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Inteligencia Emocional

CUANDO LAS PENAS NO SANA, DAÑAN AL CUERPO

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Cuando las penas no curadas dañan nuestro cuerpo…. Seguro que te ha pasado alguna vez: la urgencia por ir al baño cuando tenías un examen, ese nudo en el estómago cuando estabas aguardando una noticia, ese dolor en el pecho cuando alguien te hace daño con sus palabras o comportamiento… Todo esto nos viene a demostrar de modo irrefutable que existe una clara unión entre cuerpo y mente. Si nuestra mente sufre, nuestro cuerpo experimenta también ese padecimiento. Es lo que en psicología llamamos “Transtornos psicosomáticos”; y todos, absolutamente todos lo experimentamos contínuamente en mayor o menor medida.

TRASTORNOS PSICOSOMÁTICOS: CUANDO LA MENTE PADECE

Los trastornos psicosomáticos suelen tener como base fundamental el hecho de tener que asumir emociones muy intensas, emociones que no podemos llegar a procesar y que las gestionamos de un modo negativo. Pongamos un ejemplo: alguien que tiene un mal trabajo con un jefe que desprecia sus esfuerzos. La persona llegará a casa abatido, con cefaleas, posiblemente sufra insomnio, y puede que esta situación de estrés derive en una úlcera de estómago o en una depresión nerviosa. Si no se actúa, si no se dice en voz alta lo que uno tiene en mente y expresa aquello que le bloquea y le hiere, seguramente acabará enfermando.

Lo mismo pasa si nos rompen el corazón, por ejemplo, si dejamos una relación y no afrontamos de modo adecuado ese estado. La tristeza acabará alimentándose día tras día de nuestros pensamientos hasta atraparnos en la habitación oscura de cualquier enfermedad, dolencias que no tienen una base orgánica objetivada, enfermedades producidas por la mente.

Pero veamos qué manifestaciones clínicas pueden producir los trastornos psicosomáticos:

– Cardiopatías isquémicas: La tensión, la competitividad… suele derivar esta enfermedad.

– Cefaleas tensionales: Es la más frecuente entre la población general cuando tenemos un problema.

– Asma bronquial: El estrés en general y ciertos estados emocionales pueden desencadenar crisis de asma.

– Lumbalgias: El dolor de espalda a nivel lumbar es una de las principales causas de baja laboral, y, casi siempre, está asociado a problemas emocionales y tensionales.

– Eczemas: Consiste en la formación en la piel de vesículas y costras, con gran picor, y muchas veces asociado al estrés.

ABRIR PUERTAS: LIBERAR EL SUFRIMIENTO.

Siempre es difícil. A menudo vivimos situaciones donde nos es complicado poder reaccionar: necesitamos un trabajo para poder vivir, y los estados de estrés casi siempre están asociadas a este medio, tampoco podemos controlar todos los acontecimientos negativos que nos llegan, la vida no es un camino donde todo esté previsto y donde la tranquilidad esté asegurada… pero debemos estar preparados, tener armas, habilidades personales para establecer límites, para decir en voz alta aquello que queremos, para mantener una autoestima bien reforzada donde no permitir dejarnos caer en el abismo de la indefensión…

Es normal sentir nervios, miedo, angustia… pero siempre en momentos puntuales y de modo pasajero. Si esas “emociones” persisten durante mucho tiempo nuestro cuerpo al final terminará quejándose y enfermando. Las penas interiores deben curarse, o al menos cicatrizar para poder seguir adelante con una correcta calidad de vida.

De nosotros depende abrir esas puertas. En nuestra mano está la propia felicidad.

62 Comments

  1. Silvia Guzmán

    09/06/2015 at 04:06

    Me encantó esta publicación, muy clara y completa. Con temas que nos ayudan a superar muchas dolencias del alma.
    Esperaré recibirla en mi correo de todas maneras.

    • eris

      23/07/2016 at 21:07

      A que herramientas se refiere? Cual sería la solución para no sufrir estas patologías?

  2. Leticia López Morales

    21/07/2015 at 13:19

    Excelente comentario mantenerlo por correo por favor.

  3. patricia Zuñiga jimenez

    21/07/2015 at 14:44

    muy lindos temas me gustaría porfis enviar a mi correo muy agradecida bendiciones me gustaría me enviaran el este tema cuando las penas no sanan dañan el cuerpo muy linda

  4. Anonimo

    21/07/2015 at 23:21

    Cierto ,todo afecta cuando tenemos el alma enferma ,sin sanar ,y si ni siquiera saberlo !! Es complicado ,pero no imppsible !!

  5. Omar Godface Goodface

    Omar Godface Goodface

    31/12/2015 at 16:23

    Consuelo Muñoz Godinez Aldo Buenrostro

  6. Anónimo

    03/01/2016 at 19:05

    Muchas gracias por brindarme su amistad gracias por sus consejos. Dios les bendiga. ?

  7. Guille

    04/01/2016 at 14:46

    Lindo y muy cierto,cuando las penas no sanan dañan el cuerpo!

  8. Sagrario Parra Torres

    Sagrario Parra Torres

    26/01/2016 at 23:28

    Cuando se rompe el alma hay ke dejar ke el tiempo pueda curar el dolor ke se siente hay ke luchar cuesta mucho pero sólo el tiempo.

  9. Jessi Benitez

    Jessi Benitez

    06/02/2016 at 10:44

    Muy cierto ?

  10. Evelyn Aburto Madrid

    Evelyn Aburto Madrid

    06/02/2016 at 13:45

    Muy cierto , mi salud esta cada día peor y ese dolor horroroso que siento de un vacío tan profundo

    • Luz Cano

      24/07/2016 at 20:17

      El mejor remedio es tal vez dedicarse un poco a ayudar otros, algo tipo voluntariado. Es increíble lo que eso puede contribuir a minorizar nuestro sufrimiento porque todo lo que se dá nos vuelve en doble. Ayudar a los otros, nos hace sentir útiles y vamos a descubrir vidas que nos enseñan muchom mmás de lo que damos. Además, tiene que tomar la determinación de que el vacío no te afecte. Cada vez que el aparezca en tus pensamentos, diz te a ti propiá, “yo no permito que esta energia negativa me afece”. Rspira varias vezes concenrandote unicamente en tu respiración y verás que el pensamento se va solo.

      • Luz Cano

        24/07/2016 at 20:23

        Pido desculpas por los errores en mi respuestas pero mi computador, ultimamente, se come leras…..debe ser el calor!

  11. Jessica Sanmiguel

    Jessica Sanmiguel

    07/02/2016 at 02:45

    Jose R. Perez Nuño

  12. Ana Silvia Salinas Vásquez

    Ana Silvia Salinas Vásquez

    17/02/2016 at 09:49

    Cierto!

  13. Shirley Pereyra

    Shirley Pereyra

    04/03/2016 at 17:59

    TAL CUAL ES <3

  14. Patrici Boira

    Patrici Boira

    04/03/2016 at 19:33

    Que engaño…no dan la manera de superar esas questiones…

  15. Marina Avelar

    Marina Avelar

    05/03/2016 at 02:36

    Muy cierto!!!

  16. Lucia Bastos

    Lucia Bastos

    05/03/2016 at 13:59

    De acuerdo…

  17. Genara Oliva de Pazos

    Genara Oliva de Pazos

    27/05/2016 at 04:20

    ……..y el alma también.

  18. Lucia Gugliotti

    Lucia Gugliotti

    31/08/2016 at 05:38

    si.

  19. Carmen Luna Flores

    Carmen Luna Flores

    31/08/2016 at 05:49

    huuu pues ya me hubiera muerto cientos de veces??

  20. Marlene Alonso

    Marlene Alonso

    31/08/2016 at 05:51

    Cierto

  21. Taisha Veliz

    Taisha Veliz

    31/08/2016 at 06:02

    Muy cierto!

  22. Gemma La Pani

    Gemma La Pani

    31/08/2016 at 06:40

    Muy cierto

  23. Nora Denise Vasquez Martinez

    Nora Denise Vasquez Martinez

    31/08/2016 at 13:30

    Vk VK RaMo checa!

  24. Sarai Rivera

    Sarai Rivera

    31/08/2016 at 15:42

    Asi es! Todo es depende seguir adelanté!!!

  25. Edith Trionfetti

    Edith Trionfetti

    31/08/2016 at 20:18

    Cierto

  26. M Cecilia Vasquez Müller

    M Cecilia Vasquez Müller

    31/08/2016 at 20:46

    Q verdad…

  27. Elizabeth Gonzalez

    Elizabeth Gonzalez

    31/08/2016 at 21:41

    El sanar todo lo que nos a pasado es de uno sanar o noo o seguir cargandolo

  28. Pilar Rodriguez Gonzalez

    Pilar Rodriguez Gonzalez

    01/09/2016 at 00:53

    Totalmente de acuerdo,cuando una persona es feliz brilla por todos lados pero cuando ocurre una tragedia como la muerte de un ser querido algo se muere por dentro y ya no hay vuelta atras

    • Anónimo

      18/09/2016 at 19:57

      Muy cierto Ana Luz Cano!!! No podemos andar x la vida acarreando cosas negativas.

  29. Italia Vergara

    Italia Vergara

    27/09/2016 at 04:57

    Lamentable pero cierto…

  30. Anto Orzan

    Anto Orzan

    27/09/2016 at 05:24

    Maria María Eugenia Grothe

  31. Mari Ruiz Compañ

    Mari Ruiz Compañ

    27/09/2016 at 10:50

    Cierto

  32. Natalia Andrea

    Natalia Andrea

    27/09/2016 at 14:38

    Ingrid Mariño my friend… us!

  33. Macarena Martinez Cifuentes

    Macarena Martinez Cifuentes

    27/09/2016 at 18:53

    asi es

  34. Esperanza Barba

    Esperanza Barba

    27/09/2016 at 19:19

    Elizabeth Madrigal

  35. Marlene Victoria Flores Tobar

    Marlene Victoria Flores Tobar

    27/09/2016 at 21:39

    Es verdad

  36. Monica Malaisi

    Monica Malaisi

    28/09/2016 at 07:31

    Es verdad

  37. Marcela Martinez

    Marcela Martinez

    28/09/2016 at 07:51

    Mafer Celis Lia Cisneros

  38. Juana Lopez

    Juana Lopez

    28/09/2016 at 11:55

    @Daniela González Danny Gonzalez Mery

  39. Maria Soledad Pozo Oyarzun

    Maria Soledad Pozo Oyarzun

    28/09/2016 at 12:55

    Es verdad

  40. Ana Maria Martinez Quezada

    Ana Maria Martinez Quezada

    28/09/2016 at 18:23

    Es verdad todo nuestro cuerpo siente..

  41. Norma Valentini

    Norma Valentini

    30/09/2016 at 06:09

  42. Norma Valentini

    Norma Valentini

    30/09/2016 at 06:09

    Chicas que saben de Vibracion vedica, si saben quien lo practica me avisan

  43. Paola Pereyra

    Paola Pereyra

    01/10/2016 at 14:09

    Laly Pereyra

  44. Edson Sanchez Cerpa

    Edson Sanchez Cerpa

    01/10/2016 at 15:11

    Timo

  45. Nora Cabrera

    Nora Cabrera

    01/10/2016 at 15:40

    Lau Zalazar

  46. Elly Jordan Labarca

    Elly Jordan Labarca

    01/10/2016 at 19:52

    Siii de todas maneras

  47. Perla Yost

    Perla Yost

    01/10/2016 at 23:14

    Es así…!!!!!

  48. Carolina Guerrero

    Carolina Guerrero

    02/10/2016 at 00:01

    A si es hace mucho daño

  49. Lourdes Romo

    Lourdes Romo

    02/10/2016 at 00:20

  50. Blanca Arenas

    Blanca Arenas

    02/10/2016 at 01:34

    Si eso pasa mmm

  51. Fernanda Fernandez Bazan

    Fernanda Fernandez Bazan

    02/10/2016 at 02:37

    si…si..

  52. Silvia Gonzalez Contreras

    Silvia Gonzalez Contreras

    02/10/2016 at 07:00

    el cuerpo se enferma

  53. Andrea Baez Godoy

    Andrea Baez Godoy

    02/10/2016 at 09:01

    Esa imagen ?

  54. Cecilia Di Stasio

    Cecilia Di Stasio

    03/10/2016 at 15:06

    Anucha Sosa Gomez

  55. Cristina Elena

    Cristina Elena

    07/11/2016 at 18:20

    Es verdad

  56. Victoria Angels Reiki

    Victoria Angels Reiki

    08/11/2016 at 01:51

    Cuando alguien….mi mama….me ha gritado y tratado pésimo….en 5 minutos me ha dado un ataque de asma…. Sin ninguna posibilidad de hacer algo….Le digo mira lo que causaste….

  57. Silvia Esquivel

    Silvia Esquivel

    08/11/2016 at 13:23

    Victoria no se si sabés que las crisis de asma son 95 % psicològicas , son la defensa del cuerpo cuando se hace algo malo….. generalmente los chicos y adolescentes lo hacen porque le toman el tiempo a los padres…
    Seguramente el dia que no tengas a tu mamà , te vas a arrepentir de hecharle la culpa……

  58. Sandra Cristina Vilches Pardo

    Sandra Cristina Vilches Pardo

    13/11/2016 at 16:15

    La pura verdad

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