; LOS SEIS PILARES DE LA AUTOESTIMA | Evolución consciente

Inteligencia Emocional

LOS SEIS PILARES DE LA AUTOESTIMA

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La autoestima se asienta en estos 6 pilares:
Vivir conscientemente. Supone enfrentar la vida asumiendo una actitud proactiva, es no limitarse a resolver los problemas, sino salir a su encuentro. Se trata de aceptar los errores, corregirlos y aprender de ellos. Vivir conscientemente implica ser reflexivos y conocernos profundamente, sabiendo por qué tomamos unas decisiones en vez de otras. Significa reconocer nuestras debilidades, pero también nuestros valores.

Aceptarse a sí mismo. Es imposible que logremos amarnos si no nos aceptamos completamente, con nuestras virtudes y defectos. Las personas que no se aceptan, viven saboteando sus relaciones y logros profesionales porque creen que no merecen tener amor ni éxito. Sin embargo, cuando nos aceptamos logramos reconciliarnos con nosotros mismos y también reconciliarnos con los errores del pasado. La aceptación es clave para reforzar la autoestima. Obviamente, la aceptación no implica que no estemos dispuestos a mejorar sino que comprendemos nuestros límites y, aún así, somos felices porque nos centramos en nuestros logros y fortalezas.

Autorresponsabilidad. Significa que comprendemos y aceptamos que somos responsables de nuestros comportamientos y decisiones, así como de nuestros deseos, valores y creencias; lo cual también implica que somos responsables de nuestra felicidad. Esta actitud nos permite dejar de culpar a los demás, tomar las riendas de la vida y concentrarnos, finalmente, en lograr nuestras metas. No obstante, eso no implica que seamos responsables de todo lo que sucede, también somos conscientes de que existen situaciones que se escapan de nuestro control.

Autoafirmación. Implica respetar nuestras necesidades, valores y sueños, buscando alternativas de comportamientos que sean congruentes con lo que pensamos, sentimos y deseamos. Significa que nos tratamos con respeto y que nos mostramos tal cual somos porque no sentimos la necesidad de cambiar tan solo para agradar a los demás por miedo a su rechazo.

Vivir con propósito. Comprendemos que nuestra felicidad y decisiones no están a merced del azar o de otras personas sino que dependen de nosotros mismos. También implica ser capaz de identificar y poner en práctica todas las acciones imprescindibles para tomar las riendas de nuestro destino. Vivir con propósito es utilizar nuestras aptitudes para lograr algo que realmente nos apasiona y satisface.

Integridad personal. Es la integración de creencias, valores e ideales con nuestro modo de actuar. Implica comportarnos según lo que creemos, siendo congruentes con nuestras ideas y forma de ver el mundo. Cuando no seguimos nuestras convicciones y nos contradecimos, nos venimos abajo y la autoestima termina quebrándose.

20 Comments

  1. deyanira

    08/05/2015 at 00:37

    Muy interesantes sus publicaciones

  2. Rosa Moreno

    Rosa Moreno

    08/05/2015 at 00:56

    A nutrirnos de esta lectura

  3. Maria Angelik Gaitan Guzman

    Maria Angelik Gaitan Guzman

    08/05/2015 at 03:58

    John Jairo Martinez Guzman

  4. Sonia Velásquez Lovaton.

    26/10/2015 at 22:59

    Creo que un Poder Supremo ordena todo.

  5. Alicia Gibbs

    Alicia Gibbs

    03/01/2016 at 20:29

    Gracias!

  6. Romina Paz Hinojosa Estay

    Romina Paz Hinojosa Estay

    04/01/2016 at 04:27

    Massa Hinojosa

  7. Matías Morel

    Matías Morel

    15/01/2016 at 05:10

    Tu amigo las tiene todas Matias Pellegrini

  8. Blanks Kncko

    Blanks Kncko

    15/01/2016 at 16:04

    Muy mala imagen , eres obeso te ves al espejo como obeso te quieres obeso te aceptas obeso te amas obeso punto final eso es autoestima aceptarte tal como eres y aceptar por el cual estas delgado y bello o porque estas obeso y bello …..nada de que eres obeso , y te ves fuerte grande ,naaaa eres obeso te ves obeso y te aceptas obeso perdón por mi humilde opinión
    Mejor vamos al gym nos sentiríamos y nos veríamos mejor ….

  9. Mae Fontan

    Mae Fontan

    27/01/2016 at 23:16

    Excelente

  10. ines blanco

    01/03/2016 at 03:17

    me parece eapectacular

  11. Silvia Solis Pacheco

    Silvia Solis Pacheco

    23/03/2016 at 21:21

    Luna Gamboa Chema Gamboa

  12. Juan Roberto Maggio

    Juan Roberto Maggio

    23/03/2016 at 23:02

    muy bueno.tengo el libro de nathaniel branden autor de los seis pilares de la autoestima!

  13. Javier Sosa

    Javier Sosa

    29/03/2016 at 05:45

    Buen resumen de lo que sabemos i no de nosotros hnos

  14. Sara Ramirez C

    Sara Ramirez C

    29/03/2016 at 16:14

    Claudia Monsalve

  15. Chilo Nùñez

    Chilo Nùñez

    30/03/2016 at 02:34

    Karolina Barajas

  16. Sara Duana

    Sara Duana

    09/06/2016 at 03:57

    Día adía la vida nos enseña cosas nueva,toma las que te hagan crecer como persona las otras olvídalas

  17. Katherine Sanchez

    Katherine Sanchez

    09/06/2016 at 04:01

    Arq Juan Carlos Herrera

  18. Euclides Alejandria

    Euclides Alejandria

    19/07/2016 at 07:46

    Yeaaa

  19. Nacy Martin

    19/07/2016 at 10:51

    Muy bueno

  20. Judith Llanos

    Judith Llanos

    06/10/2016 at 20:47

    Hay tantas personas que tienen baja su autoestima…. que triste…

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