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Psicología

Relación entre las emociones y la salud

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La salud es el equilibrio entre lo físico, lo mental, lo emocional y lo energético. En el momento en el que alguno está desatendido, se expresa a través de un síntoma su inconformidad y trata de volver al equilibrio.

Es más frecuente que cuando estamos viviendo una enfermedad, comprendamos la importancia de mejorar algún hábito o rutina de alimentación, sueño o actividad física. Sin embargo cuando planteo que ese síntoma puede venir de un sentimiento no expresado o mal expresado encuentro resistencia. Nos cuesta comprender la relación entre la salud y las emociones.

Hemos crecido y vivimos en una sociedad en la que expresar los sentimientos está mal visto. Nos han enseñado a aparentar tranquilidad y entereza, a no derrumbarnos ni salirnos de nuestras casillas, a no decir “basta” a personas cercanas que nos consumen la vida. Y todo esto es altamente valorado.

La rabia, la frustración, la pena, el temor o la pasión, son una respuesta ante un evento concreto. A través del sentimiento buscamos la depuración, limpiamos y seguimos. Ni reprimir, ni apalancarse en el sentimiento para ser victima.

Una emoción no expresada debidamente se manifiesta en el plano físico y esa es la manera que tiene el organismo de mostrarnos lo que no queremos ver. Para que se produzca un daño orgánico es necesario que se produzca un conflicto intenso y que sea vivido de forma dramática, imprevista y quizás en soledad.

Desde los enfoques holísticos, la medicina tradicional china o la medicina ayurvédica, entre otras medicinas ancestrales, hay una asociación directa entre la salud y las emociones. Se reconoce la afección directa, por ejemplo de la cólera en el hígado, la pena en los pulmones, el temor en los riñones, la alegría o pena profunda en el corazón, la responsabilidad con los dolores cervicales o de hombros, las dudas a la hora de tomar una decisión (dar el paso) a las limitaciones en la cadera, etc.

¿Porqué esperar a que la situación se agrave? ¿Porqué no aprender a reconocer y expresar de manera adecuada el sentimiento y liberarnos de esta carga? El único tratamiento efectivo es ir al origen.

9 Comments

  1. DrJorge Rivera C

    DrJorge Rivera C

    27/03/2015 at 00:23

    Todo es cierto lo q se habla aqui.

  2. lupita

    17/05/2015 at 05:48

    hay tener sensibilidad para lograr el equilibrio biopsicosocial . pero no difícil.

  3. Tiapita Gu

    Tiapita Gu

    17/05/2015 at 05:50

    muy bueno

  4. Sylvina Diaz

    29/06/2015 at 15:05

    Estoy muy emocionada y también interesada en recibir sus publicaciones.
    Gracias.

  5. Francia

    26/11/2015 at 01:14

    Muy interesante los temas que manejan

  6. Rosa María De Oliveira

    Rosa María De Oliveira

    26/11/2015 at 09:06

    comparto gracias

  7. Ayurveda Atman

    Ayurveda Atman

    11/03/2016 at 10:29

    Muy Interesante

  8. Lourdes Sanchez

    Lourdes Sanchez

    20/03/2016 at 22:15

    ^_^

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