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Conciencia

Técnica para anclar en la mente pensamientos positivos

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El anclaje mental. Esta es la técnica básica para implantar pensamientos positivos en la mente subconsciente:

Escriba el pensamiento positivo que quiere grabar en la mitad izquierda de una hoja. Repítalo muchas veces, unas 20, durante varios días. Cada vez que escriba el injerto, respire y escriba la primera reacción al mismo (son las resistencias) en la parte derecha de la hoja. Después, proceda como en el ejercicio de clarificación nº 1.

El problema

Seleccione un problema que desee suprimir. Escríbalo de la forma más sencilla posible. Ahora, haga una introspección, y escriba: “La razón por la que creé este problema es… ” y empiece a escribir todas las asociaciones que revele su mente.

Cuando le parezca que ha dado con la verdadera causa, la sentirá en su cuerpo. Entonces, haga dos cosas:

– primeramente, haga un injerto positivo (con columna de resistencias).

– Trace un plan de acción adecuado en el universo físico y prográmelo en su calendario.

Echar fuera lo negativo

Apunte todos sus pensamientos negativos sobre el amor, la vida, su cuerpo, las relaciones, el dinero… Haga asociaciones libres de ideas, y rellene cuantas páginas sean necesarias. Cuando sienta que se ha descargado por completo, tírelas.

Liberación de los esquemas negativos

Técnica muy importante, basada en que mantenemos una creencia negativa autolimitante porque, de alguna manera que se nos escapa, conseguimos con ella unos beneficios secundarios; porque optamos por ella una vez en el pasado y no hemos sido capaces de actualizar esa opción pasada; y porque tenemos miedo a cambiar, aferrándonos a lo negativo simplemente porque nos es conocido. Siga estos pasos:

– Tome conciencia del esquema negativo, viéndolo como una opción que su mente subconsciente eligió para conseguir algo en el pasado.

– Pregúntese qué beneficios saca usted con esa creencia.

– Deje marchar el pasado, perdone.

– Observe su miedo a cambiar, posiblemente por las nuevas responsabilidades que el cambio traería consigo, obligándole a hacerse cargo de su propia vida.

– Vaya resueltamente a por lo que quiere, y no espere a completar el pasado. Perseguir el éxito en la vida es el camino más rápido para completar el pasado.

Desprenderse del pasado

Haga una lista de todas las cosas del pasado que quiere soltar. ¿Está realmente dispuesto a hacerlo? Fíjese en sus reacciones. ¿Qué tendrá que hacer para desprenderse de esas cosas? ¿Qué nivel alcanza su resistencia a cambiar? Después, relájese y dígase: “Estoy dispuesto a desprenderme. Aflojo mis resistencias, aflojo toda tensión. Renuncio a todo miedo, a todo resentimiento. Me libero de toda culpa, de toda tristeza… Renuncio a las viejas limitaciones. Me desprendo de todo esto y estoy en paz: en paz conmigo mismo, en paz con la vida y el Universo. Estoy a salvo y seguro”.

Los cambios

Haga una lista de las cosas que no le gusten de usted o de su vida actual. Luego, deles la vuelta, expresándolas en forma de afirmaciones positivas. Ejemplo: “Quiero mudarme de casa” se traduciría por: “Tengo una vivienda perfecta”.

18 Comments

  1. esperanza rojas forero

    03/04/2015 at 15:18

    Gracias por compartir elemento para el crecimiento espiritual y para despertar la conciencia de esta forma lograremos la paz interior universal seguir sembrando y la cosecha pronto saldrá de buena calidad …gracias gracias

  2. Guillermina Gaillard

    Guillermina Gaillard

    03/04/2015 at 15:56

    lo voy a practicar muchas gracias!

  3. Julio Beliera

    Julio Beliera

    03/04/2015 at 17:11

    Rosana Sosio

  4. 'Eliee Medrano

    03/04/2015 at 18:01

    Vaya tititi

  5. Fina Roli Finaroli

    Fina Roli Finaroli

    03/04/2015 at 19:21

    mi negrita Sandra Perez

  6. Fina Roli Finaroli

    Fina Roli Finaroli

    03/04/2015 at 19:21

    Herley Pg

  7. Fina Roli Finaroli

    Fina Roli Finaroli

    03/04/2015 at 19:21

    Hernan Peñaranda

  8. Aquino Lisbeth

    Aquino Lisbeth

    04/04/2015 at 05:04

    muy bueno

  9. Amanda

    19/06/2015 at 17:11

    Que bonita pagina y que enseñanzas tan buenas. Me encantaría que me mandaran sus artículos que son muy interesantes

  10. Tania Alarcon Burdalo

    Tania Alarcon Burdalo

    04/01/2016 at 22:34

    Raquel Aleixandre Estrada esta es otra de ellas??

  11. Mara Berecic Acosta

    Mara Berecic Acosta

    05/01/2016 at 01:36

    Camila Ong

  12. Patricia Cruz

    Patricia Cruz

    09/01/2016 at 22:09

    !muchas gracias por compartir la información!

  13. Tania Molina

    Tania Molina

    25/01/2016 at 13:37

    Natalia Molina

  14. Isabel Garcia

    Isabel Garcia

    21/03/2016 at 20:30

    Estos links q conectan con Barcelona alternativa NO se pueden leer, aunque uno ponga like en su página, no desaparece la ventana y no se puede leer la información q Uds publican, por favor arreglen eso i no publiquen mas de esa página, es una lata quedarse con las ganas de leer ,,, gracias

    • Betty Radisson

      Betty Radisson

      22/03/2016 at 01:08

      Pues yo los leo

    • Isabel Garcia

      Isabel Garcia

      22/03/2016 at 17:31

      Desde el celular o por un compu?
      Yo lo hago desde mi celular un iPhone 6 , le pongo like y luego nada, no desaparece, como lo haces tu Betty Radisson ?

  15. Maria Del Pilar Yañez

    Maria Del Pilar Yañez

    21/03/2016 at 21:24

    Muy cierto lo que dice Isabel.

  16. Ayurveda Atman

    Ayurveda Atman

    14/05/2016 at 09:30

    Muy Buen Artículo

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