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Inteligencia Emocional

Como recuperar el control de tu felicidad

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¿Quién te hace sufrir? ¿Quién te rompe el corazón? ¿Quién te lastima? ¿Quién te roba la felicidad o te quita la tranquilidad? ¿Quién controla tu vida?… ¿Tus padres? ¿Tu pareja? ¿Un antiguo amor? ¿Tu suegra? ¿Tu jefe?…

Podrías hacer una larga lista de sospechosos o culpables. Y probablemente sea lo más fácil. De hecho sólo es cuestión de pensar un poco e ir nombrando a todas aquellas personas que no te han dado lo que te mereces, te han tratado mal o simplemente se han ido de tu vida, dejándote un profundo dolor que hasta el día de hoy no entiendes.

Pero no necesitas buscar nombres. La respuesta es más sencilla de lo que parece, y es que nadie te hace sufrir, te rompe el corazón, te daña o te quita la paz. Nadie tiene esa capacidad, a menos que tú se lo permitas, le abras la puerta y le entregues el control de tu vida.

Llegar a pensar con ese nivel de conciencia puede ser un gran reto, pero no es tan complicado como parece. Todo se vuelve mucho más sencillo cuando comprendemos que lo que está en juego es nuestra propia felicidad. Y definitivamente, el peor lugar para colocarla es en la mente del otro, en sus pensamientos, comentarios o decisiones.

Cada día estoy más convencido de que el hombre sufre no por lo que le pasa, sino por lo que interpreta. Muchas veces sufrimos por tratar de darle respuesta a preguntas que taladran nuestra mente como: ¿Por qué no me llamó? ¿No piensa buscarme? ¿Por qué no me dijo lo que yo quería escuchar? ¿Por qué hizo lo que más me molesta? ¿Por qué se me quedó mirando así? y muchas otras que por razones de espacio voy a omitir.

No se sufre por la acción de la otra persona, sino por lo que sentimos, pensamos e interpretamos de lo que hizo, por consecuencia directa de haberle dado el control a alguien ajeno a nosotros.

Si lo quisieras ver de forma más gráfica, es como si nos estuviéramos haciendo vudú voluntariamente, clavándonos las agujas cada vez que un tercero hace o deja de hacer algo que nos incomoda. Lo más curioso e injusto del asunto es que la gran mayoría de las personas que nos “lastimaron”, siguen sus vidas como si nada hubiera pasado; algunas inclusive ni se llegan a enterar de todo el teatro que estás viviendo en tu mente.

Un claro ejemplo de la enorme dependencia que podemos llegar a tener con otra persona es cuando hace algunos años alguien me dijo: “Necesito que Enrique me diga que me quiere aunque yo sepa que es mentira. Sólo quiero escucharlo de su boca y que me visite de vez en cuando aunque yo sé que tiene otra familia; te lo prometo que ya con eso puedo ser feliz y me conformo, pero si no lo hace… siento que me muero”. ¡Wow! Yo me quedé asombrado. ¿Realmente esa será la auténtica felicidad? ¿No será un martirio constante que siempre haya alguien decidiendo nuestro estado de ánimo y bienestar? Querer obligar a otra persona a sentir lo que no siente… ¿no será un calvario voluntario para nosotros?

No podemos pasarnos la vida cediendo el poder a alguien más, porque terminamos dependiendo de elecciones de otros, convertidos en marionetas de sus pensamientos y acciones.

Las frases que normalmente se dicen los enamorados como: “Mi amor, me haces tan feliz”, “Sin ti me muero”, “No puedo pasar la vida sin ti”, son completamente irreales y falsas. No porque esté en contra del amor, al contrario, me considero una persona bastante apasionada y romántica, sino porque realmente ninguna otra persona (hasta donde yo tengo entendido) tiene la capacidad de entrar en tu mente, modificar tus procesos bioquímicos y hacerte feliz o hacer que tu corazón deje de latir.

Definitivamente nadie puede decidir por nosotros. Nadie puede obligarnos a sentir o a hacer algo que no queremos, tenemos que vivir en libertad. No podemos estar donde no nos necesiten ni donde no quieran nuestra compañía. No podemos entregar el control de nuestra existencia, para que otros escriban nuestra historia. Tampoco podamos controlar lo que pasa, pero sí decidir cómo reaccionar e interpretar aquello que nos sucede.

La siguiente vez que pienses que alguien te lastima, te hace sufrir o controla tu vida, recuerda: No es él, no es ella…ERES TÚ quien lo permite y está en tus manos volver a recuperar el control.

“Al hombre se le puede arrebatar todo, salvo una cosa: La última de las libertades humanas-la elección de la actitud personal que debe adoptar frente al destino- para decidir su propio camino”.

18 Comments

  1. Shannissa Godoy

    Shannissa Godoy

    26/03/2015 at 15:14

    Cristina Castillo

  2. karmel

    26/03/2015 at 15:46

    De momentcorrecte

  3. flor cortez

    26/03/2015 at 19:17

    me encanto

  4. Ruth Studer

    Ruth Studer

    26/03/2015 at 21:22

    Yo soy la única persona q puedo hacerme feliz, para ello solo debo amarme y amar a los demás como Dios nos ama!

  5. María José

    30/03/2015 at 08:35

    ufff…esta pag deberia ganarse un premio o algo….por decir tantas verdades y mas que todo por compartirlas…gratitud…=) bendiciones

  6. NORA

    01/05/2015 at 03:14

    RACIONALMENTE ESTOY DE ACUERDO, NO SOMETERSE AL CONTROL DEL OTRO ES FUNDAMENTAL,PERO, SI ES TU SANGRE, SI ESO TE IMPIDE VER A TUS OTROS SERES QUERIDOS COMO SOBRINOS O EN UN GRUPO POR EJ., SE ROMPEN LOS DIAS DE VERSE ENTRE AMIGOS- AS, SE EXTRANA, SE SUFRU PORQUE ERA TEMA DE AMOR Y CONTENSION. NO SE SI ME EXPLICO.SERA UN TEMA CULTURAL, PERO PARA MI ES SENTIMENTAL.

  7. Rebeca

    02/05/2015 at 01:08

    Lo he leído y he quedado maravillada, necesitaba mucho leer algo asi, me identifico mucho con este artículo.
    Gracias

  8. diegodiazrosero

    31/05/2015 at 15:37

    excelente comentario voy a tenerlo muy presente soy de centimientos muy nobles

  9. CARLOS JAIMES HERNANDEZ

    01/06/2015 at 21:53

    me gusts esta pagina

  10. Mirian

    16/06/2015 at 15:50

    Este texto llego a mi vida en el momento indicado, gracias por compartir.

  11. Anónimo

    05/07/2015 at 23:07

    Bla bla bla

  12. JD

    17/07/2015 at 08:22

    Es la primera vez que comento. Es increíble toda la información que brindan, leo sus artículos y me doy cuenta de la realidad de las cosas, como en este excelente artículo. Éxitos y bendiciones. Gracias!

  13. jampercrach

    15/09/2015 at 11:44

    yo creo que este blog llego a mi vida en el momento que mas lo necesitaba hoy tomo las riendas de mi vida mil gracias a sido la gota que colmaría el vaso y un apoyo a mis pensamientos muy fuerte no se como agradecer tantas palabras y tanta info

  14. María Beatriz Pires Machado

    12/12/2015 at 00:51

    Sus artículos me llegan muy muy al fondo.Muchas gracias

  15. Ayurveda Atman

    Ayurveda Atman

    09/02/2016 at 18:29

    Very cool!

  16. Arianny Carolina Aumenta Avila

    Arianny Carolina Aumenta Avila

    21/02/2016 at 07:00

    Ser feliz depende de nosotros, de tener conciencia y amor propio !no se puede ser feliz cuando dejamos de ser nosotros para satisfacer los egoísmos de los demás !no es fácil pero si cerramos la puerta a todo lo “toxico”venga de quien sea .abrimos las miles de oportunidades q están allí delante de nuestros ojos y nos negamos a mirar por dependencias q solo están en nuestra mente

  17. magalis

    01/06/2016 at 14:25

    muy limdo pr que dificil acerlo xq cuando uni esta solo.todos esos pensamientos lo matan a uno… que lindo fuera aprender tener algo o alguien que llegue a ti x eso linda ayuda de saver vivir en medio de todas esas heridas

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