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Crecimiento personal

¿Por qué se nos hace un nudo en la garganta?

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El nudo se forma porque el cuerpo está en estado de alerta. Es una reacción involuntaria frente a la angustia y el estrés. Los músculos de la garganta y el esófago se tensan.

Cuando algo nos preocupa hasta la angustia nuestro cuerpo lo expresa. Sentimos opresión en el pecho, la boca del estómago retorcida y un nudo nos aprieta la garganta, a veces de tal forma, que no nos salen las palabras.

Sucede así porque ante una situación de estrés, nuestro cuerpo se pone a la defensiva. Se desencadenan una serie de reacciones fisiológicas involuntarias, entre ellas el nudo en la garganta, que nos preparan para afrontar una posible agresión.

Nos convertimos en animales al borde de la huida ante un depredador, como antílopes acechados por leonas en la sabana. Pero en nuestro mundo desarrollado, las amenazas son el estrés por la situación laboral, el desamor, el miedo por no lograr el bienestar de los hijos o la hipoteca, por ejemplo.

El nudo se produce porque los músculos del esófago y la garganta se contraen. El efecto es de ligero estrangulamiento o de bola que impide tragar. Ocurre porque el acto de la ingesta de alimentos es una acción incompatible con la huida. Por este mismo motivo, también se nos seca la boca. Los vasos sanguíneos que riegan las glándulas salivares se contraen y así se restringe la producción de saliva.

Para optimizar el combustible del cuerpo, que es el oxígeno, la respiración se acelera y los bronquios se dilatan. Así llega más cantidad a los músculos. Las pupilas se dilatan y se eleva el párpado superior para que entre más luz y podamos ver con detalle, aumenta el ritmo cardíaco para elevar la sangre que fluye a los órganos y así tener disponible la energía necesaria en caso de tener que huir repentinamente.

17 Comments

  1. M Angeles Martín Martín

    M Angeles Martín Martín

    27/03/2015 at 19:24

    Esther Martín

  2. ALBA IRIS FONTES SEQUEIRA

    27/03/2015 at 19:38

    siempre es bueno saber lo que manifiesta nuetro cuerpo, o sea lo que no advierte,..

  3. Emilio Vasconcelos

    Emilio Vasconcelos

    27/03/2015 at 20:04

    Las emociones contenidas emilio psicólogo clinico

  4. Floribeth Varela Vargas

    Floribeth Varela Vargas

    28/03/2015 at 02:54

    Sobre todo aquellas emociones calladas.

  5. Alejandra Vazquez M

    30/03/2015 at 06:16

    Hace un mes aproximadamente sentía un nudo en la garganta y me asuste pensando en un una enfermedad de la tiroides!

    • Anónimo

      03/12/2015 at 01:53

      Hola , ahora yo estoy así ya me hisieron estudios de la tiroides pero disen que todo está bien no sé qué hacer x que aveses me siento muy mal, cuánto tiempo te duro a ti?

  6. semiramis fernandez

    21/04/2015 at 21:52

    Pase años tomando antialergico pensando que todo lo que comia me hacia daño y salia corriendo para las emergencias clinicas por si algo me pasaba.Con el tiempo descubri que era una reaccion al estres. por todos los problemas alli mencionados.

  7. Andres Heredia

    Andres Heredia

    22/04/2015 at 01:37

    Aves es se me ase un nudo en el pescuezo cuando mi mujer no me da un beso adivinen Qué es

  8. MERCEDES GOMEZ SANCHES

    24/05/2015 at 16:01

    A mi me pasaba muy seguido, sentía una gran impotencia por no poder expresarme y hacerme entender, con mi pareja con mis hijos,y solo lloraba, eso les molesta demasiado y me reclaman esa actitud que NO puedo controlar.

  9. Vicky Gomez Q

    Vicky Gomez Q

    25/01/2016 at 16:38

    Leelo Dagobied

  10. Sandra Raquel Bottasso

    Sandra Raquel Bottasso

    05/02/2016 at 12:12

    Fisfonica

  11. Habitos De Rockefeller

    Habitos De Rockefeller

    18/02/2016 at 16:00

    Super :p

  12. Dago Tinajero

    Dago Tinajero

    05/08/2016 at 06:31

    Si esierto

  13. Ana Maria Panella

    Ana Maria Panella

    22/09/2016 at 02:54

    ES VERDAD A MI SUCEDE ESTO

  14. Aby Tamayo

    Aby Tamayo

    12/10/2016 at 01:04

    Muy cierto

  15. LuDmila Sol

    LuDmila Sol

    31/10/2016 at 03:39

    Rocio Biroli

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