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Conciencia Espiritual

MEDITACION CON LOS CHAKRAS

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En primer lugar, siéntate, relájate y haz meditacion. Deja que se vaya el estrés del día y date tiempo para experimentar una verdadera paz. Muestra tu deseo firme de ir más allá de tu pensamiento y libérate de toda preocupación y sentimientos negativos.

A lo largo del ejercicio, colocarás tu mano derecha sobre diferentes chacras o centros de energía en el lado izquierdo de tu cuerpo, y te pondrás en contacto con tu energía Kundalini, que es la energía maternal que hay en ti. Estos pasos despetarán tu Kundalini y la ayudarán a ascender a través del sistema sutil, hasta subir por encima de la cabeza, donde te conecta con la energía omnipresente que nos rodea. Cuando esto sucede, experimentas tu autorrealización, donde te haces consciente de tu verdadero ser: el Espíritu.

Siéntate en una silla con la espalda recta pero cómoda, los pies sobre el suelo y ligeramente separados y tus manos sobre las rodillas con las palmas hacia arriba.

Paso 1
Coloca tu mano derecha sobre el corazón y, de una forma tranquila y reposada, pregunta tres veces:
“Madre, ¿soy yo el Espíritu?”

Paso 2
A continuación coloca tu mano derecha sobre la parte superior del abdomen, a la altura del estómago, por debajo de las costillas y, desde el corazón, pregunta tres veces:
“Madre: ¿soy yo mi propio maestro?”

Paso 3
Después coloca tu mano derecha en la parte inferior del abdomen, presionando un poco sobre la ingle izquierda, y repite seis veces:
“Madre, por favor, dame el conocimiento de la Verdad”

Paso 4
A continuación coloca de nuevo tu mano derecha sobre la parte superior del abdomen, a la altura del estómago, por debajo de las costillas, haz la siguiente afirmación diez veces:
“Madre, yo soy mi propio maestro”

Paso 5
De nuevo coloca tu mano derecha sobre el corazón y, lleno de confianza y desde lo más profundo de tu interior, afirma unas doce veces:
“Madre, yo soy el espíritu”

Paso 6
Después coloca tu mano derecha en la parte izquierda del cuello y gira la cabeza hacia la derecha. Para limpiar este centro, debe desaparecer todo sentimiento de culpa. Para ello afirmamos unas dieciséis veces:
“Madre, yo no soy culpable de nada”

Paso 7
Ahora coloca tu mano derecha sobre la frente, presionando ligeramente las sienes. Para limpiar este centro debemos perdonar. Desde el interior, y con total sinceridad, repite varias veces:
“Madre, yo perdono a todo el mundo y me perdono a mí mismo”

Paso 8
A continuación, coloca tu mano en la nuca y pide perdón por todos los errores que puedes haber cometido, consciente o inconscientemente. No te sientas culpable. En tu interior repite varias veces:
“Madre, si he cometido algún error en contra de mi espíritu, consciente o inconscientemente, por favor perdóname”

Paso 9
Manteniendo los ojos cerrados, presionamos con la palma en el centro de la cabeza, al tiempo que masajeamos con suavidad el cuero cabelludo girando en el sentido de las agujas del reloj siete veces. Cada vez que gires, pide con humildad:
“Madre, por favor, dame la conexión con lo divino”

Paso 10
Ahora, siéntate unos minutos en meditación y disfruta de la paz.
Cuando termines, levanta tu mano derecha unos 10 cm. Por encima de tu cabeza y comprueba si sientes en la palma de la mano una ligera brisa fresca que sale de la fontanela. Ahora cambia la mano derecha por la izquierda y comprueba si también la sientes..

24 Comments

  1. Mafepilonietade kidd

    30/11/2015 at 03:03

    Quisiera rwsivir informaciom gracias

  2. Imelda Velasco

    Imelda Velasco

    05/01/2016 at 16:58

    Gracias!
    Feliz Año!!

  3. Eve Mierez

    Eve Mierez

    16/01/2016 at 02:06

    Barbaro siempre biene bien repasar ? km ?

  4. Monica Gonzalez Gonzalez

    Monica Gonzalez Gonzalez

    04/02/2016 at 11:34

    Geanny Echevarria

  5. Marta Isavel Contreras Pasten

    Marta Isavel Contreras Pasten

    05/02/2016 at 02:44

    Esto es muy bueno.

  6. Marta Isavel Contreras Pasten

    Marta Isavel Contreras Pasten

    05/02/2016 at 02:45

    Yo lo jago en las noches.con un poco de yoga.

  7. Javier Sosa

    Javier Sosa

    05/02/2016 at 04:27

  8. Liliana Ramos

    02/03/2016 at 15:17

    me gustó mucho!!

  9. Catalina

    07/03/2016 at 22:28

    me gusta lo que habéis puesto

  10. Anónimo

    16/03/2016 at 20:41

    Leo a diario las publicaciones y me ayudan a crecer muchas gracias

  11. Lurdes león

    16/03/2016 at 20:43

    Leo a diario las publicaciones y me ayudan a crecer muchas gracias

  12. Coly Valentín

    Coly Valentín

    01/04/2016 at 11:50

    Yaredly

  13. Ester Morales

    Ester Morales

    17/06/2016 at 09:47

    Q pereza todos dicen lo mismit

  14. Viviana Vargas

    Viviana Vargas

    18/06/2016 at 04:55

    Isaac Sebastian
    Natacha Khan
    Orfila Yanas
    Marta Sanchez
    Corazón Gartell
    Evelyn Aguilar

  15. Maria Elena Medina

    Maria Elena Medina

    18/06/2016 at 16:52

    Maggie Fadul Erika Barrios Kandra Gaerlan Olga Fuentes-Blaublomme Marisela Muñoz César Contreras Pedro Luis Javier Pabilo

  16. De Hernandez Espinoza Chago

    De Hernandez Espinoza Chago

    08/07/2016 at 11:16

    Puedo hacer esto aunque nunca antes lo haya hecho?

  17. luisa yñigo

    23/08/2016 at 13:15

    Gracias, logre relajarme, cosa que hace tiempo no lograba cada vez que intentaba meditar. Gracias.

  18. Araceli Perez

    Araceli Perez

    01/09/2016 at 05:27

  19. Marcia Gonzalez

    Marcia Gonzalez

    13/09/2016 at 01:16

    Gracias muy buena forma de olvidar y disfrutar en tu yo

  20. Anelise Bucioli

    Anelise Bucioli

    13/09/2016 at 16:08

    Pamela Miranda

  21. Alfredo Enrique Torre Trejo

    Alfredo Enrique Torre Trejo

    13/09/2016 at 20:04

    Qué bueno que meditas mi querida Blanca!!
    Es lo mejor que podemos hacer en la vida
    Hay una técnica que se llama “meditación trascendental”El avance es impresionante

  22. Gerard Sanchez Ruiz

    Gerard Sanchez Ruiz

    15/10/2016 at 19:30

    GRACIAS por tal magnífica ayuda!

  23. Sergio Martin Moravec

    Sergio Martin Moravec

    24/11/2016 at 15:43

    Flor Luna

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