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Psicología

QUE ES LA ASERTIVIDAD

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Que es la asertividad: LA ASERTIVIDAD es la expresión directa de los propios sentimientos, necesidades, derechos legítimos u opiniones, sin ningún tipo de violencia hacia los demás, ni vulneración de los derechos de las demás personas.

Ser ASERTIVOS significa tener la capacidad de expresar lo que queremos, lo que sentimos, sin herir los demás.

La persona asertiva sabe escuchar, sabe trasmitir lo que piensa, lo que desea, sabe respetar los sentimientos y las opiniones de la otra persona y la que, en el transcurso de una comunicación interpersonal, sabe crear un ambiente de cordialidad y confianza.

Que es la asertividad: Características de personas con asertividad.

1. Expresan sus deseos o sentimientos, tanto “positivos” como “negativos”, con claridad.
2. Repiten su deseo tantas veces como sea preciso.
3. Dicen “NO” cuando desean, sin poner excusas.
4. No mienten.
5. Nunca discuten.
6. Aceptan críticas.
7. Comprenden la postura del otro.
8. Llegan a acuerdos; ofrecen alternativas.
9. Piden información.
10. Dan información.
11. Hacen confidencias personales.

¿Qué ventajas tiene el ser asertivo?

La persona asertiva es capaz de expresar sus gustos personales e intereses. Si no está de acuerdo con algo o alguien lo expresa abiertamente. Puede decir fácilmente no ante algo que no desea hacer o decir y de ser necesario pide aclaratorias. Cuando recibe un cumplido, lo hace cómodamente.

La conducta asertiva se basa en tener presente que ningún otro ser conoce mejor nuestros pensamientos y sentimientos que nosotros mismos. Por tanto, quién mejor que nosotros para expresarlo. Cuando actuamos de esta manera logramos ser tratados con respeto, ser escuchados y tomados en cuenta. También podemos decir no sin que esto genere sentimientos de culpabilidad.

Ser asertivos nos da el derecho de equivocarnos y cambiar de parecer. Nos permite pedir lo que necesitamos o alguna información. Podemos decir con firmeza y sin agresividad un “no sé” o un “no entiendo” sin sentirnos avergonzados por ello.

Así que, cuando alguien quiera hacerte sentir culpable, te pida algo que no quieres hacer o no puedes cumplir, o que quiera imponerte sus valores, simplemente sé asertivo. Créeme, ¡no te arrepentirás!

24 Comments

  1. Pingback: ¿Qué es la asertividad? | La Guía de tu Vida

  2. Silvia E.

    31/10/2014 at 14:19

    Existen esa clase de personas??? Me parecen de otro planeta…

  3. Isabel Rivero Flores

    31/10/2014 at 16:04

    M’agradaria ser assertiva! Potser ho soc una mica……

  4. Fernando Palma

    31/10/2014 at 19:31

    QUE BUENA INFORMACION…

    • maritza flores taipe

      14/03/2016 at 05:47

      Me quedo claro los conceptos

  5. York V. Euribe

    York V. Euribe

    27/02/2015 at 19:49

    Entonces ser asertivo en algunos casos es, no ser hipócrita..

  6. Javier Takahashi

    Javier Takahashi

    28/02/2015 at 08:15

    Es lo que no entienden muchos religiosos

  7. cecilia

    28/02/2015 at 09:40

    Me encuentro agusto con lo que en genersl publican en este blog, lastima la publicidad

  8. cecilia

    28/02/2015 at 09:41

    Me encuentro a gusto con lo que en general publican en este blog, lástima la publicidad

  9. Mabel Petronel

    28/03/2015 at 12:09

    Hermosa la pagina, es un balsamo para el alma en estos mmomentos de tantas discordias en todos los ambitos.

  10. Rafael Alfredo Colmenares Marrero

    Rafael Alfredo Colmenares Marrero

    28/03/2015 at 13:23

    EXACTO ESO ES LO QUE LE FALTA A LA OPOSICION AQUI EN La Venezuela Inmortal – Viejas Fotos

  11. Hanna Bthz Roma

    Hanna Bthz Roma

    28/03/2015 at 18:15

    Hanna Bthz Roma

  12. Andrea Bustos

    Andrea Bustos

    28/03/2015 at 19:13

    Genial articulo ❤

  13. Circe Villanueva Cordero

    Circe Villanueva Cordero

    28/03/2015 at 19:33

    Gracias

  14. Anónimo

    28/03/2015 at 22:10

    Consideto que Para ser asertivo, antes debes tener buena salud fisica, mental y espiritual .

  15. Heriberto

    28/03/2015 at 22:11

    Consideto que Para ser asertivo, antes debes tener buena salud fisica, mental y espiritual .

  16. Gabriela Messina

    Gabriela Messina

    16/05/2015 at 17:39

    me parece interesante este articulo de la pagina .nos sieve para aprender a conocernos y comportarnos nosotros musmos por eso lo comparto con ustedes .
    Es muy interesante: Barcelona alternativa

  17. Don Lino

    Don Lino

    16/05/2015 at 18:13

    Esto le faltó aprender a los dos pajaritos de Valpo.

  18. Iris Fernandez

    Iris Fernandez

    16/05/2015 at 18:14

    Gracias por existir…verdad

  19. Marta Guijarro González

    Marta Guijarro González

    16/05/2015 at 19:25

    Estefanía Maccanin Carlos Mejia Ana Areche Sanz Valeria Garcia Barrueta mirad

  20. Maria Cecilia Muñoz Caceres

    Maria Cecilia Muñoz Caceres

    16/05/2015 at 21:27

    Llevo años tratando de saber cómo ser asertiva. Muchas gracias!! Este artículo me sirvió mucho 🙂

  21. Elena Sonia Maquieira

    Elena Sonia Maquieira

    17/05/2015 at 07:44

    Char Lee Cherewem

  22. María Beatriz Pires Machado

    08/11/2015 at 16:15

    Me viene de maravilla este artículo.Tenía muchas dudas sobre la acertividad.
    Esta página es estupenda.Muchísimas gracias,están haciendo una gran obra…

  23. Frida Samnik

    Frida Samnik

    24/06/2016 at 00:20

    Indi Lima Samnik

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