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Sonreír a los desconocidos

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Un buen ejercicio: la próxima vez que vayas caminando por la calle –especialmente en el tenor de esta temporada soleada– y sonreír a una persona desconocida –puede ser a una chica linda, a un vagabundo o alguien totalmente al azar. Puedes variar los términos de la sonrisa, jugar con la comunicación no-verbal… (escapar de la red estructuralista)… los matices de lo imprevisto. Esto, científicos sociales han notado, es una forma de diseminar bienestar por el mundo.

Psicólogos de la Universidad de Purdue realizaron un experimento dentro de su campus para medir los efectos de una sonrisa. 239 estudiantes participaron en un estudio en el que se cruzaron, sin saber que estaban siendo examinados, con personas que los recibieron con una sonrisa o los ignoraron notoriamente.

Después de este encuentro, los participantes fueron abordados por otra persona que les pidió que llenaran un sondeo para medir su sentimiento de “conexión social”. Se divideron los grupos en tres: aquellos que fueron ignorados, aquellos que recibieron una sonrisa desconocida y aquellos que no se encontraron a ningún extraño participante.

Los resultados mostraron que el grupo al que se le sonrío reportó un índice más alto de conexión social o pertenencia; los que fueron ignorados conspicuamente reportaron una disociación mayor; aquellos que no recibieron ningún gesto exhibieron una conexión social intermedia.

La reflexión de los investigadores apunta a que el sentimiento de no-pertenencia y de soledad no sólo es psicológico; estudios muestran una correlación entre la soledad y un sistema inmunológico débil. Teorizan que el cuerpo manifiesta esta vejación como respuesta evolutiva que motiva a buscar la compañía de los demás –herencia de que durante buena parte de nuestra historia, para sobrevivir, era necesario pertenecer a un grupo.

Con tan sólo una sonrisa puedes mejorar el sistema inmunológico de una persona, además de propiciar un círculo virtuoso de situaciones: la coincidencia de tu sonrisa podría detonar un estado emocional positivo que se traduzca, a su vez, en un acto sustancial o transformador. Un ejemplo general, una persona que recibió dicha sonrisa–que es finalmente una señal de aprobación– tiene una mayor probabilidad de, al encontrarse con otra persona, estar en un estado de empatía y confianza el cual le permiría elevar el estado de ánimo de otra persona, tal vez alguien enfermo. O quizás la confianza le permita aceracrse a otra persona e inicar una relación energéticamente fluida y sanadora.

En su libro Vagabundos del Dharma, Jack Kerouac recomienda realizar “actos aleatorios de caridad”, en sintonía con una especie de anarquía budista. Estas sonrisas califican ciertamente dentro de esta categoría. Más que el cálculo kármico, la motivación lúdica de salirse de la solemnidad programada y de la indiferencia. Un proverbio japonés dice: “somos estúpidos bailemos o no, así que mejor bailemos” –lo mismo aplica para la sonrisa.

41 Comments

  1. David

    10/08/2015 at 19:13

    Buenísimo! Tengo que ponerlo en practica y sonreír un poco mas. Gracias!

  2. Don Lino

    Don Lino

    01/11/2015 at 03:06

    Excelente ejercicio… Muy poca gente lo aprecia…

  3. Anónimo

    01/11/2015 at 03:22

    Muy buen articulo . Yo lo pongo en practica siempre.

  4. Lidia Arroyo

    Lidia Arroyo

    02/11/2015 at 02:30

    Yo lo hago y a veces me miran mal, ja!

  5. Claudia Tapia Carrasco

    Claudia Tapia Carrasco

    24/12/2015 at 05:00

    Mmm no me gusta…

  6. Adriana Guadalupe Anzorena Castañeda

    depende, no todos te sonrien

  7. Gabriela Armijos M

    Gabriela Armijos M

    24/12/2015 at 05:16

    Dificil , ni a conocidos puedo

  8. Rosario Martínez Ramos

    Rosario Martínez Ramos

    24/12/2015 at 05:31

    Me encantó!!!

  9. Edita Ponzoni

    Edita Ponzoni

    24/12/2015 at 05:41

  10. Ale S. Chapa

    Ale S. Chapa

    24/12/2015 at 07:08

    Jajajjaa justo de lo que hablaba en la tarde contigo no?? Aranza Aussi

    • Aranza Aussi

      Aranza Aussi

      24/12/2015 at 07:09

      Jajajaja chapa. Hace rato q le di like, pensé justo en eso jajaj

    • Anónimo

      06/05/2016 at 09:36

      Es gratificante,

  11. Alvarez Maar

    Alvarez Maar

    24/12/2015 at 08:17

    Cuando mi humor esta al cien hasta saludo jajajajajaja pero es muy gratificante ❤

  12. Gelgre Efrén

    Gelgre Efrén

    24/12/2015 at 09:33

    Yo lo hago sobre todo con los mayores y les deseo un buen día me encanta así soy yo….

  13. Frida Art

    Frida Art

    24/12/2015 at 09:52

    Me encanta sonreír a mis enemigos…

  14. Irene Beatriz López

    Irene Beatriz López

    24/12/2015 at 14:49

    Humnn, peligroso.

  15. Luisita Fernandez

    Luisita Fernandez

    24/12/2015 at 16:26

    Es muy bonito ver a otra persona corresponder a una sonrisa es como abrazar o saludar sin palabras

  16. Angela Maria Giraldo Agudelo

    Angela Maria Giraldo Agudelo

    24/12/2015 at 17:44

    Gracias. Totalmente de acuerdo y los beneficios son innumerables.

  17. Villaverde-Romero Marta

    Villaverde-Romero Marta

    25/12/2015 at 03:18

    ES UNA GRAN VERDAD!

  18. Cieli Tox

    Cieli Tox

    25/12/2015 at 17:05

    Siempre lo hago, y siempre es altamente gratificante 🙂

  19. Ana Ester

    Ana Ester

    26/02/2016 at 00:52

    es lo que hago

  20. Juana Amigo Castillo

    Juana Amigo Castillo

    27/02/2016 at 02:47

    Siempre lo he practicado naturalmente, de verdad es placentero dar y recibir sonrisas, hubo un tiempo que me llamaba mucho la atención que las personas no sonrieran naturalmente, yo creci en el campo y pensaba que sonreir era algo natural de todas las personas.,

  21. Felipe Boquetale

    Felipe Boquetale

    28/02/2016 at 10:28

    Otra práctica interesante, para los que les cuesta sonreír, es transmitir tu amor. La interacción de los campos morfogenéticos hará el resto.

  22. Ale Jandra

    Ale Jandra

    12/03/2016 at 19:11

    Muchos hombres lo mal interpretan y confunden con coqueteo. Ojo!

  23. Sara Ruiz

    Sara Ruiz

    12/03/2016 at 21:01

    La verdad yo lo hago siempre, algunos devuelven la sonrisa, otros son indiferentes y los que ven otra cosa… es su tema no el mio.

  24. Jaque Vasquez

    Jaque Vasquez

    28/03/2016 at 14:03

    Me gusto

  25. Aly Vidal

    Aly Vidal

    13/05/2016 at 17:22

    Lo he intentado, pero en tabasco, si una mujer le sonrie a un hombre, este reacciona d manera seductora vulgar. Osea, q el tipo se piensa q una le anda tirando la onda… Y mejor ya no lo intento con hombres, solo con pekeñines q son mas naturales…

  26. Maria Taraburelli

    Maria Taraburelli

    18/06/2016 at 04:18

    Muchos se confunden con esa sonrisa!

  27. Felipe Pacheco

    Felipe Pacheco

    18/06/2016 at 14:58

    Y muchas lo hacen sólo por el hecho de confundir

  28. Melvi Rosales

    Melvi Rosales

    18/06/2016 at 16:23

    Es una Sonrisa un gran Regalo de Amor , no es Coqueteo ‘ no a cualquiera , al que Uno Sienta o vea triste , confundido , El Alma lo Siente , y regalar una Sonrisa es Maravilloso , os invito a que lo hagan , Amen !!!!

  29. Ramòn Gonzalez

    Ramòn Gonzalez

    18/07/2016 at 06:11

    Cuidado con los mal pensados…

  30. Vicky Ga Ag

    Vicky Ga Ag

    23/07/2016 at 08:37

    Mi mamá me enseñó que no había que hablarle a los extraños :/

  31. Maria Calle

    Maria Calle

    24/07/2016 at 02:45

    Deje de hacer, x q recibi indiferencia.

  32. Enzo Grandi

    Enzo Grandi

    24/07/2016 at 14:31

    Siempre lo hago me gusta

  33. Miguelo Perry

    Miguelo Perry

    03/09/2016 at 18:36

    I alwais do it!!!

  34. Carmen Luna Flores

    Carmen Luna Flores

    03/09/2016 at 22:21

    Depende, yo NO

  35. Avid DV

    Avid DV

    10/09/2016 at 21:58

    Pero si a vosotros los humanos os cuesta saludar según a quien, os hacéis los tontos. Nosotros saludamos con nuestro rabito- a todo el mundo por la calle. GUAU GUAU GUAU !!!

  36. Maribel Alanis

    Maribel Alanis

    27/09/2016 at 06:00

    Eso haré ?

  37. Angelique Michell

    Angelique Michell

    01/12/2016 at 22:22

    Eso es bueno y yo lo he experimentado, si resulta, aunque hay personas que lo toman mal y creo que esas personas piensan que uno tiene otras intensiones, cuando lo que quiero es que las personas pasen un buen día.

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