; EL ARTE DE NO ENFERMAR | Evolución consciente

Conciencia Emocional

EL ARTE DE NO ENFERMAR

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El cuerpo, va a gritar lo que tu callas, si tú no expresas aquello que necesitas, el cuerpo lo hará por ti y va a enfermar. Primero lo hará con un leve susurro, será el síntoma, y si no le prestas atención a lo que el cuerpo te dice, gritará fuertemente, y lo hará en forma de enfermedad. Si no queremos enfermar, tenemos que escuchar el mensaje del cuerpo. ¿Qué me está diciendo mi cuerpo? si me paro, y lo escucho, le dedico tiempo en descifrar ese mensaje, no enfermaré.

La persona que enferma, sufre, en lo que su armonía se desequilibra. El síntoma es el que nos avisa de este desequilibrio, y ese síntoma, no hay que taparlo, al contrario, tenemos prestarle toda la atención y convertirlo en nuestro aliado. Es importante saber lo que éste nos quiere comunicar y preguntarse ¿Qué es lo que este síntoma me está impidiendo hacer? En la respuesta está la sanación.

Nada de pastillas ni comidas especiales, son las recomendaciones del Dr. Dráuzio Varella, médico oncólogo y escritor brasileño, quien nos da pautas para lograrlo, consejos para vivir mejor y ser felices que combinados con buenos hábitos de alimentación y ejercicio físico, nos permitirán vivir mas y mejores años. Estas recomendaciones son más baratas que los remedios, pero más difíciles de cumplir que cualquier tratamiento médico. Sin embargo, vale la pena convertir en hábitos estas acciones. Así que si no quiere enfermarse…

Hable de sus Sentimientos.

Emociones y sentimientos que son escondidos, reprimidos, terminan en enfermedades como: gastritis, úlcera, dolores lumbares, dolor en la columna. Con el tiempo, la represión de los sentimientos degenera hasta el cáncer. Entonces, vamos a sincerar, confidenciar, compartir nuestra intimidad, nuestros “secretos”, ¡nuestros errores!… El diálogo, el hablar, la palabra, ¡son un poderoso remedio y una excelente terapia!

Tome Decisiones.

La persona indecisa permanece en la duda, en la ansiedad, en la angustia. La indecisión acumula problemas, preocupaciones, agresiones. La historia humana está hecha de decisiones. Para decidir es preciso saber renunciar, saber perder ventajas y para ganar otras. Las personas indecisas son víctimas de dolencias nerviosas, gástricas y problemas de la piel.

Busque Soluciones.

Las personas negativas no consiguen soluciones y aumentan los problemas. Prefieren la lamentación, la murmuración, el pesimismo. Mejor es encender un fósforo que lamentar la oscuridad. Una abeja es pequeña, pero produce lo más dulce que existe. Somos lo que pensamos. El pensamiento negativo genera energía negativa que se transforma en enfermedad.

No Viva de las Apariencias.

Quien esconde la realidad, finge, hace poses, quiere siempre dar la impresión de estar bien, quiere mostrarse perfecto, bonachón, etc… y está acumulando toneladas de peso… Una estatua de bronce con pies de barro. Nada peor para la salud que vivir de apariencias y fachadas. Son personas con mucho barniz y poca raíz. Su destino es la farmacia, el hospital, el dolor.

Acéptese

El rechazo de sí mismo, la ausencia de autoestima, hace que nos volvamos ajenos a nosotros mismos. Ser uno mismo es el núcleo de una vida saludable. Quienes no se aceptan a sí mismos, son envidiosos, celosos, imitadores, competitivos, destructivos. Aceptarse, aceptar ser aceptado, aceptar las críticas, es sabiduría, buen sentido y terapia.

Confíe

Quien no confía, no se comunica, no se abre, no se relaciona, no crea relaciones estables y profundas, no sabe hacer amistades verdaderas. Sin confianza, no hay relacionamiento. La desconfianza es falta de fe en sí, en los otros y en Dios.

No Viva Siempre Triste.

El buen humor, la risa, el reposo, la alegría, recuperan la salud y traen larga vida. La persona alegre tiene el don de alegrar el ambiente donde vive. “El buen humor nos salva de las manos del doctor”. La alegría es salud y terapia.

El arte de no enfermar, es a la vez tan sencillo y tan complicado. El arte de no enfermar pasa por sentir, aceptarse, confiar, tomar las riendas de tu vida, reír y ser feliz.

77 Comments

  1. Angelik Cer

    Angelik Cer

    04/10/2015 at 21:03

    Gracias por tan valiosa información!! Y comparto.

  2. Flor Corral

    Flor Corral

    04/01/2016 at 17:49

    Lupita Corral

  3. Cecilia Retamal Nahuelpan

    Cecilia Retamal Nahuelpan

    04/01/2016 at 20:47

    Jime De Corazon, Claudia Retamal, Fran Andrea Luco Estay

  4. Rosa María Salazar

    Rosa María Salazar

    05/01/2016 at 01:30

    Marco Antonio Salazar

  5. Genner Antonio Buitrago Barbetti

    Genner Antonio Buitrago Barbetti

    05/01/2016 at 05:29

    Es verdad, debemos escuchar nuestro cuerpo, el nos habla cada segundo

  6. Anuk No Ir

    Anuk No Ir

    05/01/2016 at 16:04

    Wooow aprenderé a escucharlo

  7. Nancy Hernarquez

    Nancy Hernarquez

    06/01/2016 at 04:09

    Ivain Villalobos tqm

  8. Maria Silvia

    Maria Silvia

    13/01/2016 at 05:26

    Paola Nallar …..?

  9. lilia aguilar rguez

    17/01/2016 at 17:37

    muy buen consejo eso nos ayuda de no enfermarnos de todo gracias

  10. Alma Rosa Vilches Ambriz

    Alma Rosa Vilches Ambriz

    28/01/2016 at 16:12

    Eso es cierto ya me paso

  11. Lucy Vc

    Lucy Vc

    12/02/2016 at 16:14

    Yasbet Ramirez Claus Isela Tc

  12. Yasbet Ramirez

    Yasbet Ramirez

    12/02/2016 at 18:44

    Gracias prima

  13. Pahola Diaz

    Pahola Diaz

    18/02/2016 at 01:01

    Norma Villanueva

  14. Norma Villanueva

    Norma Villanueva

    18/02/2016 at 01:06

    Estas en lo cierto ..

  15. Norma Villanueva

    Norma Villanueva

    18/02/2016 at 16:45

    Va a llegar el día en que saldrá todoooo

  16. Norma Villanueva

    Norma Villanueva

    18/02/2016 at 16:46

    Lo que esta guardado.

  17. Pahola Diaz

    Pahola Diaz

    18/02/2016 at 17:14

    Mal. No puede acumularse tanto, no hay cuerpo que lo resista. Cosas del pasado ahí deben quedar ?

  18. Juanita Leal Quilodran

    Juanita Leal Quilodran

    19/02/2016 at 16:36

    Aunque no lo crean es muy cierto, no hay nada peor que no exteriorizar lo que te molesta o te hace daño.. finalmente el pobre estómago es el que sufre las consecuencias acompañado de la revolucionaria del sistema nervioso . lamentablemente de ahí se descubre el maldito cáncer al estómago.

  19. Grisaldy Pichardo

    Grisaldy Pichardo

    23/02/2016 at 22:41

    Rafael Pichardo

  20. Maria Acuña

    Maria Acuña

    24/02/2016 at 01:51

    Muy bueno !

  21. Priscila Barreto Falquez

    Priscila Barreto Falquez

    24/02/2016 at 03:29

    Sophie Bel

  22. Mvz Rosy Reyes Martinez

    Mvz Rosy Reyes Martinez

    24/02/2016 at 07:08

    Rosa Maria Martines Aranda

  23. Amalia Ramos

    Amalia Ramos

    25/02/2016 at 17:10

    y muy cierto

  24. Mar Davila

    Mar Davila

    24/03/2016 at 23:32

    Farach Farah Coss mira

  25. Marlon Jovely Martínez

    Marlon Jovely Martínez

    25/03/2016 at 03:38

    buen artículo

  26. Fanny Marlo

    Fanny Marlo

    25/03/2016 at 05:44

    Que bonito!! Muy cierto

  27. Negra Arzelán de Miralpeix

    Negra Arzelán de Miralpeix

    07/04/2016 at 21:21

    !!!Gran Sabiduría!!! Prestar Atención !!!!

  28. Anita Deniss

    Anita Deniss

    10/04/2016 at 03:30

    Cynthia UndaBahamondes lo q te decia la otra vez.

  29. SILVIA

    07/05/2016 at 04:37

    PARA REFLEXIONAR.A PONERSE EN PRACTICA

  30. Rafael Martinez Moreno

    Rafael Martinez Moreno

    22/07/2016 at 02:20

    Muy cierto Tia.

  31. Marlene Victoria Flores Tobar

    Marlene Victoria Flores Tobar

    22/07/2016 at 02:43

    Es verdad el mio como grita

  32. Rebeca Correa

    Rebeca Correa

    22/07/2016 at 03:44

    Gran verdad .el mío dijo basta. Y tendré que hacerme cargó! !!!.GRACIAS

  33. Boris Ivanoff Wellmann

    Boris Ivanoff Wellmann

    22/07/2016 at 04:20

    Que interesante artículo. Tenemos que escuchar a nuestro cuerpo.

  34. Petrona Candia

    Petrona Candia

    22/07/2016 at 12:30

    Consejo sabia gracias por compartir sus conocimientos!

  35. Dolores Ocaňa

    Dolores Ocaňa

    22/07/2016 at 18:23

    Gracias por compartir .Gracias

  36. Alejandra Rodriguez

    Alejandra Rodriguez

    23/07/2016 at 19:34

    Muy cierto!!!

  37. Pilar Vergara Campos

    Pilar Vergara Campos

    01/08/2016 at 01:02

    Lindo mensaje ?

  38. Alejandro Rocher

    Alejandro Rocher

    01/08/2016 at 01:25

    Erika Martinez

  39. Idoia Escobal Urrutikoetxea

    Idoia Escobal Urrutikoetxea

    01/08/2016 at 02:13

    Gracias Gracias Gracias

  40. Luis Lino Guevara Sepúlveda

    Luis Lino Guevara Sepúlveda

    01/08/2016 at 02:29

    Útil ! , gracias .

  41. Nadia García

    Nadia García

    01/08/2016 at 04:09

    Melissa EG

  42. Gabi Campodonico

    Gabi Campodonico

    01/08/2016 at 04:37

    Jucho Campodónico @ Aranza Trotta

  43. Rodrigo Lira

    Rodrigo Lira

    01/08/2016 at 05:01

    Pak

  44. Mireya Benavente Castillo

    Mireya Benavente Castillo

    01/08/2016 at 16:14

    Muy cierto

  45. Isabel De Mentaberry Vicent

    Isabel De Mentaberry Vicent

    01/08/2016 at 16:51

    Voy a practicarlo !

  46. Ivonne Monge

    Ivonne Monge

    02/08/2016 at 04:55

  47. Giovanna Lujan

    Giovanna Lujan

    18/08/2016 at 17:56

    ,?

  48. Amalia Paszkiewicz

    31/08/2016 at 02:05

    gracias.este mensaje me ayuda a exteriorizar y a limpiar mi cuerpo. Nunca es tarde para curarnos sin médico la autoestima es el mejor remedio

  49. Patricia Mahecha

    Patricia Mahecha

    07/09/2016 at 21:43

    Great message. Thank you

  50. Araceli Qf

    Araceli Qf

    09/09/2016 at 18:14

    Elizabeth Quintero

  51. Alicia Gibbs

    Alicia Gibbs

    15/09/2016 at 19:56

    mIL GRACIAS ♥

  52. Alfredo Preston

    Alfredo Preston

    16/09/2016 at 06:00

    Un alarido fue

  53. Norma Viviana Gonzalez

    Norma Viviana Gonzalez

    16/09/2016 at 16:54

    Buen dia Roberta!pero a veces es mejor callar y no provocar discordia.Me cuesta mucho.Te agradezco tu diaria compañía?

  54. Marina Fiorella Soto

    Marina Fiorella Soto

    23/09/2016 at 12:57

    Sofi Hendrix

  55. Monica Astorga Jaliff

    Monica Astorga Jaliff

    23/09/2016 at 13:15

    Hermoso

  56. Claudia Soto

    Claudia Soto

    23/09/2016 at 13:29

    Debanhi Soto…..

  57. Alexandra Sanchez Romero

    Alexandra Sanchez Romero

    23/09/2016 at 13:30

    Si. Asi es, yo me enfermo cuando evado alguna situación o me guardo lo que siento.

    • Corina Cruz Muñoz

      Corina Cruz Muñoz

      24/09/2016 at 01:59

      Cierto ,total y absolutamente verdadero,porque el cuerpo es un todo ,hay conexión física con lo emocional,espiritual,mental ?

  58. Tere Salud

    Tere Salud

    23/09/2016 at 13:42

    Nunca jamás he estado enferma. No se lo que es tener fiebre, gripe, anginas…..

  59. Maria Arreola Gomez

    Maria Arreola Gomez

    23/09/2016 at 14:18

    Gracias bendiciones en todos sus ámbitos DLB

  60. Natalia Altamirano

    Natalia Altamirano

    23/09/2016 at 14:32

    Monica Arafati

  61. Angie Dimter

    Angie Dimter

    23/09/2016 at 14:42

    Giovanni Palacios lo que te decía ?

  62. Araceli Qf

    Araceli Qf

    23/09/2016 at 16:31

    Tony Qf Elizabeth Quintero Xara Fa

  63. Erika Toledo

    Erika Toledo

    23/09/2016 at 18:20

    Tomense muy en serio esto…

  64. Gra Chela

    Gra Chela

    23/09/2016 at 18:30

    Caro Caceres mira . .lee

  65. Xochitl Orea

    Xochitl Orea

    23/09/2016 at 18:58

    Muy interesante.

  66. Frasnedo Miriam

    Frasnedo Miriam

    23/09/2016 at 22:02

    Mi estomago me trae loca, gastritis crónica es horroroso

  67. Isabel Ebrero Suarez

    Isabel Ebrero Suarez

    23/09/2016 at 23:56

    Asi es. Cada enfermedad tiene su origen en una emocion.

  68. Gabriela Ortiz

    Gabriela Ortiz

    25/09/2016 at 02:06

    Ya no me callare mas pues no me gusto la dermatitis en mi cara es orrible hablar es lo mejor en bien y en armonia

    • Araceli Sotelo

      Araceli Sotelo

      25/09/2016 at 03:32

      ???? por esa manera de aceptar y hablar lo que no quieres para tu vida

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