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10 CUALIDADES DE LAS PERSONAS ILUMINADAS

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¿ Qué es lo que tienen esas personas que no tengamos el resto? ¿ La persona que ha alcanzado la plenitud nace o se hace? En este post os traemos las 10 cualidades de las personas iluminadas para descubrir que es más una cuestión de grado, es decir de elevar potencialidades con las que todos contamos al grado de excelencia.

El siguiente modelo referente a las cualidades del bienestar psicológico excepcional, se deriva de la tradición Theravadin, la escuela más antigua del budismo. Describe diez características, cualidades o atributos, que según dicen, caracterizan a la gente sana. Se dice que la persona iluminada posee estos rasgos llevados a la más alta perfección y de ahí que los llamen “Las diez perfecciones”.

Todos poseemos estas cualidades en grado diferente y somos capaces de cultivarlas practicando un estilo de vida basado en la ética, la meditación y el desarrollo de la sabiduría. Estas diez cualidades son:

La determinación : El budismo establece que el grado de logro y la comprensión de uno se deben a la propia determinación, ningún agente externo puede intervenir por nosotros. El logro de la verdadera salud mental requiere una intensa determinación y esfuerzo.

La energía:  La energía y el esfuerzo son esenciales para superar la tendencia a la pereza y a la inercia. Recientes estudios encefalográficos han revelado que las personas que se inician en la meditación, a veces, presentan bajos índices de agilidad cerebral y síntomas de sueño.

La ética : La ética es un mecanismo funcional y práctico, esencial para el ejercicio mental y que no debe confundirse con la moralidad. El comportamiento poco ético tiene efectos nefastos sobre la actividad y el control mental. La falta de ética viene motivada por emociones poderosas como la avaricia, la ira y la aversión que aprisionan la mente y la hacen incontrolable, ocasionando estados aún más disruptivos como la agitación o la culpabilidad.

La veracidad: La mentira, al igual que la falta de ética, consolida las adicciones, temores y torpes comportamientos que la motivan y trae consigo más emociones destructivas, como la culpabilidad, la agitación y la ira. La práctica impecable de la veracidad, incita a la práctica de la ética, requiere un conocimiento preciso del lenguaje y la motivación, realza la percepción clara y la memoria de los acontecimientos, que de otra forma la mentira los distorsionaría. También libera la mente de la culpabilidad y del temor de ser descubierta y por consiguiente hace que disminuya la agitación y la preocupación.

La renuncia : La renuncia es un atributo algo extraño en nuestra manera occidental de pensar pues tiene connotaciones de ascetismo, sacrificio y renuncia al placer. Sin embargo en la psicología budista quiere decir que, en realidad, se renuncia voluntariamente a la fuente del placer con objeto de tener acceso a placeres de una naturaleza más profunda y permanente.

La paciencia: La impaciencia es la consecuencia de la insatisfacción causada por la experiencia presente y por el ansia de la experiencia anticipada. El resultado es un estado mental de inquietud caracterizado por el desasosiego y la fantasía. La palabra paciencia, la relacionan los budistas con la tolerancia, la indulgencia y la clemencia. La mente paciente no se irrita con facilidad, perdona rápidamente, es ética, indulgente consigo mismo e incluso perdona a aquellos que no lo son; dicho de otro modo, es paciente no sólo con situaciones y cosas, sino también con las personas y sus dificultades.

La ecuanimidad : La mente que reacciona mediante condicionamientos automáticos de agrado y desagrado está dominada por el placer y el dolor. Dicha mente está a merced del entorno, es turbulenta, difícil de controlar, no tiene poder de concentración, es inconstante en el propósito y la orientación. Se vuelve insensible a la percepción y a la intuición. A fuerza de entrenamiento, la reactividad condicionada por fuertes impulsos afectivos disminuye y poco a poco la mente se vuelve menos susceptible y más serena.De esta forma, es más fácil controlarla y permanece imperturbable frente a múltiples experiencias, es capaz de ser ecuánime.

La generosidad:  Parece ser que es un poderoso inhibidor de hábitos mentales como la avaricia, la ansiedad y el odio. Según las investigaciones contemporáneas, las personas psicológicamente maduras son más caritativas y ayudan más al prójimo que las inmaduras.

El ser totalmente iluminado actúa espontáneamente y de la mejor manera para servir al prójimo. Por lo tanto, el dar ya no es un sacrificio, sino una expresión natural y alegre de la perfecciones de bondad, renuncia y ética que comúnmente están relacionadas entre sí.

La bondad: La psicología budista describe varias prácticas para cultivar la bondad. Algunas son similares a ciertas técnicas de cambio de comportamiento, como la insensibilización sistémica. Sin embargo en lugar de que la serenidad reemplace a la ansiedad, en las prácticas budistas de bondad se reemplazan los estados perniciosos como la ira y el odio. Estas prácticas están basadas en los poderes estrictos de la concentración, donde uno puede percatarse de la experiencia de la bondad u otras cualidades deseadas.

Se recomiendan cuatro cualidades: la bondad universal, la misericordia universal, la alegría de conocer el bienestar de los demás y la ecuanimidad.

Cuando la mente totalmente concentrada está en posesión de estas cualidades sin vacilaciones, se dice que produce estados sumamente positivos y beneficiosos. Cuando la estricta concentración se relaja, estas cualidades tienden, en parte, a disiparse aunque queda la predisposición para el futuro y desaparece la ira.

Cuando la bondad se ha perfeccionado, ya no depende de los estados específicos de conciencia, sino que surge espontáneamente.

La sabiduría: La sabiduría tiene muchos niveles, se necesita una cierta cantidad de ella para iniciar cualquier ejercicio mental. Estos ejercicios disminuyen las distorsiones perceptivas, los hábitos, los sentimientos y el comportamiento pernicioso y conducen a una percepción más clara y a una mayor concentración.

El resultado es un ciclo de retroalimentación positivo, en el cual se reconoce, gracias a la sabiduría, la necesidad de desechar los hábitos perniciosos y cultivar los buenos, que a su vez conducen a una mayor sabiduría. Llegando así, a una profunda intuición y entendimiento, y a una comprensión de la naturaleza contraproducente de los medios a través de los cuales buscamos la felicidad.

La persona que así lo comprende se convierte en Boddhisattva, o sea el que siente comprometido con la total iluminación y con la ayuda desinteresada al prójimo.

Fuente: Roger N. Walsh

Las publicaciones son de autores muy interesantes que hemos leído y que compartimos para el beneficio de muchas personas que necesitan ayuda. Si tu eres uno de esos autores y consideras que tu articulo no debe estar en nuestro blog, por favor escríbenos y lo retiraremos sin problemas

47 Comments

  1. Rosario Loyola

    12/05/2016 at 20:52

    1.- Como para que piensen en el tema, ¿la esterilización femenina por ligazón de trompas interfiere en el apetito sexual o bloquea las sensaciones en la zona?.
    2.- Así como a los animales se castran y luego engordan, a las mujeres les pasa lo mismo, según mi observación en consulta¿se puede comprobar científicamente ésto o hacer un estudio del tema?

    • Tania Paladines

      06/11/2016 at 07:32

      Bueno, en mi experiencia personal, peuedo decir con certeza q no es así, pues siempre me ha gustado alimentarme sanamente, y me ligue hace ya 10 años, a los 36 años y no me engorde, así mismo, conozco a muchas amigas cercanas q se han ligado y no han engordado.

    • ingrid

      14/11/2016 at 03:33

      Que gran mentira y se me hace una falta de respeto para con nosotras el comentario y la comparación personalmente soy operada hace 11 años y no he subido de peso y mi sexualidad es mejor pues no me preocupo por embarazos se me olvido decir tengo dos hijos y 45 añis

    • Paty lu

      15/11/2016 at 12:28

      Ligarse da fibromas a un 99 %. Ese es uno de los mayores problemas. Así después quitan todo el aparato reproductor.

  2. Habitos De Rockefeller

    Habitos De Rockefeller

    12/05/2016 at 21:00

    Excelente !

  3. Ayurveda Atman

    Ayurveda Atman

    12/05/2016 at 21:00

    Muy Útil

  4. Maricel Wagner

    Maricel Wagner

    13/05/2016 at 02:11

    Santy Flavia

  5. Marisol Andrea Urzua

    Marisol Andrea Urzua

    13/05/2016 at 02:54

    Maravilloso….

  6. Maria Belkys Seijas Garcia

    Maria Belkys Seijas Garcia

    13/05/2016 at 17:33

    Excelente, graias

  7. Gloria Vargas

    Gloria Vargas

    13/05/2016 at 20:00

    Solo puedo decir que es como disipar velos en cada ejercicio de las cualidades no es fácil pero si te da plenitud

  8. Jeanne Tandu

    Jeanne Tandu

    22/05/2016 at 13:28

    GRACIAS

  9. Anónimo

    22/07/2016 at 21:10

    Muy buen artículo. La foto del encabezado pertenece al cuento del El faro de los corazones extraviados. La Ilustración es de una amiga, Sonia Sanz. Qué ilusión!!!

  10. America Anahi Frias Correa

    America Anahi Frias Correa

    30/08/2016 at 16:50

    Juanita Correa….

  11. Ziveth Love

    Ziveth Love

    11/09/2016 at 10:34

    Lucrecia Landa

  12. Daniel Carballa Peon

    Daniel Carballa Peon

    11/09/2016 at 10:54

    Casi lo consigo. Sólo me faltan nueve!!!

  13. Emilia Toro Leontic

    Emilia Toro Leontic

    11/09/2016 at 13:35

    Me falta mucho para eso

  14. Esther Navarro Bernal

    Esther Navarro Bernal

    11/09/2016 at 19:22

    Que dificil mantenerlas, si se poseen…

  15. Ana Maria Pili

    Ana Maria Pili

    11/09/2016 at 21:12

    Humildemente gracias

  16. Jenifer L M Balcarcel

    Jenifer L M Balcarcel

    12/09/2016 at 00:24

    Llegar a la ecuanimidad…

  17. Maria Carolina Amarilla

    Maria Carolina Amarilla

    12/09/2016 at 01:50

    Rodolfo Herrero

  18. Mario Yañez

    Mario Yañez

    19/09/2016 at 22:29

    Diego Muscatello Pamela Avalos Balcazar

  19. Gilda Mestanza

    05/11/2016 at 08:54

    Identificar estas cualidadades en mi yo personal es importante…para llegar a la conclusión de que me falta poco para ser una persona iluminada…muchas gracias por la información.

  20. Marisa Rosana Obregon

    Marisa Rosana Obregon

    10/11/2016 at 19:03

    SEGURO TIENEN LUZ GRATIS..QUE BUENO!

  21. Paty Barajas

    Paty Barajas

    10/11/2016 at 20:38

    Sofia Alvarez

  22. Fernando Basurto

    Fernando Basurto

    10/11/2016 at 21:39

    Cristina Quens checa

  23. Gladys Rengifo

    Gladys Rengifo

    11/11/2016 at 03:42

    Iluminadas en la VERDAD…

  24. Kany Segarra

    Kany Segarra

    14/11/2016 at 00:20

    Me gustaría ver mas

    • Mabel Hernandez

      Mabel Hernandez

      14/11/2016 at 00:31

      Hazte amiga de la página remedios naturales y evolución conciente. Ponle me gusta y recibirás todas sus valiosas publicaciones!

    • Kany Segarra

      Kany Segarra

      14/11/2016 at 01:29

      Gracias

  25. Mabel Hernandez

    Mabel Hernandez

    14/11/2016 at 00:30

    Gracias

  26. ingrid

    14/11/2016 at 03:34

    Que gran mentira y se me hace una falta de respeto para con nosotras el comentario y la comparación personalmente soy operada hace 11 años y no he subido de peso y mi sexualidad es mejor pues no me preocupo por embarazos se me olvido decir tengo dos hijos y 45 añis

  27. Luzk Estetica

    Luzk Estetica

    14/11/2016 at 21:02

  28. Ana Maria Peralta

    Ana Maria Peralta

    14/11/2016 at 21:56

  29. Liliana Zerbino

    Liliana Zerbino

    15/11/2016 at 14:06

    NO CREERSELAS,JAJA

  30. Nidia Lanzara

    Nidia Lanzara

    15/11/2016 at 16:34

    MUY BUENA ENSEÑANZA…!!!!

  31. Dora Vásquez

    Dora Vásquez

    16/11/2016 at 01:42

    Jorge Andrés Quiceno Vásquez Anna Marie

  32. Diana Miluska Salas Dìaz

    Diana Miluska Salas Dìaz

    16/11/2016 at 03:24

    Verioshka Alva

  33. Condor Pasa

    Condor Pasa

    16/11/2016 at 15:21

    C

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