; EJERCICIOS PARA LIMPIAR EL KARMA | Evolución consciente

Karma

EJERCICIOS PARA LIMPIAR EL KARMA

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Les voy a enseñar un ejercicio mágico! Siempre me piden algo para ayudar a cambiar a uno mismo y también para aprender a amarse. Los voy a dejar 2 ejercicios de auto-afirmación que son de la filosofía japonesa SEI-CHO-NOIE. Ellos limpian el karma y hacen cambios definitivos alejando personas que ya no son para estar cerca y van a acercar buenas personas para su vida. Los cambios son de 180º!! Hay que hacer todos los días por 49 días. Si fallas 1 día, haz un día mas para completar los 49.

1 – PARA AMARSE Y SER AMADO (baja auto-estima, depresión, miedos, relaciones equivocadas, dificultad en soltar relaciones fracasadas)

Busca un cuaderno grande de 30 lineas por hoja. Pon la fecha todos los días. En cada linea escriba 3 veces YO ME AMO, YO ME AMO, YO ME AMO. Son 3 hojas por día, o sea, casi 100 lineas por día, por 49 días.

2 – PARA PROBLEMAS GENERALES (trabajo, relaciones, amistades, equilibrio, seguridad emocional, salud)

Busca un cuaderno grande de 30 lineas por hoja. Pon la fecha todos los días. En cada linea escriba 3 veces MUCHAS GRACIAS, MUCHAS GRACIAS, MUCHAS GRACIAS. Son 3 hojas por dia, o sea, casi 100 lineas por día, por 49 días.

Eso ejercicio ayuda a descomplicar la vida.

El tipo de papel no importa y si la cantidad de lineas que escribes y la cantidad de días! Si puede hacer los dos ejercicios pero es necesario disciplina. Los cambios resultan en 100%. Al terminar, poner en la basura para reciclar porque la energía está en escribir!!

Cuando aprendemos algo que nos ayuda a cambiar, debemos enseñar a los demás! Dar y recibir es la arte de amar!

OTROS CONSEJOS PARA EVITAR HACERTE MAS KARMA

No Comuniques tus Insatisfacciones

No le comuniques a nadie que tus finanzas van mal o que tienes problemas con tu familia, nada, absolutamente nada a nadie.
El decir este tipo de cosas te quita la posibilidad de reflexionar sobre las cosas que hay que corregir o cambiar.
Cuando logramos mantenernos callados en cuanto a nuestras insatisfacciones, hacemos cierta presión en el cerebro que agiliza la solución a nuestros problemas.
Cuando nos quejamos por lo general decimos más de lo que hemos hecho por cambiar nuestras circunstancias

No Critiques

No vamos a desperdiciar tiempo ni energía criticando a nuestros amigos, o nuestra forma de conducirnos. No vamos a criticar, vamos a solucionar, para ello nuestra mente necesita tener espacio libre para accionar correctamente. No vamos a ocuparla con pensamientos inútiles

La cadena de los pensamientos y las acciones

Al dejar la crítica y las quejas empezamos a sentir una presión mental que hará que las soluciones empiecen a brotar.
Poco a poco descubrirás la mágica relación que tiene los pensamientos con las acciones. Un pensamientos lleva a los sentimientos y dichos sentimientos llevan a una y otra acción.
Esto te permitirá hacer tu vida como la piensas, o por lo menos observas tus emociones para en realidad encontrar lo que está pasando allí.
Al cultivar nuestros pensamientos tendremos como consecuencia acciones que nos den una mejor calidad de vida, la vida que tu deseas.

Despierta más temprano

Levántate una hora más temprano por la mañana y practica algún tipo de ejercicio, el yoga o las artes marciales pueden ser una buena opción. Cualquier cosa que involucre la actividad física te ayudará a cambiar el biorritmo normal de tu cuerpo, y de esta manera estimularás tu conciencia personal.
La meditación es otra buena opción para practicar, ya que antes del amanecer se recibe una ola de energía benéfica que para a través de la atmósfera, ya que hay un cambio especial en la concentración iónica de la atmósfera y que todo el balance electromagnético de la estratosfera cambia justo antes del amanecer.

Haz una comida fuerte

Haz una comida fuerte al día, sin carne o pescados, sólo frutas o vegetales, toma mucho agua natural. Esto puede producir alguna hipoglucemia, la cual te puede ayudar a eliminar toda clase de reacciones emocionales.

Mientras emergen estas sensaciones, no se te permitirá criticar o expresar insatisfacción y en consecuencia, tendrás la oportunidad de descubrir los aspectos más profundos de ti mismo.
Esto no tiene nada que ver con dietas, es sólo un trabajo sobre nuestras vidas emocionales y un método para romper con patrones profundamente arraigados

Practica la Meditación

Medita por lo menos 20 min. diarios, busca un rato de tranquilidad entre en amanecer y el atardecer (antes de que se meta el sol), la razón de esto tiene que ver una vez más con los biorritmos y ciclos de la Tierra.
La meditación al final de la tarde permitirá que el material inconsciente salga y aclare los patrones kármicos.
Hay una gran cantidad de métodos para la meditación, busca y encuentra el que más se adapte a ti, una vez que hayas encontrado tu método, hazlo tuyo, no vayas de prueba en prueba.
La meditación diaria te permitirá restaurarte, es como “reiniciar” la computadora cuando algo sale mal o se bloquea.

Realiza diariamente algo que te desagrade

Realiza diariamente algo que no te guste hacer y que no sea parte esencial de la supervivencia diaria, por ejemplo, a muchas personas no les gusta su trabajo, sin embargo es parte esencial de la supervivencia diaria ya que gracias a ello obtenemos un beneficio económico.
En este caso se trata de realizar algo que no te guste y no sea necesario, esto tiene como finalidad comenzar a tomar conciencia de lo superficiales que son nuestras vidas, y es aquí donde podemos aprender a percatarnos de nuestra existencia robotizada, el forzarnos diario a hacer algo superfluo ¡es el secreto para desarrollar la fuerza de voluntad!.

Ayuda desinteresadamente

Diariamente haz algo por el bien de alguien y ¡no lo pregones!.El hacer el bien ya sea a alguien en particular, para el mundo o el universo sin que esto esté relacionado contigo será el verdadero desprendimiento del los frutos de tus acciones.
A todos nos gusta hacer el bien cuando va el reconocimiento de por medio, pero cuando no se nos permite que nadie más sepa de ello, nos sentimos jalados por una corriente psíquica. Los efectos espirituales kármicos de este ejercicio son profundos.

Reflexiona

A lo largo de nuestra vida podemos vivir acontecimientos que aún pasado el tiempo, no podemos asimilar. Esto funciona más o menos de la siguiente manera:
Todos estamos conscientes de que comer es el inicio de un proceso. El hecho de ingerir no garantiza que obtendremos beneficios de ello (sin importar la calidad del pensamiento). Así que para poder obtener beneficios de los alimentos, deben ser digeridos y asimilados, esto es, transformados en pequeñas moléculas que puedan ser absorbidas por el hígado y el torrente sanguíneo, para obtener carbohidratos, proteínas y grasas.

Del mismo modo ocurre con la vida. Podemos tener una experiencia que nos impacta directamente, pero es como ingerir los alimentos (todavía no hemos asimilado esa experiencia). El procedimiento automático del Karma que intenta asimilar nuestras experiencias en la vida es el estado de sueño. Es por medio del sueño que liberamos algo de nuestro Karma, trabajamos algunas experiencias, y tenemos la oportunidad de asimilarlas y digerirlas.

Lo que deseamos en este momento es acelerar este proceso, sería como vaciar la papelera de reciclaje de nuestra computadora cada noche antes de terminar el trabajo.

El siguiente ejercicio te ayudará a acelerar este proceso:

“Ya acostado, preparado para dormir, empieza a revisar todo lo que hiciste durante el día, hazlo inversamente, es decir, subir a la cama, lavarte los dientes, y así repasa todo el día. No te preocupes si al principio te duermes justo en el momento en que te lavaste los dientes, es normal, ya que el cerebro rechaza los acontecimientos que pudieron haberte causado molestia o dolor y “te pone a dormir”. Sigue intentándolo, cuando logres avanzar en tu trayecto por el día ve al siguiente paso.

“Cuando encuentres alguna experiencia que te provoca alguna emoción ponle “pausa” a tus recuerdos. Experimenta esa emoción y analiza los detalles mientras recuerdas la experiencia. Analiza si puedes ser rectificada, imagínala de otra forma, si crees que pudiste haberlo hecho de una mejor manera, hazlo, visualiza esa experiencia con otra actitud tuya. De esta manera, estarás construyendo nuevos caminos mentales para la resolución de tus problemas, ya no actuarás de manera impulsiva, tus actos empezarán a ser conscientes.

Como consecuencia de esto, empezarás a ponerte metas, si una persona viaja por esta vida sin una meta, estará viajando sin rumbo ¿a dónde va? ¿cuál es el punto a seguir? ¿Cuál es la finalidad?. Empieza a trazarte metas y establece tiempos razonables para cumplirlas, tampoco se trata de presionarnos y que al final no podamos cumplirlas eso solo nos dejara frustración.
Para finalizar este curso, solamente quisiera hacer un último comentario acerca del Karma.

El Karma es como las semillas de mostaza negra (características de la cocina del sur de la India). Estas semillas pueden ser plantadas para la futura cosecha, o ser utilizadas para la preparación de alimentos.
Las semillas de mostaza fritas en aceite nunca germinarán y en el proceso de cocción proporcionan un sabor maravilloso a lo que se esté aderezando con ellas.

120 Comments

  1. Vanesa Alvarina Rocha

    Vanesa Alvarina Rocha

    20/01/2016 at 21:47

    Rake de Sousa

  2. Paola Yessica Zabala

    Paola Yessica Zabala

    20/01/2016 at 22:12

    Paola Yessica Zabala

  3. Gladys Guevara

    20/01/2016 at 22:19

    Esta muy interesantes me encanto

  4. María Jesús Cardos Cardos

    María Jesús Cardos Cardos

    20/01/2016 at 22:48

    me parece un buen ejercicio

  5. Yolanda Ashford Tapia

    Yolanda Ashford Tapia

    21/01/2016 at 03:55

    Gracias que súper útil!!!

  6. Rigoberto Bertot Rojas

    21/01/2016 at 10:13

    Me encanta!!!

  7. Deysy Pérez Castillo

    Deysy Pérez Castillo

    21/01/2016 at 11:22

    Muy interesante. Gracias

  8. FATIMA

    21/01/2016 at 13:58

    GRACIAS GRACIAS GRACIAS ME GUSTA QUE LO EXPLICAN CLARO Y SENCILLO

    • Leticia

      22/02/2016 at 21:37

      Muy buenos consejos los pondré en practica me servirán mucho

    • Bertha Rodríguez

      17/04/2016 at 05:33

      Esta fábuloso gracias

  9. Eri Villarosa

    Eri Villarosa

    21/01/2016 at 18:20

    Hmmm si son 3 hojas por día, significa q se escribe 540 líneas por día?… O es solo una página por día?..

    • Mima

      19/03/2016 at 09:05

      El cuaderno si tiene 30 líneas por hoja y te piden 3 hojas por día equivalen a 90 líneas por día

  10. Anónimo

    21/01/2016 at 19:38

    Me guatan mucho sus mensajes, gracias

  11. Magdalena Loreto Jeldes Meneses

    22/01/2016 at 13:49

    Me.parece.muy interesante ,,a practicar nada mas.

  12. Griselda

    29/01/2016 at 10:48

    Muchas gracias, muy interesante. Saludos

  13. Nelly

    29/01/2016 at 14:21

    Me encanto!lo pondré en practica

  14. Johanna Caballero

    29/01/2016 at 21:31

    Gracias x compartir esta información.De ahora en adelante comenzaré hacerlo.Muchisimas gracias 🙂

  15. isabel julia rojas soriano

    01/02/2016 at 05:48

    mUY INTERESANTE , MUCHAS GRACIAS UN ABRAZO ENORME .

  16. Jenny

    11/02/2016 at 15:50

    Muchas gracias me servira mucho

  17. silvia

    11/02/2016 at 18:35

    que chulo. muchas gracias!

  18. Daniza

    18/02/2016 at 14:23

    Muy buenos consejos. Necesarios. Creo me ayudarán muchísimo

  19. Kathe

    18/02/2016 at 15:39

    Excelente publicación muy clara y concreta

  20. Jesus Eduardo Carrasquel V.

    Jesus Eduardo Carrasquel V.

    20/02/2016 at 13:38

    Excelente lectura

  21. mpmyriam pereira

    20/02/2016 at 14:00

    me gusto muchisimo una explicacion muy clarita realmente muy buena muchas gracias muchas gracias muchas gracias un gran saludo desde uruguay.

  22. Marcela Parada Aleixo

    Marcela Parada Aleixo

    20/02/2016 at 14:07

    Mel Cronenbold Fátima Añez Salvatierra Natalia Nogales

  23. Njj Cardoza

    Njj Cardoza

    20/02/2016 at 23:14

    Un resumen por favor

  24. Leonor Lara

    Leonor Lara

    21/02/2016 at 01:34

    Daniel Mora

  25. Silvia de la Rosa

    Silvia de la Rosa

    21/02/2016 at 05:11

    Así lo haré!!!

  26. Annie

    21/02/2016 at 09:27

    Muy interesante… Aunque no me queda clara la comparación del karma con las semillas de mostaza…alguien podría explicarme. Saludos y gracias

  27. Araceli Bucio Ramos

    Araceli Bucio Ramos

    21/02/2016 at 21:48

    Increibles ejercicios para nuestr mente y alma.Espero hoy mismo ponerlos n practica.GRACIAS!

  28. Mónica A. Fdez

    Mónica A. Fdez

    28/02/2016 at 12:15

  29. Maria Antonieta Perez Conde

    Maria Antonieta Perez Conde

    28/02/2016 at 12:37

    Muchas Gracias!

  30. Jó Ramirez

    Jó Ramirez

    28/02/2016 at 15:09

    Amm…tengo que escrbir cien veces las palabras cierto?

  31. Claudio Glv

    Claudio Glv

    28/02/2016 at 17:03

    cuidado,estos ejercicios pueden producir karma

  32. Risoterapia Daniel Barros

    Risoterapia Daniel Barros

    28/02/2016 at 18:48

    Genial

  33. Rebeca Martinez

    Rebeca Martinez

    29/02/2016 at 18:21

    Muchas gracias

  34. Habitos De Rockefeller

    Habitos De Rockefeller

    06/03/2016 at 23:30

    Gracias :/

  35. Alicia Sobrado Gonzalez

    Alicia Sobrado Gonzalez

    07/03/2016 at 00:04

    Evolución consciente, NO MIENTAS!…

  36. Alicia Sobrado Gonzalez

    Alicia Sobrado Gonzalez

    07/03/2016 at 00:07

    SEICHO-NO-IE (así se escribe) son enseñanzas

  37. Alicia Sobrado Gonzalez

    Alicia Sobrado Gonzalez

    07/03/2016 at 00:12

    ES EL CAMINO DE LA VERDAD DICTADO AL MAESTRO MASAHARO TANIGUCHI, SUS ENSEÑANZAS NO SON DOGMÁTICAS, NI SON INTOLERANTES, NI REPUDIAN A NINGUNA OTRA RELIGIÓN. ES LA RELIGIÓN VERDADERA, PORQUE ES LA BASE DE TODAS LAS ENSEÑANZAS.

  38. Alicia Sobrado Gonzalez

    Alicia Sobrado Gonzalez

    07/03/2016 at 00:16

    No le mientas a la gente haciéndola pensar que es una especie de “magia o brujería”. INFÓRMATE ANTES DE DECIR BARBARIDADES Y COMPARTIRLAS. Voy a decir en la Sede México lo que estás haciendo para que tomen las medidas necesarias.

  39. Karen MO A

    Karen MO A

    07/03/2016 at 01:25

    Magali Matus Luis

  40. Soco Montero

    Soco Montero

    07/03/2016 at 03:45

    Cristy Cris

  41. Aneet Feliz

    Aneet Feliz

    07/03/2016 at 07:15

    Eso no es para karma. Son AFIRMACIONES .
    Él karma es otra cosa

  42. Yaneth López Gaona

    Yaneth López Gaona

    07/03/2016 at 11:28

    Paula Sanchez Lopez

  43. Irmiux Roca

    Irmiux Roca

    07/03/2016 at 15:11

    Gracias,gracias,gracias.

  44. Alma Delia Ramos

    Alma Delia Ramos

    07/03/2016 at 16:21

    ;;’cv

  45. Hernández Monina

    Hernández Monina

    07/03/2016 at 22:14

    Santoyo Jackelin

  46. Hernández Monina

    Hernández Monina

    07/03/2016 at 22:14

    Amy Black

  47. Zoe Abril

    Zoe Abril

    08/03/2016 at 03:08

    Suyay Ramos

  48. Sísifa Sísifa

    Sísifa Sísifa

    18/03/2016 at 06:25

    GRACIAS

  49. Carla Olaya Lurbe

    Carla Olaya Lurbe

    18/03/2016 at 12:15

    Alvaro Álvaro Mira Gadea apunta !!!!!jajajajja ?

    • Álvaro Mira Gadea

      Álvaro Mira Gadea

      18/03/2016 at 12:20

      Me pide que no suelte veneno…buff voy a tener mal karma siempre jajajaja a cambio haré mucha meditación a ver si ayuda!!

  50. Fatima Heman

    Fatima Heman

    18/03/2016 at 12:35

    Gracias

  51. Alba Tirado

    Alba Tirado

    22/03/2016 at 00:07

    Eliana Tirado

  52. Alicia Gomez

    Alicia Gomez

    22/03/2016 at 03:04

    Este artículo me dio buenas ideas, gracias por compartirlo.

  53. Luz Barbeyto

    Luz Barbeyto

    22/03/2016 at 03:26

    Gracias.

  54. Ivette Gonzalez

    Ivette Gonzalez

    22/03/2016 at 14:22

    Miguel Silva

  55. Lucía Hincapie

    Lucía Hincapie

    22/03/2016 at 15:46

    excelente!! Lo pondré en práctica para mi vida

  56. Iceda Callejas Araya

    Iceda Callejas Araya

    22/03/2016 at 18:07

    Mira Alejandra Oliva Rivas, podríamos hacerlo juntas, con la Wuara al lado y un rico vino, así de pasadita ahorramos un poco de agua, o lo podríamos hacer acá en la playa así tenemos una tima mucho más grande..

  57. Lorena Eugenia Rodriguez Candal

    Lorena Eugenia Rodriguez Candal

    23/03/2016 at 00:41

    gracias !!!

  58. Verónica Ferrando Moreno

    Verónica Ferrando Moreno

    30/03/2016 at 04:51

    Ángeles Ferrer Tello

  59. Mari Cruz Quesada

    Mari Cruz Quesada

    30/03/2016 at 06:33

    Ricardo Lobo

  60. Rocio Urrutia

    Rocio Urrutia

    01/04/2016 at 22:33

    Y como

  61. Patricia Cruz

    Patricia Cruz

    02/04/2016 at 17:51

    Gracias por compartir esta valiosa información; llegó en el momento oportuno.

  62. Brenda

    03/04/2016 at 19:35

    hola muy interesante, solo que no entiendo muy bien que se hace con las hojas ya que terminas el ejercicio. Gracias!!

  63. Janeth Borja

    Janeth Borja

    08/04/2016 at 18:35

    Muy interesante ??

  64. Clara Isabel Ramirez

    Clara Isabel Ramirez

    17/06/2016 at 06:41

    No entiendo como limpiar ?

  65. Norma Estevez

    Norma Estevez

    17/06/2016 at 09:08

    Clara Isabel Ramirez dice q para limpiar el karma te compras un cuaderno grande y ahi escribes lo q te dice la nota

  66. Jeannette Cabrera Becker

    Jeannette Cabrera Becker

    17/06/2016 at 13:13

    Gracias ?

  67. Patricia Galleguillos Hernandez

    Patricia Galleguillos Hernandez

    17/06/2016 at 14:13

    Maria Hernandez

  68. Carlof Fernandez Salazar

    Carlof Fernandez Salazar

    12/07/2016 at 05:58

    wow miau

  69. Greta GA

    Greta GA

    15/07/2016 at 14:41

  70. Miguela Alonso Augusto

    Miguela Alonso Augusto

    15/07/2016 at 19:27

  71. Lakota Palma Flores

    Lakota Palma Flores

    02/08/2016 at 21:45

    Gracias comparto

  72. Yani Blend Corva

    Yani Blend Corva

    03/08/2016 at 02:46

    Genial! Muchas gracias 😀

  73. Maria Jose Moreno

    Maria Jose Moreno

    03/08/2016 at 12:18

    Graciass 🙂

  74. Maria Isabel N B

    Maria Isabel N B

    03/08/2016 at 17:56

    Comparto.

  75. Lyra Lyra

    Lyra Lyra

    03/08/2016 at 18:37

    Gracias??????????

  76. Yinett Ovando

    Yinett Ovando

    03/08/2016 at 23:40

    Gracias súper!!!

  77. K Yunizita Torres Torres

    K Yunizita Torres Torres

    04/08/2016 at 02:54

    O,excelente!

  78. Alba Minet

    Alba Minet

    04/08/2016 at 04:23

    GRACIAS!

  79. Erika Dominguez

    Erika Dominguez

    04/08/2016 at 08:29

  80. Inmar Rueda

    Inmar Rueda

    04/08/2016 at 14:14

    Gracias

  81. Ro Solis

    Ro Solis

    04/08/2016 at 18:24

    Reyna Gaitan Olvera Galo Cortes

  82. Alicia Gibbs

    Alicia Gibbs

    22/08/2016 at 02:28

    Maravilloso, gracias!!♥

  83. Romina Calabrese

    Romina Calabrese

    22/08/2016 at 03:03

    mira Karen Morales Cárcamo, muy buen ejercicio.

  84. Juani Noriega

    Juani Noriega

    22/08/2016 at 03:47

  85. Begoña RV

    Begoña RV

    22/08/2016 at 08:48

    Me gusts

  86. Mcas Amador

    Mcas Amador

    22/08/2016 at 09:17

    Gracias por esta maravillosa información,

  87. Efraín Tipán

    Efraín Tipán

    22/08/2016 at 13:06

    ok

  88. Belkys Cecilia Luisa Aranda

    Belkys Cecilia Luisa Aranda

    22/08/2016 at 14:39

    Gracias

  89. Evangelina Garcìa

    Evangelina Garcìa

    22/08/2016 at 15:08

    Buenisimos,gracias lo pongo en practica

  90. Sofia Silva

    Sofia Silva

    22/08/2016 at 15:53

    Buenisimo Margarita Navarrete Catalina Navarrete Whendy Mallea

  91. Claudia Velazquez

    Claudia Velazquez

    22/08/2016 at 16:29

    Sofia Madrid ♡

  92. Isabela Ross

    Isabela Ross

    22/08/2016 at 20:35

    GRACIAS???

  93. Isabel Soto Villalba

    Isabel Soto Villalba

    22/08/2016 at 23:53

    lo voy hacer algunos

  94. Consuelo Sauri

    Consuelo Sauri

    23/08/2016 at 01:45

    Interesante, sobrina muchas gracias.

  95. Hortensia Lopez

    Hortensia Lopez

    23/08/2016 at 02:25

    muy buena información. Gracias.

  96. Maribel Ortiz Rosales

    Maribel Ortiz Rosales

    11/09/2016 at 14:02

    Marichuy Ortiz Rosales Sonia Arago Mariana Castro Ortiz Mafer Castro Jose Ortiz

  97. Tete Nava

    Tete Nava

    17/09/2016 at 04:17

    Janeth Alejandra Alvarez Macias

  98. Ana Leticia Mejia

    Ana Leticia Mejia

    17/09/2016 at 08:00

    Muy buen articulo

  99. Juan Zapata

    Juan Zapata

    22/09/2016 at 01:57

    No.es cierto; no sabes ni lo Q es karma nadie lo limpia mas la misma persona con su cambio mental y esp

  100. Hugo Mendoza

    Hugo Mendoza

    22/09/2016 at 18:28

    Que bueno seria que con solo escribirlo se quitara el karma, la única forma es haciendo el bien solo así se puede limpiar un poco nuestra carga

  101. Tete Nava

    Tete Nava

    23/10/2016 at 07:08

    Jorge Casillaz

  102. Sofía Méndez

    Sofía Méndez

    23/10/2016 at 08:26

    Muy interesante

  103. Cristina Verónica Araya López

    Cristina Verónica Araya López

    23/10/2016 at 12:42

    Interesante

  104. Rosalba Piña Linarez

    Rosalba Piña Linarez

    23/10/2016 at 15:35

    Bello articulo muy interesante me encanta ésta página…

  105. KiKa CasCal

    KiKa CasCal

    23/10/2016 at 15:56

    Me encanto!!

  106. Mitzy Villalobos

    Mitzy Villalobos

    23/10/2016 at 16:12

    Jhosep Sandoval saque tiempo y lo lee

  107. Nioka Sucre

    Nioka Sucre

    23/10/2016 at 16:23

    Me gusto

  108. roshi

    23/10/2016 at 19:29

    mil gracias por compartir sus sabios consejos

  109. Isabel Franco

    Isabel Franco

    23/10/2016 at 22:59

    Gracias gracias gracias

  110. Luisa Walle

    Luisa Walle

    24/10/2016 at 08:50

    WOOOOOOW

  111. Bertha Carpio Leon

    Bertha Carpio Leon

    16/11/2016 at 15:50

    Beatriz MoralesAlarcon

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