DARSE CUENTA TRES VECES

Escrito por evolucion

14/12/2012

LOS BUDISTAS tienen un método particular al que flaman «darse cuenta tres veces».

Si surge un problema (por ejemplo, si alguien siente de pronto deseo del amor, ambición o enojo), tiene que darse cuenta tres veces de que está ahí.

Si hay enojo, el discípulo tiene que decir interiormente tres veces: «enojo… enojo… enojo», sólo para darse cuenta por completo, de manera que la conciencia tome nota.

Eso es todo; después sigue haciendo lo que estaba haciendo. No hace nada con el enojo, sino que simplemente se da cuenta tres veces de que está ahí.

Es hermosísimo.

En el momento en que tomas conciencia de eso y te das cuenta, desaparece.

No puede atraparte porque sólo puede hacerlo cuando no estás consciente.

Este darte cuenta tres veces te vuelve tan consciente por dentro que quedas separado del enojo.

Puedes verlo objetivamente porque está «ahí» y tú estás «aquí».

Buda les dijo a sus discípulos que hicieran eso con todo.

Comúnmente, todas las culturas y civilizaciones nos han enseñado a reprimir los problemas, de manera que poco a poco uno deja de ser consciente de ellos, incluso tanto que los olvida, cree que
no existen.

Lo correcto es justo lo opuesto.

Toma conciencia de ellos por completo, y al tomar conciencia y concentrarte en ellos, se disuelven.

OSHO

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219 Comentarios

  1. pía

    Hermoso

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    • Maria esther Poma escobar

      Osea pensemos tres veces antes de actuar.gracias.

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      • Anónimo

        Cdo tienes el enojo tomas consciencia q esta enojada y repites 3 vef

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  2. Yurilma barreto

    Infinitamente gracias, he leído con atención, es una enseñanza vital.

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  3. lvjaen@yahoo.com

    gracias

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  4. sonia

    me interesa mucho este tipo de lecturas…

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  5. Rick Lion

    Sexo (El deseo del amor es un problema?)
    Sexo (OSHO es un anacr. de SOHO)
    Sexo (esto no funciona)

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    • Anónimo

      Jajajajaja …estaba pensando exactamente igual

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  6. REBECA

    Reconocer y decirse, «si era un perro me mordía» –No pongo atención-y me digo en voz alta -voy a tomar la pastilla y luego repito-la toméee-apagón de luz , me desoriento y choco, me digo.vamos a aprender a caminar en la oscuridad apago todo y lo intento-me oriento-digo-me oriento Me resulta no me vuelvo a dar el porrazo!

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  7. Anónimo

    Pero sentir deseo del amor es un problema ???

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    • Anónimo

      depende hacia quien

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    • Anónimo

      No dijeron nunca que fuera un problema, es mera deducción tuya

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    • cint

      Si tienes que reprimir el deceo por algún motivo, se volvería un conflicto (problema).

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    • Lucia

      Algunos caminos budistas tratan de evitar el deseo del amor, despojarse de todo deseo en general. En ese caso, sentirlo si podría ser un problema. Por otro lado, sentir deseo del amor podría representar un problema para cualquier persona, dependiendo del contexto y hacia quien vaya dirigido. Por ejemplo, uno quiere ser fiel a su pareja y siente deseos del amores hacia una tercera persona, o debe concentrarse en un trabajo determinado pero el deseo no se lo permite. No se dice que el deseo del amor en sí sea un problema, solo que podría ser un problema.
      Por cierto esas son palabras de OSHO, mucho más importante es lo que dijo BUDA, a mi parecer.

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  8. Alberto

    el acto de ser conciente ya es una primera solución , es frenar el pensamiento monotono que va como una flecha ciega con un solo rumbo. y hacer mención tres veces es detenerse y recalcar concientemente que es lo que esta mal dejar seguir.

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    • yas

      ???

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    • Anónimo

      Repetirme 3 veces q estoy enojada no me sirve para «olvidarme» de ello, al contrario, me genera más enojo; es como cuando te dicen «Contá hasta 10», yo llego al 1000 y estoy más enojada q al principo

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  9. kathy

    Como hacer cuando le tengo colera a una persona en un momento determinado

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    • Anónimo

      Hola . Yo descubrí un método del hooponopono , puedes buscarlo y averiguar para que entiendas de él , y lo ucupo para todo es un método de sanación .. ♡♡

      Responder
    • Sandra

      Hola . Yo descubrí un método del hooponopono , puedes buscarlo y averiguar para que entiendas de él , y lo ucupo para todo es un método de sanación .. ♡♡

      Responder
    • Champak

      Decis: «Dios te bendice» y la vibración cambia al momento.

      Responder
    • Anonimo

      Rompele su madre 3 veces y desaparecera jejeje

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      • Anónimo

        Ohhhh! Taaaan iluminado(a) este anonimo(a) jajaja….iluminacion pura!

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  10. andrea

    buenos días muy buenas sus notas entretenidas la lectura es muy buena muchas gracias..

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  11. andrea

    hola buenos días excelente la pagina evolución consciente. Muchas gracias..

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  12. Miguel C.

    Excelente método lo voy a practicar.

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  13. Rubo

    Nuestras reacciones a ciertos estimulos son automaticas, a veces son correctos y es oportuno que se hagan automaticamente, pero tenemos reacciones automaticas de nuestro cuerpo y mente que no son oportunos, como por ejemplo ponernos nerviosos cuando hay personas, enojarnos al oir algo, ponernos en guardia ante alguien que no conocemos, etc. esas pueden ser reacciones de nuestro subconciente las cuales no nos gustan pero que suceden porque ya se encuentran pre-programadas en nuestra mente. El darse cuenta tres veces nos lleva a darle la oportunidad y el tiempo suficiente a nuestro cerebro conciente de tomar el control y no dejar a la parte subconciente de que tome el control y nos lleve a tener reacciones automaticas no deseadas. Saludos.

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    • Anónimo

      Es algo así como tener que contar hasta 10..

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  14. Carlos Gutierrez

    Ellos sedan cuenta tres veces aquí los que votan por los chavistas no sedan cuenta de nada

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    • Maria Elena Anguiano

      El deseo del amor es parte de la natura, pero si la práctica del contacto fisico afecta otras áreas de tu vida, se puede convertir en un problema 🙂

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    • sol

      En mi modesta opinión,para nada el deseo es un problema!,Siempre, Que no te manipule a ti,ni se lo impongas a los demás.Obsesiones sobran.

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  15. eviguen

    Gracias,amo a Osho

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  16. Susana Pujol

    O sea deseo del amor es un problema……..naaaaaaa………busca te un psicólogo.

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  17. Rosi Perez

    Que interesante Fanny…besitos preciosa…???

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  18. Isaias Ramos Garcia

    me arrepenti + de 1 vez de contar y no soltar 1 hostia

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  19. Ro S. Corallo

    Pero tengo entendido que si uno se se concentra en el problema éste crece.

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    • Shikiu Hernandez

      Para poder resolver un problema debes primero aceptar que lo tienes, al reconocerlo y hacerte consciente de el lo aceptas y luego lo liberas regresando a tu vida normal

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  20. Alvaro del Villar

    Un enojo si considero que es un problema , pero en referncia a un deseo del amor , creo que si no es algo desmedido , no es un problema es solo un deseo y lo mismo me parece de la ambición , si no es algo que te «quite el sueño» no tiene porque ser un problema , tal vez hay que saber encauzar este tipo de cuestiones con una buena terapia , cuando no sabemos o podemos resolverlas por nosotros mismos.

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    • Aereo Record

      Amigo Álvaro las enseñanzas yoga buscan eliminar el deseo… Ya que es el camino al sufrimiento… Cualquier tipo de deseo… Sea material o del amor… Nosotros estamos acostumbrados a eso al deseo y por lo mismo lo defenderán ya que lo que nos muestra el sistema inmundo en donde vivimos… En fin si deciden caminar por la yoga deben enfrentarse con sus propios deseos, con voluntad… Saludos…

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  21. Andrea Palacios

    Tener deseo del amor o ambición es un PROBLEMA??? Que estrechez de mente.

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    • Aereo Record

      Mmmmm el tema del amor claro que es un problema… Realmente no debiese existir el deseo ya que ello trae sufrimiento… Lamentablemente vemos el deseo del amor como algo normal en nuestra sociedad, debido a toda la inmundicia del mismo sistema… Pero créeme que las enseñanzas yoga buscan que se eliminen los deseos tanto del amores como materiales… Créeme que la gente estrecha de mente no lo puede entender… Y se pondrán en contra de eso ya que no son capaces de enfrentar sus deseos… Ahí se encuentran las vibraciones bajas… Y estas mismas no dejarán que ese individuo eleve su vibra… Saludos…

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  22. Pilar Sanchez

    Muy buen truco, yolanda, lo voy a realizar, a ver que pasa…..??

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  23. Vicky Pink

    El deseo del amor es algo natural xq reprimirlo no estoy de acuerdo

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  24. Anónimo

    Me parece normal y maravilloso el deseo del amor porque yo lo tengo para disfrutarlo con mi pareja y lo huzo como energía de hacer cosas, me siento fluir en mi trabajo, con mis hijos, amigos y ganas de estar feliz, tengo la energía del amor para hacer en positivo ejercicios me hace sentir la fuerza en mi cuerpo su vibración y hace que pueda sonreír, me fortalezca con mi deseo y con la energía del universo

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  25. Mireille Piault

    esta bien pero cuidado con las recetas commerciales (méthodo Silva)

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  26. Carmen Guadalupe

    Hace unos días hablaba con Analia Risso y le decía: me doy cuenta….pasan unos días y parece q me diese cuenta un poco más…..y a veces más! Ahora lo repetiré 3 veces juntas!!

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  27. Tojil Cruz

    Muy cierto. Pero no es fácil ver de frente sus propias sombras, sin embargo es necesario para trasmutarlos en luz

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  28. Ana Maria Lara

    Me encanta, gracias a ustedes me voy descubriendo y encontrando respuestas a mi ser.

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  29. Godjers

    Adicional a esto, lo efectivo es ver el sentimiento sea cual sea por lo que es, sin ninguna asociacion con personas, cosas, tiempo, lugares, momentos o sucesos. Asi se disuelve la carencia.

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  30. Aine Henson

    Si alguien siente de pronto un deseo del amor es un problema?

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    • Antoine Medina

      Hay tanto de manipulacion hacia la culpa en doctrinas q aparentan ser mas liberales que las religiones. Al final todo es atar la libertad de los seres consientes. Hay q tomar lo bueno y desechar lo que nos aprisiona… y lo principal olvidarse de karmas culpas y ataduras mentales…

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    • Yolanda Hernandez Lopez

      El ego tanto va a la balanza de la sombra como a la del placer. Para desactivarlo hay que ser consciente en las dos partes. Luego mas adelante con nuestra consciencia en mano sanada podemos dejarnos llevar.

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    • Alberto Villanueva Martinez

      El tema de la del amoridad sólo hay dos lados : derramar o no derramar eyacular o no eyacular traducido a energía vital . Para qué se utiliza para placer físico o deleitarse en la del amoridad evolucionada sin eyaculación ocupando esa energía para crear cosas buenas y constructivas para el servicio del mundo .

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  31. pete

    Lo Aplicaré….Pero, desde ya siento que debe ser muy efectivo

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  32. Luis Vasquez

    Muy buen post es la verdad ser unpocomas consciente sin caer en los extremos eso es sabiduría infinita un abrazo

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  33. Gilda Mestanza

    Muy interesante esta técnica… voy a ponerla en práctica cuando tenga miedo…muchas gracias.

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  34. Mary Zuly

    excelente! entiendo … es aceptar no ignorar

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  35. Lilly Negron

    Funcionará con el hambre? hambre, hambre, hambre y se va?

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  36. Guillen Berho

    No estaria entendiendo porque el deseo del amor se lee como un problema. Esta gente q sube estos posteos debe ser la misma q despues mira paea otro lado cuando un sana se jacta de todos sus espich esclesisticos y abusa de un chico. Todo por ser un reprimido q no puede integrar el aspecto natural de lo del amor en el ser humano.

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  37. Angel Calvo

    Pues yo he dicho 3 veces deseo deseo deseo y no se me pasa ni de coña jajajajaj ???

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  38. Pau Gudiño

    A practicar!!! Hambre hambre hambre… Voy a comer algo y vuelvo 😉 jeje

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  39. Joshua Bornandfly

    Os invito a visitar RESONANCIA POSITIVA en facebook, donde se hablan de temas poco conocidos por la gente, si a uno le llega cierta información es porque uno ya esta preparado para recibirla.

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  40. Scarlett Rincon

    Que interesante el entrenamiento mental para control de los pensamientos nocivos y evitar que lleguen al corazon o aun peor a el acto. Muy interesante este concepto de aceptacion para el control.

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