; Despertar el alma | Evolución consciente

Conciencia

Despertar el alma

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“La búsqueda del despertar espiritual es la búsqueda de nuestra conciencia, de nuestra divinidad interior”.

Todo el mundo quiere ser feliz. Si la felicidad, nos la da un objeto o persona externa, nos volvemos dependientes y la dependencia nos hace perder la libertad.

Necesitamos usar la inteligencia para ir en búsqueda del espacio interior que genera nuestro estado de felicidad y la conexión con lo divino. En algunos casos la persona debe enfrentarse con todas las experiencias del pasado que han dejado cicatrices y huellas emocionales. La meditación y el trabajo interior son el antídoto que sana nuestros patrones negativos.

No hay formulas exactas sino caminos individuales, diferentes grados evolutivos en cada ser. Tenemos que entender que lo que se busca ya lo poseemos, pero no nos damos cuenta que está allí, y en esta búsqueda cada camino es una aventura individual; he aquí algunos puntos que pueden encaminarnos hacia el alma, nueve alternativas develadas.

1. Respirar consciente
La respiración es un mecanismo muy particular, puede ser automático o consciente. Cuando es automático sobrevives, continuas viviendo sin darte cuenta. Cuando la respiración pasa a ser consciente, te das cuenta de que estás vivo, presente, consciente. La respiración siempre ocurre en el presente, no en el pasado o el futuro. Y en el presente eterno está nuestra divinidad interior. Respirar en forma consciente en todo momento para estar más alerta de nosotros mismos, más conectados.

2.Siente a tu corazón
El corazón humano es algo que despierta mucho mi atención. Siempre me pregunto ¿qué es lo que lo hace latir? Aparentemente no vemos nada que nos diga qué es. Este segundo paso consiste en colocar las manos en tu pecho, sentir los latidos, pero poco a poco ir más profundo para intentar percibir esa fuerza mágica que lo impulsa. En el corazón situamos nuestros anhelos y deseos. NECESITAMOS PREGUNTARNOS honestamente ¿Es feliz mi corazón?, está viviendo la vida que quiere vivir?, siente entusiasmo o bajó los brazos? Y por último siente amor? está vivo más allá de los latidos? ama a los demás?

3. Amate a ti Mismo
Mucha gente busca alguien que los ame, alguien que tape los agujeros, los vacíos. Hay que cambiar el enfoque, hay que buscar gente a quien amar. En estos tiempos que corren la mayoría de las personas se encuentran tan cerradas que ha veces es tan difícil entrar en su mundo igual que si una puerta estuviese cerrada. Primero tenemos que sentir amor hacia nosotros mismos, para luego poder compartirlo. Amar nuestro cuerpo, nuestros órganos, funciones vitales, amar nuestra vida, nuestro pasado, nuestro presente y futuro. Amarnos es aceptarnos, liberarnos de los miedos, iluminar el fuego del espíritu que arde cuando amas. Amar es una invitación a conocerte, porque esta vida es una escuela donde venimos a aprender que la vida es sinónimo de amor y amor es sinónimo de energía y felicidad. Cuando te amas a ti mismo, te conduces a la felicidad, porque estás contigo mismo, en lo profundo.

4.Ama a alguien
Todo lo que no se da se pierde. Cuando descubres tu amor, cuando sabes que tienes algo que compartir, estas en sintonía directa con el universo y con la vida, tienes el poder. Tienes brillo y quieres compartirlo, tienes alegría y la brindas, tienes entusiasmo y lo demuestras. Nadie puede arrebatarte lo que es tuyo. Amar a alguien es brindar tu existencia, es darte por entero con el corazón abierto, es ser dos en uno, fusionar tu alma con el otro, es generar algo tan mágico que te saca del tiempo, que te conecta con la eternidad. Amar a alguien en cualquier forma de amor, te da paz por actuar desde tu alma.

5.Siente la presencia
Cuando estés solo, cierra los ojos, respira, y trata de sentir tu presencia en el espacio. Eres una presencia de luz. Dejar que pasen los pensamientos, silenciar la mente, sólo respirar y sentir la presencia. Esta mágica presencia te hace consciente de que estas vivo, que la vida está pasando a través tuyo. Así como pasó por tus padres, tus abuelos y ve más hacia atrás, ¿puedes ver el comienzo de la primera presencia?. Es un misterio. Pero los misterios, dice Osho, no son para ser develados sino para ser vividos. Vive el misterio de porqué estás aquí, siéntelo, disfruta tu presencia acompañando la vida. Tú estás vivo. Siéntelo. Cada uno de nosotros tiene un tiempo en este plano, luego continuaremos en otro, siente ahora la presencia, el aquí y ahora, y no dejes de disfrutar!.

6. Dedícate a observar
A veces cuando nuestra vida se llena de actividades, es importante subir a la montaña y observar. En realidad deberíamos observar todo el tiempo, como si viéramos una película. Cuando un amigo nuestro tiene un problema, podemos dar una sugerencia porque vemos el problema desde afuera, lo observamos. Pero nos cuesta observarnos a nosotros mismos. Despertemos a la sabiduría observando cómo vivimos, qué hacemos, hacia dónde nos dirigimos, cuál es nuestra situación actual.

Detener todo el engranaje de la rutina, ir al mar, o a la plaza, tomar aire profundamente, meditar nuestra vida y sincronizar nuestros ideales. Vernos desde afuera, escuchar nuestra voz interna. Sentir qué anhela el corazón. Recuerda que las personas felices son las que hacen y siguen lo que siente su corazón e intuición interna. Por eso es bueno observar y observarnos y no perder contacto con nuestro ser interno, no perdernos en el laberinto de la vida caótica, sin rumbo ni destino. Despertemos a la sabiduría observando cómo vivimos.

7. Despierta Tu Creatividad
Cuando usas tu energía creativa en un proyecto, en una relación, o en cualquier acto en particular te estás conociendo. Estás conociéndote a través de lo que creas. Creatividad es fluir con la vida, la vida no fue creada en 7 días, se está creando permanentemente. Descubre y vuelca tu creatividad en algo que te haga sentir entusiasmo, alegría, conexión, comunicación, liberación e integridad. Dice un proverbio “Trabaja en lo que hagas con la inflexibilidad y el celo de un artista interesado en crear una obra genial. La obra genial eres tú mismo y el artista también”.

8.Entra en el misterio del sexo
El sexo es la comunicación más profunda entre dos seres. Es la oportunidad de compartir tu ser interno unido y luminoso con otro ser querido. Es poder fusionar lo femenino y lo masculino, el Yin y el Yang, en uno solo. Es el complemento, la unión de los opuestos y la armonía, nos sentimos integrados, unidos a la esencia, al espíritu universal, la fuente divina, la inteligencia infinita, el gran creador, el gran espíritu, dios o como quieras llamarle.

9. Medita en el Silencio
Hay veces que entrar en contacto con el silencio es difícil porque la mente está llena de pensamientos. Es conveniente que primero uses la música de tu preferencia, medita con ella, siente como la música influye en tus emociones y poco apoco ve más profundo hasta que el silencio o la quietud interna, surja por si misma. No tenemos que buscar el silencio, sino más bien, crear un espacio para que el silencio se manifieste. En el silencio está tu alma, en el silencio está la vida, pero la vida también está en la música, en las letras, en todo lo que existe. Disfruta la música, disfruta el silencio y verás como de pronto un día, escucharas en el silencio tu verdadera música interior y despertarás junto a tu alma para vivir y ser feliz.

12 Comments

  1. RAQUEL

    20/04/2015 at 00:23

    Muy interesante e instructiva página.

  2. Lara

    25/05/2015 at 05:21

    Quiero agradecerles de verdad todas las notas que escriben. Son excelentes, y nos enriquece a todos.

  3. Ana

    25/05/2015 at 16:05

    Muy bueno!!! me encanto, asi es gracias

  4. LIZ

    28/08/2015 at 08:01

    COMO QUITO LA PUBLICIDA DE LA PAGINA NO ME DEJA LEER ES MOLESTO

  5. Nazca Jujuy

    Nazca Jujuy

    10/03/2016 at 13:48

    Gracias !!!!

  6. Silvia Julia Pighetti

    Silvia Julia Pighetti

    10/03/2016 at 23:20

    Gracias!!! Comprendí cada mensaje… Los pondré en práctica.

  7. Yolanda Corominas Benavides

    Yolanda Corominas Benavides

    27/03/2016 at 23:58

    la felicidad es interior,asique solo depende de uno,

  8. Octavio Angeles

    Octavio Angeles

    28/03/2016 at 03:30

    Iliana SaucedaElenita AngelesSol Angeles

  9. rosa troncoso pizarro

    01/04/2016 at 18:11

    Gracias! Por toda la informacion,enseñanza,ayuda,saludos desde Chile

  10. Bel Tupi

    Bel Tupi

    16/05/2016 at 08:22

    Leonardo Melo apareceu aqui pra mim agora, nem li mas compartilho 😉 :*

  11. Gonzalo Nuñez

    Gonzalo Nuñez

    28/06/2016 at 00:52

    Natali Ayala+

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