; LA TÉCNICA DEL ESPEJO | Evolución consciente

Uncategorized

LA TÉCNICA DEL ESPEJO

By  | 

A lo largo de la vida pasamos por experiencias, situaciones y etapas que no son todo lo bonitas o agradables que desearíamos . Independientemente de cual sea su origen, o por qué hallamos tenido que pasar por esa experiencia, los síntomas que éstas dejan en nuestro interior son de un vacío o una incomprensión a la causa, que deriva en rabia, dolor, angustia y un largo etc de sentimientos nada agradables y menos aun beneficiosos..

Aunque nos gustaría saber el porqué suceden las cosas, no tenemos la varita mágica, e insisto, en muchas ocasiones vienen impuestas y no nos queda más remedio que aceptarlo y superarlo.

Todo lo que nos acontece en nuestra vida, tiene su porque, tanto lo positivo como lo negativo, pero es este último el que nos produce dolor.

Por ello vamos a tratar de que esos sentimientos negativos, que hay en nuestro interior o en la mente, puedan salir y liberemos así emociones que bloquean otras partes de nuestro organismo y mente.

Para que nos entendamos, es como una rueda, la culpa, el dolor, la angustia, la rabia, la impotencia y un largo etc, generan, así mismo, sentimientos de bloqueo y en consecuencia, siempre iremos hacia atrás…bloqueando la energía que tenemos y provocando situaciones paralelas negativas, que repercutirán de manera notable en nuestro entorno (ya sea laboral, familiar y por supuesto afectiva) y también en nuestro cuerpo (trastornos.. ansiedad, depresiones.. etc).

Los pasos que vamos a seguir a continuación, se pueden realizar siempre, pero la técnica consiste en hacerlos más precisos en el momento justo cuando se tiene un “mal día” y regresan a tu mente los recuerdos de tu experiencia negativa ya vivida.

Que es concretamente cuando nuestro dolor fluye y los diversos sentimientos afloran.

Es imprescindible y de gran importancia el que sepas que esto es real, que eres capaz de hacerlo, que aunque al principio creas que no es posible lograrlo, debido a que estás bloqueado y no puedas sacar de tu mente ” esos recuerdos”, si lo vas a lograr.

Si te vienen ganas de llorar.. hazlo… respiras hondo (por la nariz.. profundamente y exhalas por la boca).. bebes agua.. Si te dan ganas de gritar.. hazlo, di lo que sientas y una vez hallas extraído esa rabia que provoca ese recuerdo, vamos a seguir los siguientes pasos. Y recuerda SI PUEDES.

Sitúate delante de un espejo, te vas a mirar y aunque físicamente no te veas bien, vas a verte (visualízate a ti mismo) lleno de luz, tu eres un ser de luz. Todos tenemos nuestra luz. Insisto tu eres luz.

Pasos a seguir: repetir las frases en voz alta, por orden y No puedes pasar a la siguiente, hasta que no hayas aceptado lo que dices. (apuntalo en un papel, y con otro tapas las frases menos la primera, y una vez practicada y creída vas destapando sucesivamente).

Dedica tu tiempo, sin prisas y con mucha “fe” en que vas a conseguirlo. Hazlo correctamente, porque tú puedes.

1″Tengo luz, soy energía, puedo hacerlo”.

2″Soy fuerte, tengo luz, deseo paz en mi interior”.

3″El pasado NO pertenece al presente, soy energía”.

4″Puedo perdonar porque tengo luz y así lo hago”.

5″El presente ya ha perdonado, soy energía, tengo luz”.

6″Acepto mi vida, me quiero, y me valoro porque soy energía”.

7 “Mi presente tiene luz, tengo paz, soy energía, he perdonado”.

8″Estoy liberado de mi angustia, tengo paz, solo soy luz”.

Siempre que estés ” bajo de moral” haz este ejercicio, has de ser consciente  que para obtener lo deseado hemos de trabajar esta técnica más de una vez,  que con una sola práctica no es suficiente.

Aun notando un alivio, se ha de ser constante. Los resultados los irás notando por ti mismo. Liberándote de los sentimientos de angustia, que ya no pertenecen a tu presente.

Referente a la perdida de un ser querido, superado el proceso de duelo (depende de cada persona y del vínculo familiar) no vamos a olvidar nunca el sentimiento de pena, que en su momento de “partida” tuvimos, la conexión espiritual, energética o de amor, seguirá siempre viva y eso hemos de seguir haciendo, manteniendo intacto el amor, que sentimos hacia ellos.

Nadie nos va a devolver a nuestros seres queridos, y solo nos queda recordarlos y llenarnos interiormente de su energía.

Hay que aclarar que con la técnica descrita que no se trata de borrar el pasado, sino de que cuando regresan esas vivencias de antaño, ya no hagan daño, o no causen dolor, porque hemos aceptado y liberado esa angustia que nos producía., y así nuestra calidad de vida mejorará en todos los aspectos. De ahí que podamos luego pasar a otras técnicas de relajación.

El pasado es parte de nuestra vida, pero la forma de verlo depende de ti. Tú puedes!!

Fuente: Mistica luz

Las publicaciones son de autores muy interesantes que hemos leído y que compartimos para el beneficio de muchas personas que necesitan ayuda. Si tu eres uno de esos autores y consideras que tu articulo no debe estar en nuestro blog, por favor escríbenos y lo retiraremos sin problemas

5 Comments

  1. modaelena

    18/04/2016 at 19:35

    ¡gracias! lo pondré en práctica

  2. MIRTA ELENA ZARLENGA

    21/04/2016 at 02:52

    MUY INTERESANTE.

  3. Chelo

    14/08/2016 at 08:37

    Me resuena totalmente!! GRACIAS

  4. MaRu Ruiz

    MaRu Ruiz

    25/10/2016 at 12:54

    No se puede abrir

  5. MaRu Ruiz

    MaRu Ruiz

    25/10/2016 at 12:54

    Dice error de seguridad….

Leave a Reply

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.