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Conciencia Emocional

AFRONTANDO EL ABANDONO

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A veces, las personas huyen sin más explicación, dejándonos desolados por una ausencia cruel e inesperada que le da un vuelco a nuestra vida.

AFRONTANDO EL ABANDONO

Cuando esto ocurre, no nos podemos imaginar nada peor, más rastrero y más egoísta que la ofensa que acaban de realizarnos. Entonces, después de contener nuestro enfado y nuestra rabia, empezamos a pensar que no nos lo merecemos y que es injusto.

Al mismo tiempo una nube cargada de tristeza y de reproche se cierne sobre nosotros, generando una oscuridad con la que intuimos que tendremos que convivir una buena temporada.

En esa oscuridad conoceremos la decepción, el desencanto, el engaño y la incredulidad. Sin embargo, cuando caemos en ese abismo, significa que está cerca la libertad pues si alguien nos ha dejado de esa manera, no merece nuestra compañía.
tristeza
Vale más un desengaño que vivir en una mentira

Cuando alguien se marcha sin más hay algo dentro de uno mismo que se rompe. Es probable que no acertemos a saber qué es lo que se ha quebrado pero, sin embargo, nos duela muchísimo.

No obstante, los desengaños son menos dolorosos si conseguimos salvaguardar nuestra integridad. Por esta razón, aunque sustituir el amor a los demás por el amor propio es un proceso duro, la verdad es que estaremos cambiando a un insufrible tirano por un buen amigo.

Asimismo, cuando una persona nos abandona injustamente, cuando nos dejan sin explicación ni mediación, podemos estar seguros de que el día de mañana le penará habernos perdido.
Captura
Como dicen, el que nada no se ahoga, y si alguien se ha ahogado es porque no quiso nadar, porque no estaba a nuestra altura o porque su grado de madurez emocional le impedía ver que hay millones de maneras mejores de decir adiós o de arreglar las cosas. En definitiva, huir vilmente no es la solución valiente, sino la cobarde, la amarga, la desagradecida.

¿Qué hacer cuando alguien desaparece de nuestra vida?

Cuando alguien desaparece de tu vida, puede que no vayas a volver a ver a esa persona nunca más, o si podrás decirle todas las cosas que te quedan, que te gustaría decirle.

Coges papel y lápiz y escribes una carta. Que puede ser eterna o puede ser una palabra.
Se la escribes a esa persona que se fue, pero no, no la mandas, la doblas y la acercas a una llama y la quemas.
Se la lleva el viento y así el dolor no se te queda tan dentro.

Cuando alguien nos deja de esta manera, iniciamos una pelea interna en la que nos debatimos entre “esperar a que vuelva con el rabo entre las piernas” o “reiniciar nuestra vida y reaprender a convivir con nosotros mismos”. Esto último entraña un sinfín de dificultades que tenemos que superar, ya que no sabemos hacerlo.
carta
Es probable que, en estos casos, se nos queden muchísimas cosas por decir. El dolor, los reproches y todas nuestras emociones no pueden quedarse dentro de nosotros mismos, debemos de sacarlas de alguna manera, aunque sea imaginándonos que tenemos a esa persona de frente, aunque sea rasgando papeles o golpeando cojines.

Una de las mejores opciones es escribir una carta a quien te lastimó en la que le explicas cómo te ha hecho sentir antes y después de su partida. Tras hacer esto, lo mejor es deshacernos de ella, pues hacerlo será la mejor manera de liberación.

¿Cuál es el último paso para liberar el dolor?

Cuando mantienes tu resentimiento hacia otra persona, estás amarrado a esa persona o a esa situación, por un vínculo emocional que es más fuerte que el acero. Perdonar es la única forma de disolver ese vínculo y lograr la libertad
Catherine Ponder

Después de escribir nuestra carta y de liberar nuestros sentimientos y emociones, le llega el turno a perdonar. Darle alas a nuestro sufrimiento será la única forma de no hacer de nuestro cuerpo la tumba de nuestra alma.

Porque detrás de nuestro coraje, nuestra rabia y nuestra ira ante la huída de alguien sin escrúpulos, se esconde una gran tristeza, una infinita humillación y la más dolorosa decepción.

Por eso, liberarnos de estos sentimientos supondrá para nosotros dejar de caminar por el borde de un volcán en activo.

Pase lo que pase, de lo que no nos tenemos que olvidar nunca es de que toda experiencia dolorosa encierra dentro un gran semilla de crecimiento y de liberación.

22 Comments

  1. Estelita Henriquez

    Estelita Henriquez

    08/12/2015 at 20:05

    Marbely Portillo

  2. Rocio Sanchez Corallo

    Rocio Sanchez Corallo

    08/12/2015 at 20:58

    Es verdad.

    • Anónimo

      27/03/2016 at 14:18

      Nadie quiere perdonar cuando t rompen de esta forma el corazón

      • Zirta

        16/04/2016 at 17:03

        Más que perdonar a quien nos ha roto el corazón, la idea es perdonarnos a nosotros mismos por habernos enganchado!!!!

  3. Marion Alvarez

    Marion Alvarez

    09/12/2015 at 07:31

    el dolor que senti ,,me quebro ,,por dentro y que decir por fuera.despues de esto jamas volvere a hacer la misma.

  4. Alicia

    09/12/2015 at 18:19

    Esto lo he vivido y saber que uno se queda sin explicación es una sensación de vacio extremo que solo se calma al olvidar lo que nos duele tanto dejarlo ir

  5. Angie Lopez

    Angie Lopez

    16/01/2016 at 15:06

    Tu mundo se vuelve , triste, no gira. Tu vida se acaba,,parece que dependemos de las personas, para. Estar bien. Y así es.

  6. Angelica Medina

    Angelica Medina

    16/01/2016 at 20:59

    Mimiza Graciani

  7. Masha Garcia

    Masha Garcia

    17/01/2016 at 04:03

    Es un duelo, buscar ayuda es lo mejor……

  8. Neo Anderson

    Neo Anderson

    08/03/2016 at 15:31

    Haa no es para tanto pero bueno…….

  9. Anónimo

    27/03/2016 at 07:07

    Si se alejan de tù vida.,es por què no te aman…es dificil decir de frente,”no te amo”. generalmente,la otra parte,no lo acepta y pretende que el otro ,se quede igual…es justo?…
    Para algunos es màs facil,desaparecer,sin decir nada…què otra explicaciòn es nesesaria??…

  10. Miriam Gallo

    Miriam Gallo

    27/03/2016 at 07:26

    Sì nò te aman,es nesesario,què te miren de frente y te digan “nò te amo”. generalmente,el otro,no lo acepta y pretende que,se quede igual. eso es egoismo. pensar solo,en sì mismo…

  11. Mirtha Corti

    Mirtha Corti

    05/05/2016 at 00:58

    asi es!!!!!

  12. Dora Luz Orduño Beltran

    Dora Luz Orduño Beltran

    05/05/2016 at 16:37

    Norma Pardo Avena

  13. Perla Cruz Lara

    Perla Cruz Lara

    05/05/2016 at 17:00

    Hoy no duele mas mi herida sano?

  14. Carolzinha Bér Dęn

    Carolzinha Bér Dęn

    25/06/2016 at 05:41

    Excelente!! Gracias!!

  15. Sandra Gonzalez

    Sandra Gonzalez

    25/08/2016 at 05:28

    A mi me paso

  16. Liliana Luca

    Liliana Luca

    25/08/2016 at 20:48

    LO MÁS DIFÍCIL ES ASUMIR QUE ESA PERSONA YA NO ESTÁ ,PORQUE ALGUNA RAZÓN PODEROSA HABRÁ TENIDO, NUESTRO EGO SOLO NOS PERMITE VER NUESTRO DOLOR Y A PARTIR DE ESO ESPECULAMOS QUE LA UNICA RAZON ED QUE YA NO NOS QUIEREN Y QUE ES LA UNICA.

  17. Adrianamabel Kalejman

    Adrianamabel Kalejman

    18/09/2016 at 10:19

    Sabias palabras..

  18. Rosa Eva Marcos

    Rosa Eva Marcos

    29/09/2016 at 20:02

    Vaya si duele!!!!!!

  19. Cecilia

    23/10/2016 at 21:33

    Lo viví, palabra por palabra, he escrito esa carta, he perdonado, y amado a esa persona luego de su partida, dándole gracias por todo el crecimiento que ha dejado en mí, luego de su partida! La liberación es increíble y más bella que ese amor-desamor que estaba a mi lado. Excelente informe! Muchas gracias!
    El amor por uno mismo… hara que el día de mañana llegue la persona indicada para compartir la vida, y sino, también soy y seré feliz!

  20. anónimo

    02/12/2016 at 23:55

    Me sentí humillada..y decepcionada ..tuve que levantarme sola en un país extraño..recomenzar el plan de vida..entiendo que no me amaba pero no haber venido a despedirse me dejó sin herramientas para superar la decepción cosa que hizo aún más difícil lograr salir adelante..jamás pensé que el seria capaz de algo así..me hace pensar que nunca conocemos a nadie realmente..ahora tengo poca confianza en los demás

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