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Inteligencia Emocional

La gente te trata tal como tú les dejas que te traten

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La dependencia no es algo que simplemente sucede por el contacto con gente dominante. Como todos los comportamientos de las zonas erróneas, es una elección. Tú le enseñas a la gente a que te domine y a tratarte de la manera que siempre te ha tratado.

Hay muchas formas de mantener el proceso de dominación y se repiten sólo si dan resultado. Dan resultado si te mantienen en línea y en una posición dependiente dentro de la relación. He aquí algunas de las estrategias más comunes que sirven para conservar los hilos del control y de la dominación dentro de la vida conyugal.

-Chillar, gritar o levantar la voz en cualquier sentido. Esto te mantendrá en tu lugar si eres una persona suave y quieres que las cosas sean blandas y fáciles.

– Comportamientos amenazantes como: “Me iré, pediré el divorcio”.

-Provocar sentimientos de culpa. “No tienes derecho a…” “No comprendo cómo puedes haber hecho algo así.” Si eres proclive a la culpa, con este tipo de frases será fácil mantenerte sometido.

-Hacer uso de la ira y de comportamientos explosivos como arrojar objetos, usar palabras fuertes, golpear cosas.

-El truco de la enfermedad física. Tener dolores de cabeza, un ataque al corazón, dolor de espalda o lo que sea, cada vez que uno de los cónyuges no actúa de la manera que quiere el otro. Será fácil manipularte así si le has enseñado a tu compañero o cónyuge que te portarás bien cuando él se enferma.

-El tratamiento silencioso. El no hablar y encerrarse deliberadamente son dos de las estrategias más eficientes que puede usar uno de los socios para maniobrar la conducta del otro.

-La rutina de las lágrimas. Lloras para conseguir que la otra persona se sienta culpable.

-La escena del abandono. El levantarse y partir es una buena manera de manipular al compañero para que asuma o abandone cierto tipo de comportamiento.

El recurso de “Tú no me quieres, o “Tú no me comprendes” para conseguir que se haga tu voluntad y mantener la dependencia dentro de la relación.

La treta del suicidio. “Si tú no haces lo que yo quiero, me mato,” o “Si me dejas, yo terminaré con todo”.

Todas las estrategias mencionadas más arriba son los métodos que sirven para mantener a la otra persona dentro del rol deseado en el matrimonio. Si uno de los cónyuges rehúsa dejarse manipular por ellas, el otro dejará de usarlas. Sólo cuando uno de los cónyuges reacciona de acuerdo a este tipo de tretas el otro se acostumbra a usarlas. Si respondes con las actitudes sumisas esperadas, le enseñas al otro lo que tolerarás.

Si te maltratan es porque has estado emitiendo señales de: por favor maltrátame. Tú puedes aprender a enseñarle a los otros a tratarte de la manera que te gusta que te traten, como hubieras querido que te hubieran tratado hasta ahora. Pero puedes lograr el cambio ya sea en el trabajo, en la familia, en un restaurante, en el autobús, en cualquier lugar en que te traten con desconsideración. En vez de decir: “¿ Por qué no me tratas mejor?”, empieza a decir: “¿ Qué es lo que estoy haciendo para que los demás me traten de esta manera?”. Pon el enfoque en ti mismo y empieza a cambiar esas reacciones.

ALGUNOS DE LOS COMPORTAMIENTOS DE DEPENDENCIA MAS COMUNES Y ALGUNOS COMPORTAMIENTOS QUE ALIENTAN LA DEPENDENCIA

-Sentirse incapaz de abandonar el nido o abandonarlo con sentimientos de culpabilidad por los dos lados.

-Sentirse obligado a visitar a alguien, a telefonear, invitar, a hacer de chófer y cosas por el estilo.

-Pedirle permiso al cónyuge para cualquier cosa, incluso para gastar dinero, para hablar o para usar el coche.

-Indiscreciones que son como invasiones a la intimidad de los demás, como por ejemplo revisar los cajones de los niños o sus cartas o cuadernos secretos.

-Frases como: “Yo no podría decirle lo que siento a él no le gustaría”.

– Quedarse inmovilizado o tener una depresión después de la muerte de un ser amado.

-Sentirte atado a algún trabajo especial y no atreverte a trabajar por tu cuenta.

– Tener ideas preconcebidas respecto de lo que debe ser el comportamiento de un padre, esposo o hijo.

-Sentirse incómodo por la conducta de un cónyuge, o un padre o un hijo, como si lo que ellos son fuese parte de lo que tú eres.

-Pasarte la vida entrenándote, es decir preparándote para algún trabajo o un puesto. Sin dejar jamás la fase de entrenamiento por una de confianza en ti mismo.

-Molestarse, sentirse dolido, por lo que los otros digan, piensen o hagan.

-Poderte sentir feliz o realizado sólo si tu compañero se siente de la misma manera.

-Dejar que los demás te den órdenes.

-Dejar que otros tomen decisiones por ti o pedir siempre consejo antes de tomar una decisión.

-“Estás en deuda conmigo, mira lo que hice yo por ti.” Las obligaciones que van con la dependencia.

-No hacer algo delante de los padres o de la persona dominante porque no estarían de acuerdo o porque no les gustaría. No fumar, o beber, o decir malas palabras, o comer un helado de chocolate, o lo que sea, por cumplir
con tu rol de sometimiento y sumisión.

-Abandonarte completamente, sin importarte tu vida, cuando algún ser amado muere o se enferma gravemente.

-Tener cuidado con el lenguaje que se usa ante una persona dominante, para no molestarla.

-Mentir constantemente respecto a tu propio comportamiento, y tener que tergiversar la verdad para no perturbarlos a “ellos”.

38 Comments

  1. Ester Barg

    Ester Barg

    08/04/2015 at 02:10

    A veces ligas din comerla ni beberla…

  2. María Eugenia Rucci

    María Eugenia Rucci

    08/04/2015 at 02:51

    Si te ven mal .. te maltratan. …

  3. Ron Pedraza

    Ron Pedraza

    08/04/2015 at 04:11

    Ivan Armendariz Mira

  4. Graciela Jaciuk

    Graciela Jaciuk

    08/04/2015 at 04:39

    Es una gran verdad…a mi me pasa…

  5. Carmenza Contreras

    Carmenza Contreras

    08/04/2015 at 04:39

    eso es muy cierto.. aveces las personas confunden la tolerancia con la falta de caracter.

  6. Carmenza Contreras

    Carmenza Contreras

    08/04/2015 at 04:39

    eso es muy cierto.. aveces las personas confunden la tolerancia con la falta de caracter.

  7. Ana Carola Prudencio

    Ana Carola Prudencio

    08/04/2015 at 04:43

    Angela Mariel Martinez

  8. Adalia Torres

    Adalia Torres

    08/04/2015 at 14:20

    WAOO, gracias, gracias, gracias!!!

  9. Rafael Espinoza Ballesteros

    Rafael Espinoza Ballesteros

    08/04/2015 at 15:39

    Ojo Paty

  10. MTC Sevilla

    MTC Sevilla

    08/04/2015 at 17:15

    en serio? ¿La gente te trata tal como tú les dejas que te traten?

  11. Natalia Forno

    Natalia Forno

    08/04/2015 at 20:50

    Nancy Ubilla

  12. Gloria Avelar Canjura

    Gloria Avelar Canjura

    08/04/2015 at 21:19

    Sari de Avelar mira q interesante

  13. loly

    22/06/2015 at 16:11

    No en todod los casos

  14. loly

    22/06/2015 at 16:12

    No en todos los casos

  15. laura

    20/07/2015 at 19:58

    estoy de acuerdo con el tema,la mayoria de las personas sufrimos de dependencia o apego,pienso qe es xqe ya venimos desde nuestra infancia con ese tipo de conductas y falta de autoestima, si trabajamos la autoestima primero podremos desprendernos de la dependencia o apego, los felicito muy bueno el tema

  16. isabel

    28/07/2015 at 02:20

    Bien, porque siempre me da mucha pena herir a las peronas prefiero callar.

  17. Viviana Casaubon

    Viviana Casaubon

    03/01/2016 at 20:03

    Para tener en cuenta

  18. Vanesa Laura Outeda

    Vanesa Laura Outeda

    03/01/2016 at 22:17

    Lamentablemente es así. No me canso de decirlo a mas de una persona.

  19. Alejandra

    09/01/2016 at 20:12

    Afectivamente estamos acostumbrados al maltrato psicológico, cuando ignoramos que debemos de tratar a los demás como querramos que nos traten a nosotros

  20. Verónica Elisa Barroso

    Verónica Elisa Barroso

    10/01/2016 at 01:12

    Tal Cual!

  21. raquel

    19/01/2016 at 03:51

    es verdad siempre e manipulan, para que hagas lo que ellos quieren, y aun ai no les das gusto, pero s porque nos callamos y no decimos lo que nos esta molestando, y tampoco pdimos qu nos traten bien.

  22. Ayurveda Atman

    Ayurveda Atman

    25/01/2016 at 22:59

    Like it!

  23. Thebazile Araceli Perea Marquez

    14/02/2016 at 04:04

    Es muy cierto incluso cuando te tienes que estar justificando con decir todo lo que realizas a que hr sales a que hr regresas tener demasiada confianza en tu pareja hace que te humille y te maltrate emocionalmente si eres de las personas que nunca le gusta mentir de esto es cuando mas se aprovechan para que siempre te insulten y hacen daño psicológico a mi en lo personal hasta miedo ya me daba andar sola en las tardes y eso a las 6:00pm como sentir que yo estuviera haciendo algo malo y eso es difícil de comprender

  24. Maria Teresa Perez Lopez

    Maria Teresa Perez Lopez

    05/03/2016 at 22:44

    Verdad que si hay que valorarse mas

  25. Juan Jose Calderon

    Juan Jose Calderon

    06/03/2016 at 05:43

    No te dejes

  26. Beatriz Arce Jara

    Beatriz Arce Jara

    06/03/2016 at 12:21

    Me gusta.por que yo tengo ese problema

  27. Edgardo Salvatierra

    Edgardo Salvatierra

    06/03/2016 at 15:07

    La variacion Mirta: “Como te ven, te tratan”

  28. Lucila Romero

    Lucila Romero

    06/03/2016 at 18:45

    Mara me acorde de lo que hablamos ayer

  29. Marisol Jimenez

    Marisol Jimenez

    06/03/2016 at 20:14

    Alguna HP se me revela….

  30. Naomi Talavera

    Naomi Talavera

    06/03/2016 at 20:48

    Lo malo es que la gente no sabe diferenciar,ser bueno/a con ser tonto/a…Se confunden…….

  31. Jaque Vasquez

    Jaque Vasquez

    20/03/2016 at 04:58

    Me gusto

  32. Ayurveda Atman

    Ayurveda Atman

    21/04/2016 at 01:00

    Lovely!

  33. Jagjeet Kaur

    Jagjeet Kaur

    23/07/2016 at 06:11

    Ana Galindo

  34. Tere Cardona

    Tere Cardona

    17/09/2016 at 02:41

    Ana M Cardona

  35. Odelia Gareca

    Odelia Gareca

    20/09/2016 at 16:41

    Verdad muí sirto

  36. Blanca Gonzalez Banchs

    Blanca Gonzalez Banchs

    26/09/2016 at 20:58

    María Álvarez

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