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Conexión

MÚSICA: LA MEDICINA DEL ALMA

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¿ Hay algo que nos conecte más con nuestra esencia que la música?

La música es un auténtico disparadero emocional. Como ocurre con los olores, la música nos traslada de inmediato, tiene el poder de evocar tiempos pasados, personas, situaciones… Es capaz de cambiar nuestro estado de ánimo en un sólo instante, de hacernos soñar, de activarnos, de serenarnos…

Esto ocurre porque muchas veces tu estado de ánimo se ve reflejado por el tipo de música que escuchas. Una canción triste puede meterte en un estado melancólico, mientras que una canción alegre puede darte unos minutos de felicidad. Al igual que una música suave te acompaña en tus momentos de relajación y una música rítmica te estimula mientras haces ejercicio.

Diversos científicos han demostrado que las personas que escuchan música placentera activan las regiones del cerebro llamadas límbicas, que están conectadas con el núcleo accumbens o centro de recompensa, al igual que ocurre con el sexo o la buena comida.

Esta sensación de bienestar y felicidad está generada por el neurotransmisor conocido como dopamina, que es la hormona de la felicidad. Somos adictos químicamente a la dopamina y buscamos esa sensación de felicidad constantemente.

La música consigue estimular el cerebro completo, por eso te acuerdas de la letra, recuerdas lo que hacías cuando la escuchaste, sientes…

La música activa:

  • La amígdala: Es donde ocurre el secuestro emocional, como cuando estás en el cine viendo una película de miedo y estás en tensión antes de que ocurra algo.
  • El hemisferio izquierdo o racional: Se encarga de procesar la melodía y el ritmo de la música.
  • El hemisferio derecho o emocional: Es donde reside la intuición musical, la imaginación musical, la intensidad…
  • La zona límbica y emocional.
  • El núcleo accumbens o de recompensa: Que libera dopamina dándote momentos de felicidad…

La música como Catarsis:

No es fácil mantener el equilibrio a la hora de manifestar nuestras emociones.

A veces no resulta adecuado expresar nuestra ira, nuestra tristeza, nuestro amor o simplemente no quieres o no sabes cómo hacerlo.

Lo cierto es que necesitamos sacarlas fuera, porque sino se pudren, o sea nos pudrimos.

Si normalmente te callas y guardas tus emociones dentro… toda esta energía acumulada, te acabará pasando factura en forma de enfermedad psicosomática.

El miedo al rechazo, a quedarte solo o a los conflictos dificultan que expreses lo que sientes.

La música es una herramienta para liberar la energía reprimida que guardas en tu cuerpo. Todas las emociones están para sentirlas: si tienes que llorar, llora… si tienes que gritar, grita…

La música se utiliza a nivel terapeútico ya sea profesionalmente o de forma privada desde el principio de los tiempos.

Todos los actos rituales han estado siempre acompañados de música, como si de alguna forma, nuestros ancestros intuyeran que es el lenguaje del universo.

Somos música, somos ritmo, nuestro corazon es audible en sus bombeos, es rítmico. Bombeará con mayor o menor frecuencia en función de nuestras propias emociones haciéndo tangible la relación entre la emoción y el sonido.

El baile, el canto también tienen sus orígenes en los comienzos de nuestra especie.

Y ¿ qué me decís de los niños? Los niños son una fuente de conocimiento sobre el alma, porque casi no están condicionados. Si hay algo que a los niños les hace felices apuesta a que es algo que resuena con el alma.

Los niños desde pequeñitos se sienten fascinados por la música, bailan, cantan, te piden que les cantes…

Al cantar, dejas salir las más profundas emociones. Sientes y exteriorizas tu propio cuerpo con alegría, tristeza, agresividad o miedo. Como si de un ritual se tratara, en el canto modulas las emociones, las expulsas con la cadencia, intensidad y volumen que necesitas.

Por un lado puedes elegir las letras que se adaptan a todo eso que sientes y que no hubieras sabido expresar, aunque eso es sólo una parte de lo que el canto puede hacer por tí.

Cuando cantamos mantras no estamos en el significado de lo que cantamos, trascendemos el significado y la sanación, o el bienestar se produce por el hecho del proceso alquímico de transformar tus emociones, mediante el elemento aire, en forma de sonidos, de vibraciones…

La música va más allá de las palabras, porque la música también nos conduce al baile, otra forma de catarsis.

Al bailar movilizas el cuerpo, que ayuda a sentir y expresar las emociones atrapadas dentro de ti. Sientes y exteriorizas tu propio cuerpo con alegría, tristeza, agresividad o miedo.

Cuando bailas sincronizas tu cuerpo con el ambiente, fluyes, te expandes y dejas de vivir en la separación para sentirte parte del todo.

Eso cuando bailas solo, porque cuando bailas en pareja…. Todo se acompasa, pocas cosas unen más dos corazones que bailar juntos acompasados por la música, no sólo porque funciona como un director de orquesta sincronizando los movimientos sino por el mismo poder que tiene la música, del que hablamos al principio del post, en nuestra fisiología.

Usos y beneficios de la Música 

  • Mejorar el bienestar.
  • Controlar el estrés.
  • Disminuir el dolor.
  • Expresar sentimientos.
  • Potenciar la memoria.
  • Mejorar la comunicación.
  • Facilitar la rehabilitación física.
  • Mejorar el nivel de afectividad y conducta.
  • Desarrollar la comunicación y medios de expresión.
  • Liberar energía reprimida.
  • Motivarte.
  • Reforzar la autoestima y personalidad.
  • Rehabilitar, socializar y educar.

 

Las publicaciones son de autores muy interesantes que hemos leído y que compartimos para el beneficio de muchas personas que necesitan ayuda. Si tu eres uno de esos autores y consideras que tu articulo no debe estar en nuestro blog, por favor escríbenos y lo retiraremos sin problemas

15 Comments

  1. MariLu Cepi

    MariLu Cepi

    24/02/2016 at 02:58

    Lucas Cervetti

  2. Anacristina Blaszczyk

    Anacristina Blaszczyk

    24/02/2016 at 12:31

    Verdad es lo mejor para el ser humano la musica te traslada, te identifica a vos mismo

  3. Carina Castro

    Carina Castro

    24/05/2016 at 02:31

    ciertisimo

  4. Paola Lluberes

    Paola Lluberes

    24/05/2016 at 03:22

    Pedro A. Jaquez

  5. Miguel Ángel Rizo León

    Miguel Ángel Rizo León

    24/05/2016 at 03:57

    La música es la libertad del espíritu , la alegría del alma y el deleite del cuerpo.

  6. Pau Cespe

    Pau Cespe

    24/05/2016 at 04:52

    Fran Villagra ♡

  7. Gus Ruel

    Gus Ruel

    24/05/2016 at 15:34

    Es la mejor terapia q existe. Ah, pero coon buena musica.

  8. Jesica Bustos

    Jesica Bustos

    20/07/2016 at 12:53

    Es verdad

  9. Piri Garcia

    Piri Garcia

    20/07/2016 at 14:58

    Eso es muy cierto

  10. Elfrida Garcia

    Elfrida Garcia

    20/07/2016 at 20:25

    Me encanta la musica.

  11. Angela Avila Alcocer

    Angela Avila Alcocer

    27/07/2016 at 04:54

    Asies lamejor musica. Esla de viento

  12. Mary Cruz

    Mary Cruz

    06/08/2016 at 06:32

    Claro que si muy cierto hay hasta estudios científicos sobre esto

  13. Jose Tagliarina

    Jose Tagliarina

    12/09/2016 at 00:54

    Tal cual….

  14. carmen

    26/09/2016 at 16:57

    Me gustan mucho vuestras publicaciones

  15. Ximena Jara Ortega

    Ximena Jara Ortega

    19/10/2016 at 09:29

    maravilloso

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