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Conciencia Emocional

DIETA DE LA FELICIDAD

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Para obtener la felicidad, el origen de la solución viene desde adentro, de los pensamientos que generamos. Por ellos vamos a exponer aquí la dieta de la felicidad y como debes eliminar de tu mente los pensamientos que te impiden obtener el exito, la felicidad y la armonia. ¿Cómo los pensamientos detienen el éxito para mantenerse en forma? Sabías que lo que detiene el éxito para mantenerse en forma son los pensamientos hacia tu cuerpo, con estos creamos éxitos y fracasos, y si buscas bajar de peso, aumentar de peso, adoptar estilos de vidas saludables, necesitas cambiar tu forma de pensar hacia tu cuerpo, a como te ves tú mismo, aprender a valorar lo que eres por tí mismo, no por lo que digan los demás.

DIETA DE LA FELICIDAD

Los pensamientos negativos profundamente arraigados son la causa de que tengamos dificultades en cualquier meta de pérdida de peso o la mejora de la salud – de hecho, nuestros fracasos pasados ​​casi siempre pueden rastrearse hasta los pensamientos negativos que ni siquiera nos damos cuenta de que teníamos.

DIETA DE LA FELICIDAD

Los pensamientos negativos, no te van a permitir empezar una nueva meta de salud, y mantenerse en forma, porque siempre te van a llegar las dudas, los temores, otras personas se sienten mal, que llegan a tener profunda ansiendad que no les lleva a nada productivo.

Cambie estos pensamientos destructivos y negativos.

Estoy demasiado gordo.
Nadie me hará caso con esta gordura.
Estoy que me da verguenza y miedo mirarme al espejo.
Esto no lo aguanto, no puedo ponerme mi mejor vestido.
Olvide esos pensamientos, porque no te ayudarán, en lugar de sumar mejor le restan. Mejor ríete, hazlo ahora, rie de felicidad por vivir un día más.

Es por esto que necesitas desde hoy, dejar atrás la forma en cómo piensas y como te ves.
Quisiera que ahora te pongas en un espejo y te mires, mueve tus brazos, da gracias por ellos, mueve tus dedos, cierra los ojos, que has sentido al cerrarlos, piensa por un momento como es el mundo de una persona que no pueder ver, y tú si puedes, pues da gracias porque puedes ver. Lo vital aquí es que seas agradecido por que vives y puedes respirar, que tienes unos kilitos adicionales y no te sientes bien por eso, o que te sientes muy delgado y quieres aumentar de peso, cambia tus pensamientos de cómo te ves y todo cambiará para tí.

EJERCICIO DE LIBERACIÓN DE PENSAMIENTOS NEGATIVOS

Toma una hoja y un lápiz.

Te reto a escribir 10 breves descripciones positivas acerca de cómo se verá tu cuerpo en un mes o dos meses .
Adelante, toma un momento para escribir como se vería tu cuerpo, cómo se verían tus brazos, tus piernas y todo lo que busca que cambie en tu cuerpo, por medio de la dieta y ejercicios, pero tus pensamientos no te dejan avanzar.

¿Lo escribiste? Bien.

Los pensamientos positivos cambian de inmediato la química del cuerpo, te llenan de bienestar, y te ponen en acción para buscar el éxito, ya sea en lograr tu meta de bajar de peso. Los pensamientos entusiastas, alegres, felices, y emocionantes, activan las respuestas de endorfinas, te ponen más entusiasta y cambian tu vida para bien.

Elige qué pensar: pensamientos entusiastas. Mírate con tu ojo mental, logrando tu meta de salud, viviendo una vida con un gozo enérgico. Conserva una sonrisa en tu cara, porque te ves con menos kilos, o te ves con mas kilos dependiendo de cuál sea el objetivo para mantenerse en forma.

Ahora necesita anotar estas afirmaciones entusiastas, para repetirlas varias veces en el día.
Estoy lleno de entusiasmo y pensamientos positivos. Soy feliz en este momento porque estoy sano, no me falta nada, mi cuerpo está completo y eso da alegría a mi vivir. Me siento bien porque estoy logrando mis metas de salud, y mi peso está llegando a ser lo que siempre he deseado, estoy lleno de amor por mí mismo y por los demás. Siempre estoy alegre y mis pensamientos son positivos porque mi vida es una fuente infinita de gozo.

Estas afirmaciones traerán grandes beneficios a tu vida.

5 Comments

  1. Gabriela Garcia Juarez

    Gabriela Garcia Juarez

    18/09/2016 at 14:38

    Amiga Josefina Rivera Martell vamos a piner a dieta de la felicidad ???

  2. Elfrida Garcia

    Elfrida Garcia

    18/09/2016 at 15:45

    Tremenda dieta a base de nuestra autoestima.

  3. Alicia Chavez

    Alicia Chavez

    26/09/2016 at 02:13

    Que hermosa reflexión, lo hare de hoy en adelante!! Gracias

  4. Maribel Alanis

    Maribel Alanis

    06/10/2016 at 06:28

    Síguela Yeni Alanis

  5. Mariaelena Gaxiola

    Mariaelena Gaxiola

    10/11/2016 at 01:10

    Amen

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