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DESCUBRE SI TE ESTÁS OLVIDANDO DE TI MISMO

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En el difícil equilibrio de dar y recibir a menudo nos olvidamos de nuestra propia importancia, descubre si te estás olvidando de ti mismo leyendo este post, por qué no debes hacerlo y cómo aprender a recibir tu propio amor, tiempo y cuidados.

Si bien nos han enseñado a que dar a los demás representa un acto digno de amor y servicio, muchas veces olvidamos lo que realmente significa dar. Si no estas muy consciente de esta palabra entonces podrías estar terminando el día exhausto, de malas o enfadado o enfadada, sin ganas ni energía más que para dormir y no querer saber de nada más.

Para empezar a dar con real honestidad, necesitaríamos empezar por darnos a nosotros mismos primero.

La primera persona que hay que mantener contenta en este mundo es a uno mismo; a una misma. Si te empeñas en hacer felices a los otros o simplemente te dedicas a atender como robot los pendientes del día, y te olvidas de ti, entonces necesitaras de muchas alegrías pasajeras, como el tabaco, el alcohol, hablar o comer mucho, el sexo como fuga, etc., porque todo esto te ayuda a hacer más ligera la falta de amor, atención o realización que necesita tu vida.

¿Cómo saber cuándo te estás olvidando te ti?

  • Cuando esperas mucho de los demás (ya sea respeto, admiración, atención, etc.). si no lo recibes, te desilusionas fácilmente.
  • Cuando te enfadas o desesperas a menudo, (porque esperas mucho de los demás, lo que no tienes).
  • Después de la fiesta, de estar con la pareja o de salir a divertirte, sientes como si “algo te faltara”.
  • Te enfermas a menudo.
  • Te sientes alguien inseguro o muy tímido (porque vives en función del qué dirán de ti)
  • Te tomas de forma muy personal lo que los demás opinan de ti (porque no tienes una identidad propia, y dependes de lo que se diga de ti).
  • No te sientes muy animado a levantarte por las mañanas.
  • Te quejas constantemente de los demás (no los aceptas porque tampoco te aceptas tu mismo, porque no te das tiempo para conocerte y aprender a quererte).
  • Sientes que el otro o la otra tienen una vida mejor que la tuya.
  • A menudo sientes que te estás perdiendo algo muy bueno de la vida.
  • No te sientes afortunado o afortunada.
  • Tienes alguna dependencia, como fumar, comer, querer ayudar a los demás (sin antes hacerlo con tu vida), etc.
  • Hay ansiedad que no puedes controlar.

¿Por qué nos olvidamos de nosotros?

Solemos olvidarnos de nosotros porque nos han enseñado de alguna forma que los demás son primero, que es muy importante la aceptación de la sociedad y que tenemos que cumplir con muchos requisitos para ser felices.

Para ser como los demás o para ser aceptados, queridos, etc., hay que hacer muchas cosas: decir que si cuando queremos decir que no (o visceversa), aceptar trabajos que no nos gustan, decir cosas que no sentimos, etc. Todo eso provoca que nos alejemos de nosotros y que nos olvidemos de lo que realmente amamos y queremos, así como y de nuestra más profunda realización como personas.

Cuando te das a ti primero, antes que a nadie, entonces se genera en ti una energía fluida, satisfactoria y de un especial contento y carisma.

Empezar por darse uno mismo es algo que realmente genera frutos muy especiales a la larga. No te costara dar ni estarás esperando a que los otros te den si empiezas por ti.

Además, si te das a ti primero, tendrás mucho más energía, fuerzas, creatividad y sentido del humor para sobrellevar todo lo que tengas que hacer y resolver durante el día. Te enfermaras menos, te sentirás más entregado a los demás, y los aceptaras con más sinceridad.

¿Qué significa darte a ti mismo?

Darte a ti mismo significa que te empiezas a dar a ti primero todo eso que esperas de los demás: tiempo, paciencia, comprensión. Si no tienes todo esto, lo necesitaras de los demás, y silenciosamente estarás esperándolo de afuera:

“¿Por qué no me haces caso?” “¿Por qué no me quieres?” “Por qué no me das…?”

Y te enfadaras muy a menudo cuando veas que el otro no te lo da.

¿Cómo empezar a darme a mi mismo?

Lo primero es empezar por las mañanas. Antes de que salgas corriendo de las sábanas porque ya se te hizo tarde, toma unos minutos para agradecer el día y darte los buenos días! Es importante poner en tu cabeza pensamientos amorosos, hablarte de forma digna y programarte mentalmente para que las cosas cada día fluyan de maravilla.

Haz un ejercicio que te guste, que disfrutes, como bailar, y date el tiempo de disfrutarlo antes de salir de casa.

No comas como si fueses un costal de arena, es decir, no comas solo por llenarte o porque te hace bien. Debes comer con gusto, con tiempo, y disfrutando de la comida, procurando los alimentos que van a hacer sentir tu cuerpo bien.

Si te enfadas durante el día, date unos minuto a para desahogarte y para reflexionar qué es lo que te tiene insatisfecho o qué estas esperando de los demás.

Revisa a menudo durante el día la forma en cómo te tratas y hablas, evita criticarte y/o hablarte de formas ásperas o con poca amabilidad.

Antes de dormirte date unos minutos para meditar las cosas del día que te hicieron sentir bien o mal, y trata de escucharte con atención.

Las publicaciones son de autores muy interesantes que hemos leído y que compartimos para el beneficio de muchas personas que necesitan ayuda. Si tu eres uno de esos autores y consideras que tu articulo no debe estar en nuestro blog, por favor escríbenos y lo retiraremos sin problemas

7 Comments

  1. MIRTA ELENA ZARLENGA

    13/07/2016 at 02:39

    MUY BUENO.

  2. modaelena

    13/07/2016 at 14:54

    buenísimo y a tener en cuenta ¡GRACIAS!

    • Eliana

      13/07/2016 at 20:24

      Excelente reflexión que nos invita a reflexionar y ponerla en practica..

  3. Pilar Castro

    14/07/2016 at 11:28

    Madre mía!
    Muy buenas!

    Cuánta razón y menuda buena reflexión de nuevo nos has hecho Rosa.
    Gracias.

    Abrazos,

  4. Fernando Loaiza

    10/08/2016 at 14:40

    Excelente lo que has escrito.
    Muchas gracias..

  5. Adela Aguilera

    Adela Aguilera

    06/11/2016 at 21:45

    Sumamente interesante y productivo!! Gracias

  6. Vivianna Mia Edith

    Vivianna Mia Edith

    06/11/2016 at 22:30

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