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CAUSAS EMOCIONALES DE LA OBSESIÓN POR LA LIMPIEZA

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Causas emocionales de la obsesión por la limpieza y el orden excesivo

El trastorno obsesivo compulsivo por la limpieza, es una de las afecciones irracionales de tipo neurótico que padecen en su mayoría las mujeres y que en particular provoca problemas emocionales, como miedos, inseguridad, fobias y complejos; y síntomas psicofísicos como fatiga, estrés, insomnio, problemas en las articulaciones, depresión, accidentes, sobrepeso, sedentarismo, falta de apetito sexual, irritabilidad, cefaleas, hipertensión y problemas vasculares.

Desarrollar un extremo sentido de la limpieza es contrario a la buena salud y el bienestar, aunque la higiene esté asociada con la prevención y el desarrollo de enfermedades.

Las causas de este trastorno se atribuyen a las características de la personalidad perfeccionista, obsesionada por el control y la disciplina; a la falta de atención o de afecto, al estrés, a factores culturales aprendidos y al tipo de trabajo rutinario de una casa, que no se ve ni se valora y que no deja mucho margen para la creatividad.

Esta actividad representa un conjunto de rituales y manías para hacer las tareas hogareñas diarias, que se repiten todos los días casi sin variantes; y que se transforman en la razón de vivir.

El pensamiento que predomina en estas personas es repetitivo, y el sentimiento es de preocupación, inquietud y angustia; pero esa actividad obsesiva compulsiva le sirve sólo para calmarse por breve tiempo, porque ni bien llegan a reparar en algún leve desorden o atisbo de suciedad, se produce un círculo vicioso y vuelven a sentir la misma sensación de malestar que antes, que las obliga a reiniciar los rituales de limpieza.

Existen cinco rituales compulsivos vinculados con las obsesiones:

1) Los de repetición: (como por ejemplo, contar los escalones).
2) Los de comprobación: (como comprobar varias veces si cerraron la puerta con llave o si apagaron el gas).
3) Los de acumulación: (como guardar objetos innecesarios).
4) Los de orden: (como no tolerar los cambios de lugar o de posición de los objetos del hogar).
5) Los de limpieza: (como la preocupación exagerada por la limpieza del hogar y personal).

La obsesión por la limpieza puede provocar, además de adicciones, estrés, conflictos familiares y de pareja, y obligar a la persona a realizar una rutina diaria rigurosa que si no puede cumplir le producirá malestar e irritación.

La fórmula para lograr limpiar la mente y controlar estas compulsiones es:

1) Tomar conciencia del trastorno.
2) Tratar de disminuir la auto-exigencia.
3) No seguir pautas fijas para actuar.
4) Tener otras actividades más placenteras.
5) Salir de la casa y tratar de realizarse como persona individual desarrollando nuevos intereses.
6) Hacer programa para el tiempo libre.
7) Hablar con los familiares del paciente.
8) Aprender a disfrutar de la casa y de los familiares.

Cierto nivel de orden y rigor en la conducta y el deseo de hacer las cosas bien, son rasgos ventajosos que pueden ser útiles en algunas circunstancias, pero cuando es tan exagerado que interviene en la actividad normal de una persona, es un signo de patología.

El tratamiento de una terapia cognitiva consiste en aplicar técnicas de control de la ansiedad, la práctica de la relajación para reducir el estrés y la posibilidad de evaluar la alternativa de un nuevo proyecto de vida.

111 Comments

  1. Laura Gordillo

    Laura Gordillo

    03/08/2016 at 18:32

    Luciana Ballarino estamos al horno jaja!

  2. Cesar Gutierrez

    Cesar Gutierrez

    03/08/2016 at 18:46

    Mira Daniela Mora, sera?

  3. Maru Marinero

    Maru Marinero

    03/08/2016 at 18:51

    Ivana Fasano mira

  4. Reyna Palomino

    Reyna Palomino

    03/08/2016 at 19:13

  5. Diorella Tires Vilà

    Diorella Tires Vilà

    03/08/2016 at 19:24

    Elisabeth Vila

  6. Elisabeth Vila

    Elisabeth Vila

    03/08/2016 at 19:25

    Jajajajajaja

  7. Elisabeth Vila

    Elisabeth Vila

    03/08/2016 at 19:25

    Esa quien es? Jajaja

  8. Gloria Rojas Flores

    Gloria Rojas Flores

    03/08/2016 at 19:27

    Yo no sufro de eso….jijiji ?

  9. Tete Nava

    Tete Nava

    03/08/2016 at 19:42

  10. Juan Pablo

    Juan Pablo

    03/08/2016 at 19:52

    Con Copia para las Garcia Lozano !!

  11. Alicia García

    Alicia García

    03/08/2016 at 19:53

    Jajaja!! Yo no!! ??

  12. Marilena Arias

    Marilena Arias

    03/08/2016 at 19:53

    Lo padecí, x suerte me curé sin ir a terapia jajaja!!!!

  13. Luchy Bartolomé de Zamudio

    Luchy Bartolomé de Zamudio

    03/08/2016 at 20:12

    Uufff entonces si estoy locaaaa jaja

  14. Margarita Celis Mejias

    Margarita Celis Mejias

    03/08/2016 at 20:17

    Camila Castillo Celis

  15. Liliana Trinidad Martinez

    Liliana Trinidad Martinez

    03/08/2016 at 20:47

    que suerte no soy neurótica…!!!

  16. Tesa Jimenez

    Tesa Jimenez

    03/08/2016 at 20:55

    o,,oo

  17. Margarita Motrel Pelaz

    Margarita Motrel Pelaz

    03/08/2016 at 21:03

    Le vendría bien a mi madre leerlo….

  18. Lulu Soto

    Lulu Soto

    03/08/2016 at 21:06

    Rachel Mede

  19. Valle Cabrera Prieto

    Valle Cabrera Prieto

    03/08/2016 at 22:23

    Y yooooo

  20. Ana Miranda

    Ana Miranda

    03/08/2016 at 22:49

    es molesto cuando lo padece alguien cercano

  21. Beatrriz Ibañez

    Beatrriz Ibañez

    03/08/2016 at 23:10

    SIEMPRE HE CONSIDERADO ESTO COMO UN A ENFERMEDAD

  22. Beatrriz Ibañez

    Beatrriz Ibañez

    03/08/2016 at 23:11

    SON PERSONAS OBSESIONADAS POR LA PERFECCION Y LO NANIFISTAN DE DIFERENTE FORMA

  23. Rosa María Gómez

    Rosa María Gómez

    03/08/2016 at 23:33

  24. Patricia Gonzalez

    Patricia Gonzalez

    04/08/2016 at 00:26

    Ni síntomas tengo jajajaja

  25. Liliana Herrera

    Liliana Herrera

    04/08/2016 at 01:01

    No lo creo..

  26. Ana Cañete Ángel

    Ana Cañete Ángel

    04/08/2016 at 01:06

    Irene Mateo

  27. Claudia Méndez

    Claudia Méndez

    04/08/2016 at 01:20

    Paola Morelli ???

  28. Loretta Green

    Loretta Green

    04/08/2016 at 02:46

    Adoro la limpieza!! Mi espacio, oficina, todo esta Limpio! Mi familia entera ama la limpieza. Yo, le agrego òrden!! Ahhhh belleza total!!

  29. Dedé Bajrami

    Dedé Bajrami

    04/08/2016 at 03:40

    Maria Caballero Mellado mándaselo a tu cuñada Regla María Regla Maria Rodriguez

  30. Marta Tracchia

    Marta Tracchia

    04/08/2016 at 03:54

    Soy feliz cuando mi casa está limpia!!

  31. Thelma Merlo

    Thelma Merlo

    04/08/2016 at 05:07

    Conozco a alquien!!!

  32. Yeyi Ur

    Yeyi Ur

    04/08/2016 at 05:58

    Mira coma Monica Malem Singh tienes remedio jajaaj

  33. Liz Rgz

    Liz Rgz

    04/08/2016 at 07:28

    Adry Adys Ramirez lee este artículo !!!

  34. Cecy Rodriguez

    Cecy Rodriguez

    04/08/2016 at 07:51

    Bueno a mí me gusta tener limpio pero. No esque me la pase.todo el día con el trapo en la mano jajajaja

  35. Cecilia Ramos Gallardo

    Cecilia Ramos Gallardo

    04/08/2016 at 08:22

    Jaja

  36. Susana Sanchez Ayuso

    Susana Sanchez Ayuso

    04/08/2016 at 11:09

    Estoy fatal…..para desintoxicarme fregare un poquito el baño!!!!!

  37. Marina Dominguez

    Marina Dominguez

    04/08/2016 at 12:33

    Cheee. M estare volviéndo como la de la foto???

  38. Perla Espinosa Palmer

    Perla Espinosa Palmer

    04/08/2016 at 12:54

    emocionalmente estoy 10…pero soy una histérica de la limpieza y el orden jajajajajajajajajaja

  39. Claudia Paz Gonzalez

    Claudia Paz Gonzalez

    04/08/2016 at 14:23

    Paola Sánchez Quilodrán

  40. Vilma Sesto

    Vilma Sesto

    04/08/2016 at 15:28

    Estoy necesitando alguien así en casa!!?

  41. Ligia Ramos

    Ligia Ramos

    04/08/2016 at 15:37

    Los del signo Virgo son en sun mayoria excesivos con el.order y limpueza conozco muchos

  42. Silvia Gl

    Silvia Gl

    04/08/2016 at 17:14

    Creo que limpiar lo necesario,o incluso lo imprescindible,para dar espacio material y temporal al ocio,es suficiente.todo sin caer en la vagancia claro. Que después nos comen las tareas.y eso si que extresa….!!!

  43. Mari Buyatti

    Mari Buyatti

    04/08/2016 at 18:49

    GRACIAS A DIOS,NO ESTOY EN ESO jaja

  44. Ana Maria Serrano

    Ana Maria Serrano

    04/08/2016 at 23:36

    ??jajaja Steffi Cano

  45. Cindy Merino

    Cindy Merino

    10/09/2016 at 04:17

  46. Cindy Merino

    Cindy Merino

    10/09/2016 at 04:17

    Jajajajajjaaj

  47. Yohanna Beatriz Castro Curbelo

    Yohanna Beatriz Castro Curbelo

    12/09/2016 at 11:52

    Kiara Castro

  48. Laura Rodríguez

    Laura Rodríguez

    12/09/2016 at 14:43

    Débora Suarez nosotras :-O

  49. Yalile Chacon Jimenez

    Yalile Chacon Jimenez

    12/09/2016 at 15:40

    Vea Cristina Mora

  50. Cristina Mora

    Cristina Mora

    12/09/2016 at 15:44

    Jajaja sera Yalile Chacon Jimenez?

  51. Zemalince Dii MarQz

    Zemalince Dii MarQz

    12/09/2016 at 15:55

    Gabriela Nucamendi Morales

  52. Dorita Luz Mora Roque

    Dorita Luz Mora Roque

    12/09/2016 at 17:16

    Martha Rosas Mora……será cierto?

  53. Lucila Garcia Beltran

    Lucila Garcia Beltran

    12/09/2016 at 21:42

    Elizabeth Ruiz Jaime

  54. Sandra Gerardi

    Sandra Gerardi

    13/09/2016 at 20:57

    Melanie Arcella

  55. Caminante Del Cielo Cósmico Rojo

    Caminante Del Cielo Cósmico Rojo

    19/09/2016 at 16:00

    Daniel Varas

  56. Lilian Tinte

    Lilian Tinte

    19/09/2016 at 18:40

    Yesi pa q lo veas Yescenia Soto

  57. Daniel Varas

    Daniel Varas

    19/09/2016 at 20:45

    No es mi caso.

  58. Diamond Golden

    Diamond Golden

    20/09/2016 at 16:21

  59. Delgadillo Gonzalez Marisol

    Delgadillo Gonzalez Marisol

    25/09/2016 at 06:22

    Toño Gutiérrez tengo el punto 4

    • Anónimo

      25/09/2016 at 14:25

      No creo q sea tan así! Me gusta la casa limpia una de las tanta razones es porque se renueva el ambiente.me relaja y me hace sentir muy Bien!!

  60. Jose Heredia

    Jose Heredia

    25/09/2016 at 06:49

  61. Blas Jiménez

    Blas Jiménez

    25/09/2016 at 09:22

    Loka!

  62. Manzanita Verde

    Manzanita Verde

    25/09/2016 at 11:11

    Y no puede ser que solo le guste su entorno limpio? No todo son patologías mentales.

    • Sarita Varela López

      Sarita Varela López

      25/09/2016 at 15:03

      Una cosa es tener el entorno limpio, q es lo normal, y otra cosa es lo que dice aqui, cuando es obsesivo, cuando realmente no disfrutas de tu hogar pq lejos de parecer un hogar parece museo. Q no entran ni al salon a ver la tele. Conozco varios casos

  63. Lupizz Rojas

    Lupizz Rojas

    25/09/2016 at 12:36

    Faby Rojas Gonzalez

  64. Blanca Roa

    Blanca Roa

    25/09/2016 at 12:59

    Ya me paso

  65. Berenice Hernandez V

    Berenice Hernandez V

    25/09/2016 at 14:12

    se perdió la liga

  66. Patricia Miranda Aranguiz

    Patricia Miranda Aranguiz

    25/09/2016 at 14:14

  67. Greis Riera

    Greis Riera

    25/09/2016 at 14:41

    ah bueno,mi casa no brilla,no tengo obsecion q este re limpia

  68. Rosario Martinez Quiles

    Rosario Martinez Quiles

    25/09/2016 at 15:32

    Yo soy muy feliz teniendo mi casa limpia y ordenada…ahora ya no hay niños en casa y puedo tenerlo como me gusta

  69. Cecilia Gonzalez Iturrieta

    Cecilia Gonzalez Iturrieta

    25/09/2016 at 15:46

    Eso lo hacia cuando estaban chicos mis hijos odenar ..limpiar todo el dia ..resultado me enferme …ahora limpio pero lo suficiente para que este en orden.. ya no tengo que dedicarme tanto los hijos no estan y hay que disfrutar de la vida …y la edad ya No es la misma.. 😉 es el tiempo para una…

  70. Arelis Rod

    Arelis Rod

    25/09/2016 at 16:09

    Paola Reyes jajaja está descubierto

  71. Rayo de Sol

    Rayo de Sol

    25/09/2016 at 16:53

  72. Cynthia Juarez Guzman

    Cynthia Juarez Guzman

    25/09/2016 at 16:57

    Beatriz Guzman Ramirez

  73. Rosario Martinez Quiles

    Rosario Martinez Quiles

    25/09/2016 at 19:02

    Trabajo y tengo tiempo también para disfrutar..es cuestión de organizarse..y eso es muy normal en mi….

  74. Jeannette Cotto

    Jeannette Cotto

    25/09/2016 at 19:50

    Soy una persona asi y nada de lo q pusierón concuerda con como soy solo me pego en conducta aprendida por mi madre en lo demás me considero una mujer normal .

  75. Luisianamarian

    26/09/2016 at 01:56

    Tengo ese problema; y es cierto todo absolutamente. Lo q si es un tanto difícil de controlar.

  76. Patty Cardona

    Patty Cardona

    27/09/2016 at 08:25

  77. Romero Lupita

    Romero Lupita

    29/09/2016 at 08:15

    Mely-Belle GaLicia Andrea Lisseth Romero ?

  78. Oc Ca Elisa

    Oc Ca Elisa

    15/10/2016 at 08:25

    Marcela

  79. Marlene Crivelli

    Marlene Crivelli

    15/10/2016 at 19:38

    Paola Ojeda

    • Paola Ojeda

      Paola Ojeda

      15/10/2016 at 19:46

      Jajajajjajaja muy interesante Amigaaaaaaaaaa soy yo jajajajjajajajja

  80. Andrea Orich

    16/10/2016 at 03:31

    Y cuando él trastorno lo sufre un hombre con obsesión por la limpieza y el orden???

  81. Eva Martínez Serrano

    Eva Martínez Serrano

    17/10/2016 at 06:16

    Mira esto hija mía, todavía no lo leí, está abriendo pero me voy a ver retratada en algún sitio jajajaja Yanet LM

  82. Eva

    17/10/2016 at 06:23

    Pues quizas busco la perfección pero tener mi casa limpia y estar limpia yo me relaja y no momentaneamente, mas bien si no siento las cosas limpias entonces si que me streso pero no mortifico a nadie porque no sea igual. Disfruto el oreden y la limpieza y si otra cosa me atrae más no dejo de disfrutar nada por limpiar y oredenar , creo que patología en mi caso no es! no creo problemas a nadie por ser así

  83. Garayo Zory

    Garayo Zory

    17/10/2016 at 17:11

    Glo Garayo

  84. María Thathiana

    María Thathiana

    19/10/2016 at 19:15

    Maria Consuelo Rojas Briceño no es que tu seas asi pero hay alguien que si

  85. Olgacordero Detres

    Olgacordero Detres

    19/10/2016 at 20:05

    Oh yes it will drive you crazy…

  86. Yolanda Sanz Gard

    Yolanda Sanz Gard

    20/10/2016 at 00:04

    A mi me gusta el orden y la limpiezavno porveso soy neurotica

  87. Yolanda Sanz Gard

    Yolanda Sanz Gard

    20/10/2016 at 00:05

  88. Lucila Daiana Garcés Chamosa

    Lucila Daiana Garcés Chamosa

    23/10/2016 at 22:47

    Estela

  89. Pamela Rodríguez Largo

    Pamela Rodríguez Largo

    24/10/2016 at 00:26

    Manita Yoselin Valeska Marambio

  90. Karoll Bernal Muñoz

    Karoll Bernal Muñoz

    04/11/2016 at 03:27

    Manami Li Muñoz

  91. Sil Rusca

    Sil Rusca

    04/11/2016 at 05:31

    Ailin Hernández

  92. Andrea Montenegro Romero

    Andrea Montenegro Romero

    04/11/2016 at 16:25

    Carmen Gloria Romero Avendaño jajaja

  93. Ana Isabel Mascato Figueiro

    Ana Isabel Mascato Figueiro

    05/11/2016 at 08:07

    Asi soy yo. Aunque ya cambiando y tomando mi tiempo para mi, y sobre todo para para disfrutar de mi tiempo con los mios.

  94. Ana Isabel Mascato Figueiro

    Ana Isabel Mascato Figueiro

    05/11/2016 at 08:07

    Jajajaaaa hay q darse muchasss oportunidades yyyyy cambiar.

  95. Laflorecita Roja

    Laflorecita Roja

    05/11/2016 at 10:56

    creo ke es una enfermedad eso

  96. Gisela Arenas

    Gisela Arenas

    13/11/2016 at 00:05

    Pasaron mas de diez años para darme cuenta y otros tantos meses para aceptar mi enfermedad: neurosis

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