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Conciencia

ETAPAS DEL PERDÓN

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La curación sólo puede realizarse en el momento en el que uno se perdona. Esta etapa tiene el poder de transformar no sólo nuestro amor hacia nosotros mismos, sino también el corazón y la sangre en nuestro cuerpo físico.
Esta sangre nueva, reenergetizada por el influjo de este amor reencontrado, es como un bálsamo que circula por todo el cuerpo: a su paso transforma y rearmoniza las células. Aun cuando intelectualmente te resulte difícil creerlo, ¿qué puedes perder con probar?
Estas son las etapas del perdón verdadero, que han sido experimentadas por miles de personas con resultados extraordinarios:
1) Identifica tus emociones (a menudo hay más de una). Toma consciencia de la acusación que te haces a ti mismo o que le haces a otro y de lo que ésta te hace sentir.
2) Asume tu responsabilidad. Ser responsable es reconocer que siempre tienes la opción de reaccionar con amor o con miedo. ¿De qué tienes miedo? Date cuenta también de que tienes miedo de que te acusen de tener miedo.
3) Acepta al otro y suéltate. Para lograr soltarte y aceptar al otro, ponte en su lugar y siente sus intenciones. Acepta la idea de que la otra persona se acusa y te acusa probablemente de la misma cosa que tú. Ella tiene el mismo miedo.

4) Perdónate. Esta es la etapa más importante del perdón. Para realizarla, date el derecho de haber tenido y de tener todavía miedo, creencias, debilidades y límites, que te hacen sufrir y actuar. Acéptate tal y como eres ahora, sabiendo que es temporal.
5) Ten el deseo de expresar el perdón. A modo de preparación p
ara la etapa seis, imagínate con la persona adecuada en el acto de pedirle perdón por haberla juzgado, criticado o condenado. Estarás listo para hacerlo cuando la idea de compartir tu experiencia con dicha persona te suscite un sentimiento de alegría y de liberación.

6) Ve a ver a la persona en cuestión. Exprésale lo que has vivido y pídele perdón por haberla acusado o juzgado y por haber estado resentido con ella. Menciónale que la has perdonado sólo si te lo pregunta.
7) Haz el enlace con un cordón o una decisión ante uno de tus progenitores. Recuerda un acontecmiento similar que ocurriera en tu pasado con una persona que representase a la autoridad: padre, madre, abuelos, maestro, etc. Generalmente será del mismo sexo que la persona con la cual acabas de realizar el perdón.

Vuelve a efectuar todas las etapas con esta persona (la figura de autoridad).

Cuando la emoción sentida sea hacia ti mismo, realiza los pasos 1, 2, 4 y 7.

21 Comments

  1. Migdalia Mosquera

    28/08/2014 at 13:17

    El perdón. Es un bálsamo q envuelve nuestro corazón para sacarlo del rencor y curarlo para q nazca el amor la comprensión y la aceptación

  2. Turismo Madrid Sur

    28/08/2014 at 15:11

    Muy bueno migdalia…#chema# tur.mad.s.

  3. Olga Sanchez

    28/08/2014 at 16:29

    El editor publico este articulo para no ser leido. Utilizo una tinta de letra ilegible que no sucede en Los otros articulos

  4. maite

    30/08/2014 at 00:44

    es muy dificil, de hecho pienso que nunca se logra al cien por cien…lo que logras es vivir con esa carga

  5. Dora Maria Mollinedo Sibilla

    Dora Maria Mollinedo Sibilla

    30/11/2014 at 06:09

    GRACIAS.

  6. Gabriela Pizarro

    01/12/2014 at 00:03

    Hola. Excelente texto, estoy totalmente de acuerdo. Me gustaría que me explicaras más el punto 7, por favor. Gracias!!

  7. alejandra galvan

    01/12/2014 at 03:33

    Me gustan todas las publicaciones Namaste.

  8. Liza Javiera Calderon Ponce

    Liza Javiera Calderon Ponce

    01/12/2014 at 11:46

    Que puedo hacer si en mi corazón no existe el perdón?
    He vivido sin perdonar casi un año…

    • ivonne

      14/02/2015 at 19:05

      existe si, y no cargas x siempre mochilas! te curas, 1 dia te curas, pero no es cualq dia, es ese dia, y no el de otros, es ese dia y tuyo!

  9. Edith De Gabriel Hernandez

    Edith De Gabriel Hernandez

    05/03/2015 at 14:50

    Gracias por compartir

  10. Satine Rouge

    Satine Rouge

    06/03/2015 at 04:44

    Maricela Fajardo Bañales

  11. Maricela Fajardo Bañales

    Maricela Fajardo Bañales

    06/03/2015 at 05:02

    muy cierto!!

  12. Estado Conciente

    Estado Conciente

    06/03/2015 at 08:17

    El perdonar limpia el alma, aquieta la mente y sana el corazón…!

  13. Silvia Gonzalez

    Silvia Gonzalez

    07/04/2015 at 21:07

    tengo mucho por aprender1

  14. vanesa

    08/05/2015 at 00:00

    a mi me explicaron q el perdon es gradual hasta q un dia se vuelve total…todo se da de una manera gradual en la vida en crecimientl…quizas el proceso y repetirlo al tiempo…igual entender el
    perdon de Dios a traves de jesus en
    nosotros y ver su amor de misericordia me

  15. Tony OM

    Tony OM

    14/05/2015 at 02:43

    Namaste.

  16. Mary Providel

    Mary Providel

    08/02/2016 at 04:14

    Es necesario saber perdonar porque la vida se te hace cuesta arriba es un signo de amor ..

  17. Tamaira Avila

    Tamaira Avila

    13/06/2016 at 02:36

  18. Elvia Carbajal

    Elvia Carbajal

    14/06/2016 at 19:36

    Muy cierto

  19. Noelia Di Paolo

    Noelia Di Paolo

    11/07/2016 at 12:51

    Daniela Silva

  20. Daily Fitness Reviews

    Daily Fitness Reviews

    23/10/2016 at 02:00

    Anything about fitness is very important

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