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Como rejuvenecer en 21 pasos

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21 Pasos Para Rejuvenecer o Como Des-programarse De Las “Ideas Locas” Sobre Envejecer

1.-Olvídate de la edad cronológica, es sólo un número.
2.-Mejora tus relaciones con los que te rodean, mejorará el aspecto de tu piel.
3.-Despiértate siempre con una sonrisa..
4.-Juega por jugar, diviértete con lo que te gusta hacer. Cumple algún sueño infantil.
5.-Cuida tu alimentación, disfruta con ella, no te excedas en nada y equilibra las proteínas, los hidratos de carbono y las grasas.
6.-Muévete, camina, nada, practica algún deporte. Ve probando hasta que encuentres lo que mejor le sienta a tu cuerpo.
7.- Aprende a ver en cada enfermedad un maestro, en cada bache de la vida una lección que aprender.
8.-Sé por sobretodo agradecido.
9.-Aprende cada día algo nuevo, es un seguro contra enfermedades neurodegenerativas.
10.-Exprésate y escucha a los demás, abre nuevos canales de comunicación. Aprende a utilizar las nuevas tecnologías.
11.-Practica algún arte. Si no lo has hecho nunca, busca un maestro e imponte una disciplina. Disfrútalo.
12.-Aléjate de personas tóxicas, procura estar al lado de quien amas.
13.-No contamines tu cuerpo con lo que le perjudica.
14.-Abre tu corazón, no digas siempre “yo pienso”, incluye en tus mensajes “yo siento”.
15.-Haz todos los días algo diferente. Toma caminos distintos, tira lo que no te sirva, renueva tu vestuario, desordena alguna de tus rutinas, prueba a entrar en lugares nuevos.
16.-No te autolimites en la forma de vestir, en la decoración de tu casa, en la música que escuchas… todo lo que hace disfrutar, si no hace daño, está disponible para todas las edades.
17.-Encuentra todos los días una noticia positiva y compártela con alguien.
18.-Practica la bondad y el desapego.
19.-Aprende a recibir.
20.-Juzga menos (mejor nada), ama más.
21.- Vive cada momento, pero si tu mente viaja en el tiempo que sea más hacia el futuro que hacia el pasado.

78 Comments

  1. Blanca

    14/09/2015 at 04:01

    maravilloso el comentario !!!!!!!!!!!!

  2. Marco Amezcua

    Marco Amezcua

    14/12/2015 at 02:06

    Hilda Amezcua

  3. Alex Andra A N

    Alex Andra A N

    14/12/2015 at 02:15

    Miraaa Rosas Ezik

  4. Winkys Verás

    Winkys Verás

    14/12/2015 at 02:59

    Pero k siempre serán mis BBS Britney Sabrina Hernandez. Nestor Veras y Raul Flores

  5. Guadalupe Alvarez Sanchez

    Guadalupe Alvarez Sanchez

    14/12/2015 at 03:11

    Muy interesante..

  6. Luz Marlen Mendez

    Luz Marlen Mendez

    14/12/2015 at 03:23

    Gracias

  7. Ofelia Sedano Contreras

    Ofelia Sedano Contreras

    14/12/2015 at 03:42

  8. Fili Meneses

    Fili Meneses

    14/12/2015 at 03:48

    July Toledo

  9. Maria Alejandra Vega

    Maria Alejandra Vega

    14/12/2015 at 03:55

    Es sierto.

  10. María Teresa Lozano

    María Teresa Lozano

    14/12/2015 at 04:35

    Muy bien!!!
    Lo aré. .

  11. Yolanda Capilla

    Yolanda Capilla

    14/12/2015 at 04:46

    Muchas gracias por compartir estos puntos

  12. Tere Varela González

    Tere Varela González

    14/12/2015 at 04:57

    Laura Varela

  13. Soto M Ny

    Soto M Ny

    14/12/2015 at 05:37

    ?

  14. July Toledo

    July Toledo

    14/12/2015 at 12:49

    Muy cierto, practicare todo!!!

  15. Leonor Diaz

    Leonor Diaz

    15/12/2015 at 03:43

    ?????

  16. Ayurveda Atman

    Ayurveda Atman

    05/02/2016 at 18:59

    Lovely!

  17. Rodolfo Reyna

    Rodolfo Reyna

    18/02/2016 at 10:03

    Jovas Torres. A jugar en las telarañas

  18. Rubi Reiki

    Rubi Reiki

    19/02/2016 at 03:59

    Excellent

  19. Hombre Sin Rostro

    Hombre Sin Rostro

    19/02/2016 at 04:07

    Nallely Becerril Naranjo

  20. Gabriela Rosas Ruiz

    Gabriela Rosas Ruiz

    19/02/2016 at 05:55

  21. Gabriela Rosas Ruiz

    Gabriela Rosas Ruiz

    19/02/2016 at 05:55

    Excelente

  22. Jose Luis Sabakdanian

    Jose Luis Sabakdanian

    19/02/2016 at 17:26

    Esto deberían enseñarlo en los colegios !!!

  23. Claudia Bergquist

    Claudia Bergquist

    19/02/2016 at 23:15

    Genial !!!!

  24. Maria Merkt

    01/03/2016 at 14:57

    Rejuvenece el Alma .

  25. Ayurveda Atman

    Ayurveda Atman

    15/03/2016 at 03:59

    Amazing! 🙂

  26. Alicia Mañarey

    Alicia Mañarey

    19/03/2016 at 14:12

    Tal cual a la edad siempre la siento como un número bonit♡♡♡♡♡♡♡ jajajaajaja

  27. Hortensia Zamora Roldan

    Hortensia Zamora Roldan

    19/03/2016 at 16:33

    A mi me gusta mi edad

  28. Sagrario Barrios Mata

    Sagrario Barrios Mata

    29/03/2016 at 06:35

  29. Alicia Sallesses

    Alicia Sallesses

    19/04/2016 at 12:49

    Que suerte tengo hago todo esto …

  30. Sabiduria Milenaria Evolutiva

    Sabiduria Milenaria Evolutiva

    19/04/2016 at 13:05

    Gracias<3

  31. Trinidad Garcia Padial

    Trinidad Garcia Padial

    19/04/2016 at 16:45

    Lo intentaré de hacer.GRACIAS.

  32. Diana Estrada

    Diana Estrada

    19/04/2016 at 17:11

    Edgar Minas Viejo te dices

  33. Carolina Diaz Molina

    Carolina Diaz Molina

    19/04/2016 at 18:14

    me encanta

  34. Efren Andrade Vqz

    Efren Andrade Vqz

    20/04/2016 at 06:24

    Fanni Chávez

  35. Merry Moon Luna Sanhez

    Merry Moon Luna Sanhez

    20/04/2016 at 19:30

    TE MEJORA EL DIA SABER HACER ALGUNAS COSAS

  36. Feral St

    Feral St

    16/05/2016 at 04:59

    Gabriela Villafañe

  37. Constanza Olmedo

    Constanza Olmedo

    17/05/2016 at 03:17

    Teresa Nuñez Tchy Olmedo

  38. Da Larrazabal

    Da Larrazabal

    26/05/2016 at 13:19

    Richad Gere

  39. Isabel Cristina Sanchez Vargas

    Isabel Cristina Sanchez Vargas

    26/05/2016 at 15:25

    Gracias por este mensaje, me hace sentir que debo estar siempre maravillosamente joven!

  40. Monica Marcela

    Monica Marcela

    26/05/2016 at 16:09

    AHORA ENTIENDO PORQUE TANTOS VIEJOS DE DESCARTE, JA, JA, JA, JA, JA.

  41. Griselda Vernizzi

    Griselda Vernizzi

    26/05/2016 at 18:42

    Hermoso mensaje!!

  42. Delia Rosa Huaiquil

    Delia Rosa Huaiquil

    26/05/2016 at 20:45

    Muy cierto! gracias por compartir el material!

  43. Aura Meris Castañeda

    Aura Meris Castañeda

    27/05/2016 at 00:38

    esta foto parece que la sacasate del baul de los recuerdos

  44. Carlos Jacome

    Carlos Jacome

    06/07/2016 at 04:05

    Maria De Jesus Gaytan

  45. Adriana Lizette Lamadrid

    Adriana Lizette Lamadrid

    06/07/2016 at 04:38

    Mira Aurora

  46. Tete Nava

    Tete Nava

    06/07/2016 at 04:53

  47. Nancy Velez

    Nancy Velez

    06/07/2016 at 04:56

    Crskywalker Magallanes ya andas más pa allá que pa acá :p ?

  48. Daniela Pili Lorena

    Daniela Pili Lorena

    06/07/2016 at 06:40

    Sabias palabras!!!!

  49. Carito Calderon

    Carito Calderon

    06/07/2016 at 13:12

    wow??????????✔️✔️✔️✔️✔️????????

  50. Julio César Rojas Gil

    Julio César Rojas Gil

    06/07/2016 at 16:03

    Me han pirateado. La 21 es no abusar de la modestia, acordarse de lo q dijo Protagoras.

  51. Rebeca Correa

    Rebeca Correa

    06/07/2016 at 16:29

    GRACIAS ????

  52. Sharon Villa Mora

    Sharon Villa Mora

    06/07/2016 at 16:46

    Gracias. ?

  53. Magdalena Muñoz Méndez

    Magdalena Muñoz Méndez

    13/08/2016 at 05:04

    Gracias, gracias,gracias

  54. Toñi Torres Egea

    Toñi Torres Egea

    18/08/2016 at 00:45

  55. Ana Leticia Mejia

    Ana Leticia Mejia

    18/08/2016 at 02:17

    Gracias muy motivador

  56. Sandra Gonzalez

    Sandra Gonzalez

    19/08/2016 at 04:58

    muy interesante grsssss

  57. Salomon Rubinstein

    Salomon Rubinstein

    22/08/2016 at 16:38

    Me viene muy bien …..

  58. Rey DAvid Hernandez

    Rey DAvid Hernandez

    23/08/2016 at 02:14

    Buenisimo

  59. Rey DAvid Hernandez

    Rey DAvid Hernandez

    23/08/2016 at 02:14

    Buenisimoooo

  60. Gigi Martinelli Rocha V

    Gigi Martinelli Rocha V

    24/08/2016 at 01:43

    Sônia Sonia Fernandes

  61. Bertha Lucia Velez Tobon

    Bertha Lucia Velez Tobon

    24/08/2016 at 06:19

    Fabuloso

  62. Ana Maria Guarin

    Ana Maria Guarin

    24/08/2016 at 16:34

    Estoy trabajando

  63. Olga Ruiz A

    Olga Ruiz A

    27/08/2016 at 02:13

    Juzga menos(mejor nada) ama más.

  64. Esther Moya Machado

    Esther Moya Machado

    27/08/2016 at 15:56

    Venga!! A trabajar!!

  65. Eduardo Gómez

    Eduardo Gómez

    13/09/2016 at 16:09

    Ines Muñoz

  66. Luz Maria Reyes

    Luz Maria Reyes

    13/09/2016 at 16:58

    Bale la pena ponerlo en pràctica.

  67. Maria Del Carmen Mora

    Maria Del Carmen Mora

    29/09/2016 at 17:30

    Muy bueno el consejo

  68. Tegualda Ponce

    Tegualda Ponce

    29/09/2016 at 21:51

    Excelente ❤️

  69. Maria Del Carmen Machado

    Maria Del Carmen Machado

    01/10/2016 at 03:11

    Excelente !!

  70. Patricia Marquez Rey

    Patricia Marquez Rey

    17/10/2016 at 01:33

    Mariela Marquez Rey

  71. Juan Marcos Castro

    Juan Marcos Castro

    01/11/2016 at 21:27

  72. Brenda Flores Vàsquez

    Brenda Flores Vàsquez

    01/11/2016 at 22:19

    Gracias

  73. Evelyn Ojeda

    Evelyn Ojeda

    01/11/2016 at 23:28

    Que hermoso…..

  74. Alejandra Pagani

    Alejandra Pagani

    02/11/2016 at 02:15

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