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Conciencia Espiritual

¿HAS TENIDO SENSACIÓN DE CAER AL VACIO MIENTRAS DUERMES?

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¿POR QUÉ SIENTO QUE VOY A CAER AL VACÍO MIENTRAS DUERMO? Seguramente has soñado alguna vez que te estas cayendo de la cama o que te estas cayendo al vacío, si es así entonces formas parte del 95% de las personas que sueñan con esto.

Te puedo asegurar que esta súbita y corta experiencia te ha hecho despertar asustado y con la respiración agitada. Un sobresalto que nos llena de inquietud en medio de la noche porque a pesar de que es un sueño lo sentimos como si lo estuviéramos viviendo realmente en ese momento.

Pero ¿Por qué ocurre esto? Te lo explicamos a continuación…

Si haces un poco de esfuerzo en tu memoria te darás cuenta que la sensación de sentir que te caes de la cama ocurre en los primeros instantes del sueño; a los pocos minutos de cerrar los ojos, sin importar que nos hayamos quedado dormidos incluso en el sofá.

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Los expertos apuntan de forma principal a tres factores; Un sueño poco desarrollado, mucho estrés y el fenómeno de la parálisis del sueño. Al parecer , la descompensación en el sistema ventricular y el cinestésico provoca una falta de adaptación del cuerpo a nuestra posición (acostada), algo que hace que las personas sufran la extraña experiencia.

Otros estudios indican que el estar bajo mucho estrés es un elemento el cual produce que sintamos esta sensación, si el cerebro esta muy activo las ondas trabajan por encima de su rendimiento habitual. Cuando dormimos el cuerpo se paraliza pero nuestro cerebro sigue trabajando, algo que provoca la descompensación y el desarrollo de este fenómeno.

También lo relacionan con la parálisis del sueño que es una incapacidad transitoria para realizar cualquier tipo de movimiento voluntario que tiene lugar durante el periodo de transición entre el estado del sueño y de la vigilia. Esto puede ocurrir en el momento que comienzas a dormir o en el despertarse y suele acompañarse de una sensación de gran angustia.

Su duración suele ser corta, regularmente entre 1 y 3 minutos tras lo cual la parálisis cede espontáneamente. Durante esta sensación la persona tiene la capacidad auditiva y táctil, pero no puede moverse ni hablar, lo que le provoca angustia y ansiedad. Sin embargo no existe ningún peligro para la vida porque los músculos respiratorios siguen funcionando automáticamente.

La sensación también esta relacionada con las ”mioclonías del adormecimiento” que es la sacudida repentina e involuntaria de un músculo o grupo de músculos.

También cuando tus pulsaciones bajan a casi cero, tu cuerpo lo interpreta como la muerte y tu cerebro envía un choque eléctrico para hacerte reaccionar.

¿Cómo evitar que pase esto?

Para conciliar un sueño tranquilo en el cual soñemos que por ejemplo nos caemos de un barranco, sencillamente hay que separar las preocupaciones diarias en cuanto llegues a casa, especialmente al momento de ir a la cama. Recuerda que se aconseja cenar dos horas antes de ir a dormir para poder darle tiempo al estómago de digerir con tranquilidad.

Tomar una ducha caliente antes de dormir ayuda a relajarse y recuerde también apagar su ordenador y dejar su celular a un lado una hora antes de acostarse. Los tipos de ondas electrónicos que tienen estos aparatos tienden a estimular muchísimo nuestro cerebro impidiendo que tengamos un sueño tranquilo.

12 Comments

  1. Raquel Jimenez

    Raquel Jimenez

    23/05/2016 at 14:57

    Soi

    • Rafael Franco R

      06/07/2016 at 19:00

      Casi siempre me sucede !!

  2. Ayurveda Atman

    Ayurveda Atman

    23/05/2016 at 15:30

    Excelente Información

  3. DeColores Suaves

    DeColores Suaves

    23/05/2016 at 15:55

    Yo si no es tan mala la sensacion

  4. Bienve Garijo

    Bienve Garijo

    23/05/2016 at 16:18

    Pues despertar y no poder mover ni un dedo durante no se cuantos minutos, 2 o 3, pone el artículo. Es angustia y se pasa muy mal.

  5. Ana Maria Lopez Lopez

    Ana Maria Lopez Lopez

    23/05/2016 at 16:51

    Como puedo compartir tu video del agua

  6. Ana Maria Lopez Lopez

    Ana Maria Lopez Lopez

    23/05/2016 at 16:51

  7. hector moreno gomez

    27/05/2016 at 18:03

    para mi esa sensación de car al vacío, es otra, sucede que esa sensación se da ya que tu espíritu esta fuera de tu cuerpo ( viaje astral ) y por un ruido, un ladrido, algún movimiento de tu pareja, altera ese viaje y de golpe regresas a tu cuerpo físico, y tu cerebro interpreta lo que cree, caer al vacío, por ejemplo, y despertar hasta con taquicardia, que hasta dolor de cabeza te da, ahi toque debes hacer es recostarte de nuevo y tu espíritu se acomodara adecuadamente…. saludos.

    • Karina Acosta

      02/06/2016 at 15:20

      Totalmente de acuerdo contigo, saludos.

  8. MIRTA ELENA ZARLENGA

    31/05/2016 at 00:13

    MUY BUENO.

  9. martha

    07/06/2016 at 05:58

    Hoy soñé que llegue acasa de mi cuñada estaba sucia pero alli pasaríamos la noche mis hijos yyo barri,y ala hora de trampear se judío el mechudo ydonde se hundió había agua ymedijo miedo

  10. Anónimo

    23/07/2016 at 08:14

    Jajajaja es una mentira esta nota , estas experiencias ser llaman viajes astrales involuntarios y no tiene nada que ver con Estrés

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