchez Lopez Paula Alejandra Valentina Sánchez
Javiera E. Lillo hagamos esto?
Muy buenas enseñanzas para mi diario vivir
Es un proceso de Sanación y Evolución.Gracias por compartir
Consuelo Carmona Fitzgerald Zoraida Carmona Carlos Gaona Adriana Carmona Orozco Alejandro Rios Jaime Orlando Jojoa Riascos Ana Liliana Guaranguay
Paloma Segura Mahuzier Patricia Chaviedo
.
Muy bueno!!
Muchas gracias!!???
Yazmín
Ximena
Muy buen consejo gracias
Maria Canela Selma Piña Batiste Carla Piña Isa Durán Conchita Durán
Gracias…
Tamara Gonzalez
Lo pondré en práctica… muchas gracias !!
Muy bueno. Me ajudará
demás a tener una bien tranquila. Graças
Espero cumplirlo
MUY BUENO
Muy bueno. Gracias
Lo hare
Gracias !!
Genial!! Muchas Gracias!!
Lo intentaré gracias
Disculpen como puedo leerlo? No lo veo
Mira Adriana Hernández Martínez
Que hermoso si yo aveces hago eso reflexiono mañaan sera otro dia y trato de evitar hacerme mala sangre o renegar con cosas que no vale la pena!!!muy bueno todo lo que publican me encanta un beso grande!!!!de Argenrina villa gobernador galvez!!
Que bonita reflexion vale la pena ponerle atencion
Muy bueno
Saira Patricia Molano
oh excelente lo voy a placticar… gracias…..
Karla Hernandez Yanelli Hernández
Janeth Alejandra Alvarez Macias
Yo leo la Biblia..Me voy a los Proverbios y Salmos…
Hoy te vi muy acelerado y quiero compartir este artículo… Tal vez te ayude por lo menos a descansar… Diego Rodrigo Estrada Gomez
Vamo a ver
Así luego me pasa.. Se descomponen las cosas
Gracias
Bellísimo!
Que lindo!!
Hermoso?❤
Adrymarisa Navazzotti
Gracias. Super!
Excelente!
que lindo… Mile Pérez Paina, Sonia Lucía Negro y Carla Sens
Me encantó??
buenisimo!!!
Gracias
Muy buen artículo , es complicado en algunos aspectos poner en práctica , pero creo ,vale la pena intentarlo.Gracias
Shantal Juseth Jarvis Keshia Lisset Jarvis Forero
Jeancarlo Jeff
Excelente!!! Gracias.
Adelina Cortes
@sus
No lo puedo ver.
Me encanta, gracias
lindo ejercicio!!!!
Lo voy a poner en práctica. ..lo necesito..
Gracias
Qué bueno poner esto en práctica.
No puedo bajo lo.
Gracias.
Excelente!!
Gracias
April Medina Dayensi Gachuz Medina Suzuki Oki Valezki Adrian Ferreira
Gabriela Postilla Vasquez
Que bonito gracias
Asi es
Namaste así es
Byrna Cassandra Bautista
Ximena Farías Haro Carol Cornell Ory Torde Darling Estay
Que lindo!!!! Lo voy hacer!!! Graciasss
Dios que gratificante gracias gracias gracias gracias
Que belleza!
Javier Pabilo Javi E. Núñez
Mike Ventaspdc More
Excelente
Gracias. 🙂
Contemplando el firmamento, todas las noches le agradezco al universo por todo lo vivido y por la noche que me regala para descansar y decreto que mi alma vaya a lugares bonitos y reciba toda la energía del universo. Le doy las gracias a la Madre Tierra, a los Sagrados elementales, a los abuelos árboles al Padre sol que nutre la tierra, agradezco por todo, hasta por la experiencias que no fueron tal vez tan agradables, pero comprendo que son mis mejores maestros para aprender, ya que soy una alumna de la vida.
???⚜?Namaste
Muy bonito..me encanto gracias
Estupenda reflexión ves porque te extrañe!!!
Gracias, me ha ayudado mucho
Bueno
Muy interesante, voy a ponerlo en práctica 😉
Laura Bernal Alzate
thank you! for that. I would like to invite you to enjoy my posting on my page too… <3
Que hermoso
excelente!
Lindo y bello
Genial
Javier Mendoza
Belén Murillo Laura Murillo Samuel Murillo
Y desde hace mucho que no logro abrir las publicaciones de evolución consciente 🙁
Para los que tienen insomnio mucha actividad mental con un simple agradecimiento a Dios ya tienen hecho sino será a mi manera de pensar complicado
Interesante, gracias
Gracias x todo lo q ases parese q no ers embidioso o embidioosa todos tus contenidos son oro de nuevo mil gracias
Carmela Chavez, Samantha García, Mariana Acosta Acosta, Azalea Hidalgo, Zitlalli Gracian
Lo haré ??
Ariadna Piña…algo de lo que platicamos
Sebastián Troche Musacco
Gracias
Lo provare GRACIAS
Tengo por costumbre agradecer lo que tengo y disfruto! Soy consciente
Gracias todo lo positivo viene a mi .
Angie JZ
Angeell Akibeell te dije que ahora te etiquetaría más que nunca. Me gustó esto! Léelo por favor
Gracias por compartir sus publicaciones, son muy interesantes para mi
Raquel Tavira Fernandez Robert Mangum
En pocas palabras «meditar»